Varikoziškumas

Naudingi produktai nuo varikozinių venų

Visų rūšių venų varikozei maistas yra tas pats ir numato dietą.

Pirmasis žingsnis yra nustatyti, ar esate nutukęs. Jei tokia problema egzistuoja, būtina numesti svorio. Salierai, žalios salotos, agurkai, avokadas, vanduo su citrinų sultimis, obuoliai, greipfrutai ir žalios sultys, žalioji arbata padės greičiau numesti svorio.

Indijos gydytojas Bahru mano, kad raktas į sėkmingą venų varikozės gydymą yra kūno valymas specialiu pasninku, kurio reikia laikytis 5 dienas. Per šį laiką pacientas turėtų gerti tik sultis ir nieko nevalgyti. Jei sunku visiškai atsisakyti maisto, galite valgyti tik vaisius. Tik šiuo atveju vaisių dieta turėtų trukti 7 dienas. Po badavimo pacientas turėtų palaipsniui grįžti prie valgio. Jo nuomone, būtina sutelkti dėmesį į šviežias daržoves, uogas ir vaisius, kruopas, riešutus ir sėklas. Geriau pakartoti iškrovimą sultimis kas mėnesį, tris dienas.

Mitybos specialistai sukūrė vadinamąjį „spalvinga dieta“. Jo principas skirtas sustiprinti ir mineralizuoti organizmą vartojant 5 pagrindinių gėlių asortimentų produktus. Kiekvieną dieną reikia valgyti tik vienos spalvos maistą specialia seka. Pirmiausia reikia valgyti visus mėlynus vaisius ir daržoves (mėlynės, slyvos, vynuogės, baklažanai, agrastai, mėlynės), tada ateina žalia (jauni žirniai ankštimis, salotos, krapai, rūgštynės, žalieji svogūnai, obuoliai, paprika, agurkai), tada. reikia stebėti raudoną skalę (verta valgyti pomidorus, raudonus perukus, avietes, braškes, viburnumą, raudonus obuolius, vyšnias, vyšnias), tada dietologai rekomenduoja valgyti tik oranžines daržoves ir vaisius (moliūgus, apelsinus, mandarinus, persikus, jūrą). šaltalankiai, abrikosai). Dieta turėtų būti baigta geltona spalva (bananai, kriaušės, geltoni obuoliai).

Be to, į organizmą turi būti tiekiamas magnis ir kalis. Žmonėms, sergantiems varikoze, tai yra būtini mikroelementai, kurie turi būti tiekiami su maistu. Šias svarbias medžiagas galima gauti iš džiovintų abrikosų, kviečių sėlenų, riešutų, kopūstų, bulvių, javų, arbūzų, saulėgrąžų sėklų, erškėtuogių, serbentų, spanguolių, jūros dumblių, debesų, slyvų, agrastų.

Taip pat organizmui reikia vitamino P (rutino), kad sumažėtų venų sienelių pralaidumas. Jo pakankamai yra šermukšnių sultyse, lazdyno riešutuose, kaštonuose, grikiuose, baltojoje citrinos, apelsino ir greipfruto žievelės dalyje, serbentuose, erškėtuogėse, aronijose, salotose, abrikosuose ir grikiuose.

Rekomendacijos dėl stemplės ir skrandžio varikozės:

• valgyti reikia dalimis, valgymų skaičius turėtų būti 5-6 kartus;
• valgio metu griežtai draudžiama skaityti, žiūrėti filmus ar transliacijas;
• miegant visą viršutinę kūno dalį pakelkite 10 centimetrų aukščiau nei kojos (tokiu būdu rūgštis iš skrandžio nepateks į stemplę);
• paskutinis užkandis ar vakarienė turėtų būti likus 4 valandoms iki miego.

Pagrindinės varikozinių venų mitybos taisyklės:

• norint sustiprinti venų sieneles, reikia valgyti daržovių salotas, pagardintas augaliniu aliejumi;
• būtinai palikite stalą jausdami lengvą alkį, o ne pilną prisotinimą (po pusvalandžio pajusite sotumą, o jei būsite pakankamai sotūs, tada po 30 minučių pajusite sunkumą);
• negalite derinti nesuderinamų (pavyzdžiui, neturėtumėte derinti pieno su žuvies ir mėsos patiekalais, ankštiniais augalais ir vaisiais, medus su melionu ir grybai su žirneliais taip pat yra prastai derinami);
• prieš valgį būtinai išgerkite 100 mililitrų gryno vandens (tai daroma taip, kad skrandyje susidarytų nedidelis tūris, kuris gali užkirsti kelią persivalgymui);
• Norėdami skystinti kraują dienos metu, turite gerti žaliąją arbatą;
• pavasario-vasaros laikotarpiu pakeiskite visus riebius sultinius kopūstų sriuba ir okroshka, virtomis špinatais ir rūgštynėmis;
• valgykite kuo daugiau jūros gėrybių (jose yra vario, kuris dalyvauja baltymų sintezėje, nes dėl baltymų mūsų indai ir venos tampa elastingi ir stiprūs);
• šokoladą ir bet kokius kitus konditerinius gaminius pakeiskite džiovintais vaisiais, namine žele, uogiene, zefyru, vaisių gėrimais, kokteiliais;
• dietos daugiausia turėtų būti košės (juk bet kokia košė yra skaidulų, mikroelementų ir vitaminų šaltinis; pavyzdžiui: manų kruopos skatina medžiagų apykaitą, ryžiai pašalina druskos perteklių, soros - riebalai, grikiai reguliuoja kraujo ląstelių susidarymą);
• žmonėms, kuriems buvo atliktos sunkios venų šalinimo operacijos, patariama valgyti rugių košę kartu su medumi (šis derinys padidina organizmo apsaugą ir padeda greičiau prisitaikyti).

