Turinys
Koks vanduo kūdikiams?
Vanduo sudaro iki 75% kūdikio kūno. Jis gyvybiškai svarbus organizmo funkcionavimui, nes yra kraujo (jo yra daugiau nei 95%) ir visų ląstelių sudėties dalis. Jo vaidmuo yra esminis: padeda išvalyti organizmą nuo atliekų. Kita vertus, jis drėkina organizmą, kuriam jo labai reikia: kai jo nepakanka, Kūdikis gali būti neįprastai pavargęs. Taigi nelaukite ir duokite savo mažyliui atsigerti.
Kūdikio vandens poreikiai
Iki 6 mėnesių retai tenka maitinti kūdikį vandens priedu. Krūtis ar buteliukas, jūsų vaikas savo piene randa visus reikalingus išteklius. Tačiau ištikus karščio bangai, karščiuojant (dėl to padidėja prakaitavimas), vemiant ar net viduriuojant (tai reiškia didelį vandens netekimą), taip pat galite pasiūlyti jam vandens mažais kiekiais, nuo 30 iki 50 ml maždaug kas 30 minučių. , neverčiant, padidinti jo hidratacijos lygį. Pasitarkite su gydytoju, jis patars, o kai kuriais atvejais išrašys geriamųjų rehidratacijos tirpalų (ORS), kad kompensuotų mineralų praradimą, gerti geriausia iš puodelio ar pipetės, jei kūdikis trumpai buvo ant krūties. . Po 6 mėnesių vanduo ne tik rekomenduojamas, bet ir rekomenduojamas ! Teoriškai jūsų vaikas vis tiek suvartoja 500 ml pieno per dieną. Tačiau šiame maisto įvairinimo amžiuje Baby dažnai pradeda mažinti pieno ir atitinkamai vandens suvartojimą. Todėl galite įpilti 200–250 ml vandens buteliukus, paskirstydami per dieną. Jei jis atsisako, tai ne bėda, tiesiog jis nėra ištroškęs! Norėdami supažindinti jį su šia naujove, nepridėkite saldžių gėrimų ar sirupo. Būtina šviesti savo vaiką apie neutralų vandens skonį, kitaip nuolat susidursite su atsisakymais ir sukursite jam blogus mitybos įpročius.
Vanduo buteliuose ar iš čiaupo kūdikiui?
Norint paruošti kūdikio buteliuką, rekomenduojama naudotisilpnai mineralizuotas vanduo. Jei renkatės šaltinio vandenį arba mineralinį vandenį buteliuose, norėdami teisingai pasirinkti, remkitės tik prekių ženklais, ant kurių parašyta „tinka kūdikių maitinimui“. Priklausomai nuo vandens lygio jūsų gyvenamojoje vietoje ir bendrų, bet ir privačių vamzdynų būklės, vanduo iš čiaupo Jūsų gydytojas gali rekomenduoti pasigaminti buteliukus, jei pastarajame nėra per daug natrio ir nitratų. Vandentiekio vanduo kartais sudaro 50 mg/l nitratų, o kūdikiams šis rodiklis turėtų būti mažesnis nei 10. Per didelis nitratų kiekis yra taršos požymis. Organizme nitratai greitai virsta nitritais, kurie vėliau patenka į kraują ir atakuoja raudonuosius kraujo kūnelius. Norėdami užtikrinti vandens iš čiaupo kokybę, nedvejodami kreipkitės į savo miesto rotušę, Vandens agentūrą arba Regioninę sveikatos agentūrą, nuo kurios priklausote. Jei nėra kontraindikacijų, jį gali gerti vyresni nei 6 mėnesių vaikai arba net anksčiau. Jei nuspręsite jam duoti, ištraukite šalto vandens, leiskite jam veikti maždaug minutę. Sunkaus apsinuodijimo dėl švino vamzdžiuose atvejai yra reti, tačiau taip pat galite išlikti budrūs. Galiausiai vandenį patiekite kambario temperatūros, o ne šaldytuve. Geriant labai šviežią, net ir vasarą, troškulys labiau nenumalšina ir gali atsirasti virškinimo sutrikimų (viduriavimas).
Vandens poreikis vaikams nuo 1 metų
Kai vaikas auga, jam reikia daugiau gerti. Nuo 1 metų jų dienos poreikis yra 500–800 ml vandens.. Tai reiškia, kad nesijaudinkite, jūsų vaikas žino, kaip reguliuoti vandens suvartojimą. Ir nepamirškite: vandens yra ir kietame maiste, todėl maistas patenkina dalį jo poreikių. Būkite atsargūs, tačiau lėkštė morkų neatstoja stiklinės vandens! Išvada, nuo 2 metų „gerti vandenį“ turėjo tapti įpročiu. Kai kurie tėvai, kurių vaikai nenoriai, taiko žiedinės sankryžos metodus. Tai yra šios skaitytojos Véronique atvejis: „Mano dukra Manon (3 m.) supykdavo kiekvieną kartą, kai išgerdavo vandens butelį. Ji visada pirmenybę teikė vaisių sultims. Pagaliau man pavyko ją supažindinti su vandeniu, pasiūlius atsigerti per juokingą šiaudelį! ” Pavyzdžiui, parke, kur mūsų vaikai daug sportuoja ir todėl jiems reikia skysčių, visada turėkite vandens maišelyje. Nes iki 3-4 metų mažyliai dar neturi reflekso prašyti atsigerti ir jūs turite sugalvoti jiems H2O.