Daugelis domisi, iš kur vegetarai ir veganai gauna baltymų, kurių reikia mūsų organizmui, tiksliau, aminorūgštims, iš kurių gaminami baltymai. Augaliniame maiste esantys baltymai yra gana dažni.
Štai augalinio maisto, kuriame yra baltymų, sąrašas:
Tai nėra galutinis produktų sąrašas.
Daugiau apie kūno baltymų poreikius ir jų augalinius šaltinius galite perskaityti čia.