Nepriklausomai nuo venų varikozės tipo, rekomenduojama per dieną išgerti mažiausiai 2 litrus vandens, valgyti dažniau, bet mažiau, maistą gaminti garuose arba lėtoje viryklėje. Virimas ir troškinimas taip pat laikomas tinkamu daržovių gydymu. Paskutinis valgis turėtų būti daugiausiai 3 valandos prieš miegą (geriau nevalgyti 4 valandas prieš einant miegoti).

Tradicinė varikozės gydymas

Norint sumažinti spaudimą kraujagyslėms, venoms, sumažinti mazgelius, padidinti kraujotaką, atsikratyti „tinklų“ ir „žvaigždžių“, problemines vietas reikėtų tepti specialiais tepalais, koše; vykdyti vaistažoles, vartojant žolelių tinktūras ir nuovirus; turėtų būti atliekamas terapinis masažas. Norint pasiekti maksimalų efektą, būtina derinti tradicinę mediciną su tinkama mityba ir vaistais. Teisingą gydymą vaistais paskirs gydytojas flebologas - venų ligų specialistas.

Norėdami pašalinti išorinius venų išsiplėtimo požymius, naudokite:

• alkoholinė baltosios akacijos tinktūra, kuri tris kartus per dieną mėnesį trinama venų mazgeliais (tinktūrai paruošti reikės pusės litro degtinės, kuri užpilama 50 gramų baltųjų akacijų žiedų, tirpalas turi reikalauti tamsioje vietoje 14 dienų);
• pelynas ir rūgpienis naudojami prieš veninį voratinklį (paimkite pelyno lapus ir žiedus santykiu 1: 1, sumalkite maišytuve arba skiediniu, įpilkite truputį rūgpienio, kad gautumėte tirštą košę, įdėkite košę į marlę. ir pritvirtinkite prie skaudamų vietų);
• gabalėlis pomidorų uždedamas ant probleminių sričių, apvyniojamas tvarsčiu venose, žvaigždėse ar tinkluose, laikomas maždaug 3 valandas (kad būtų geriausias efektas, kiekvieną dieną turite išgerti stiklinę naminių pomidorų sulčių).

Be išorinių simptomų, turėtumėte kovoti su varikoze iš vidaus.

Norint pagerinti kraujo apytaką, atskiesti stovintį kraują, sustiprinti venų sieneles, būtina gerti nuovirus iš verbenos, plaučių misos, lauko asiūklio, mazgo, saldžiųjų dobilų lapų.

Norėdami sušvelninti skausmą, kojų sunkumą, kiekvieną rytą turite išgerti po 1 arbatinį šaukštelį muskato miltelių su stikline vandens (jis turi būti valomas ir negazuotas). Šių miltelių galima įsigyti vaistinėje ar prieskonių skyriuje.

Gydomasis venų varikozės masažas

Ne visoms masažo rūšims galima taikyti venų varikozę. Griežtai draudžiama atlikti tauravimo masažą, masažą trinant medumi.

Prieš pradedant masažą, reikia atsigulti 15 minučių. Reikia atsigulti, kad kojos būtų aukščiau už širdį (tai pagerins kraujo nutekėjimą).

Masažas turėtų būti atliekamas rankomis. Tai turėtų prasidėti lengvais kulkšnių smūgiais link kelių. Tada turėtumėte ištiesti kojas sukamaisiais judesiais iš apačios į viršų. Įsivaizduokite, kad spaudžiate perteklinį, sustingusį kraują į savo širdį. Tada pirštais minkykite blauzdos raumenis. Judesiai turi būti atliekami nuo apačios link kelių. Po to vėl atlikite lengvus, malonius potėpius. Po to pakartokite taip pat viską, nuo kelių iki kirkšnies srities. Pirmiausia glostau, tada ištiesiu šlaunų raumenis ir vėl glostau. Masažo metu galite naudoti antivarikozinius tepalus.

Šį masažą geriausia atlikti ryte, taip pat po bet kokios fizinės veiklos.

Pavojingi ir kenksmingi produktai nuo varikozinių venų

• riebi mėsa, žuvis ir sotūs sultiniai;
• rūkyta mėsa, konservai;
• aštrus, sūrus, saldus;
• saldi soda, alkoholis, kava;
• miltiniai gaminiai, kurių gamyboje buvo naudojami aukščiausios kokybės miltai;
• drebučiai, troškinys, marinatai;
• maistas iš greito maisto restoranų;
• pusgaminiai;
• nenugriebto pieno;
• produktai, kurių sudėtyje yra GMO, dažiklių, plėšiklių, dažiklių, „E“ kodo.

Šie maisto produktai veikia kaip kraujo tirštikliai. Dėl jų sulėtėja kraujotaka venomis ir kraujagyslėmis, kyla didelė apnašų ir kraujo krešulių rizika. O jei šis produktų sąrašas derinamas su sėsliu gyvenimo būdu, nutukimu, amžiumi ar paveldimumu, pasekmės gali būti skaudžios.

Mityba sergant kitomis ligomis: