Turinys
- Saulėtas kokteilis su moliūgais ir šaltalankiais
- Pochlebca iš šviežių uogų su kefyru
- Rūgštynės, vaisių ir grūdų kokteiliai
- Pochlebca su bananu ir mangais „Labas rytas!“
- Kokteiliai pagal Julijos sveiko maisto šalia manęs receptą
- Obuolių pyrago kokteilis
- Braškių-bananų kokteilis su kivi ir chia sėklomis
- Pochlebca „Rytas“
- Šilauogių-linų sėklų kokteilis
- Aviečių ir persikų kokteilis
Pradėk dieną teisingai! Pusryčiams paruoškite ryškų ir sveiką kokteilį, pridėdami mėgstamų vaisių ir uogų. Vietoj cukraus galite naudoti saldų sirupą arba skystą medų, o natūralų jogurtą pakeisti kefyru. Jei pridėsite chia sėklų, gausite visavertį sveiką užkandį, kurį galėsite pasiimti į darbą ar kelyje. Eksperimentuokite! Peržiūrėkite geriausius vitaminų kokteilių receptus mūsų naujoje kolekcijoje.
Saulėtas kokteilis su moliūgais ir šaltalankiais
Autorė Elena rekomenduoja gaminti maistingą ir skanų kokteilį su moliūgais ir šaltalankiais. Jo sudėtis bus naudinga kūnui, o linksma oranžinė spalva pakels nuotaiką.
Pochlebca iš šviežių uogų su kefyru
Skanūs ir sveiki pusryčiai ar popietės arbata pagal autorės Viktorijos receptą. Uogų rinkinį galima keisti pagal savo skonį.
Rūgštynės, vaisių ir grūdų kokteiliai
Šviežia, lengva, skanu, gražu ir maistinga! Sveikos mitybos šalininkams ir vitaminų kokteilių žinovams gėrimas patiks be jokių abejonių. Ačiū už autorės Svetlanos receptą!
Pochlebca su bananu ir mangais „Labas rytas!“
Šis kokteilis turi du pagrindinius privalumus. Pirma, tai labai sveika ir skanu. Antra, gėrimas ruošiamas prieš naktį ir visą naktį praleidžia šaldytuve. Tai reiškia, kad jūsų rytas prasidės paruoštais pusryčiais! Receptu mums dalijasi autorė Anna.
Kokteiliai pagal Julijos sveiko maisto šalia manęs receptą
Lengvai paruošiamas kokteilis su vyšniomis ir jogurtu pagal „Yulia Healthy Food Near Me“ receptą. Uogą galima naudoti šaldytą.
Obuolių pyrago kokteilis
Šis neįprastas kokteilis su obuolių pyrago skoniu ir aromatu gali būti paruoštas net vakare ir patiekiamas kaip lengvas desertas. Ačiū už autorės Viktorijos receptą!
Braškių-bananų kokteilis su kivi ir chia sėklomis
Idealus variantas lengviems pusryčiams ar sveikiems užkandžiams iš autorės Evgenia. Vaisių ir uogų derinys yra labai sėkmingas, o chia sėklos padarys gėrimą dar skanesnį.
Pochlebca „Rytas“
Šis kokteilis primena tingius avižinius dribsnius. Vietoj pieno naudojama tik vaisių tyrė. Gėrimas suteikia daug vitaminų, mikro ir makroelementų, o tai reiškia stiprybę ir gyvybingumą visai ateinančiai dienai. O žalia kokteilio spalva sukuria harmoniją viduje ir aplink save. Ačiū už autorės Jekaterinos receptą!
Šilauogių-linų sėklų kokteilis
Dėl uogų, vaisių ir sėklų malimo, kokteilių medžiagas organizmas lengviau absorbuoja, o kelių komponentų buvimas sustiprina bendrą visų komponentų poveikį. Išbandykite šį sveiką autorės Elenos gėrimą!
Aviečių ir persikų kokteilis
Aviečių ir persikų tyrę galite paruošti likus valandai iki patiekimo ir laikyti šaldytuve. Šio ryškaus kokteilio receptu su mumis dalijasi autorė Elena.
Dar daugiau receptų su išsamiomis nuosekliomis instrukcijomis ir nuotraukomis rasite skyriuje „Receptai“. Mėgaukitės savo apetitu ir saulėta nuotaika!