Beveik kiekvienas iš mūsų patyrė nuovargio, skausmų ir kojų tirpimo simptomus. Ši būklė ypač gerai žinoma nėščioms moterims. Kartu su stipriais vaistais (kurie turi šalutinį poveikį) yra daug alternatyvių sprendimų, dėl kurių nereikia kreiptis į gydytoją. Šie pėdų atpalaidavimo būdai gali būti naudojami atskirai arba kartu: Masažuokite pėdas šveitikliu po tiek karštu vandeniu, kiek galite toleruoti. Gerai nusausinkite rankšluosčiu ir eikite tiesiai į lovą. Su kiekviena koja siūlome atlikti 30 sukamųjų judesių. Šis metodas ne tik padeda atpalaiduoti kojas, bet ir turi „šalutinį poveikį“ – stangresnės ir lieknesnės kojos. Nepriklausomybės nesukelianti, prieinama, švelni alternatyvi priežiūra. Vaistiniai žirniai gaminami tik iš augalinių arba mineralinių šaltinių. Jie padeda per kelias minutes, tačiau kai kuriems žmonėms jie nerodo jokio poveikio. Gerai žinoma natūrali priemonė, mentolis labai veiksmingai mažina diskomfortą kojose. Gausiai pasitieskite jį ant kojų, įsisukite į antklodę – ramus miegas neprailgs. Vienintelis minusas – mentolis turi stiprų, ilgai išliekantį aromatą, kuris gali patikti ne kiekvienam.
2022-11-11