Vaikystėje, pasinaudoję proga ir aukšta temperatūra (gauta ne be įkaitusios baterijos pagalbos), mielai praleidome mokyklą su diagnoze „gudrumo uždegimas“. O subrendę ir tapę „sąmoningi“ nuėjo į kitą kraštutinumą: pajutę rimtus peršalimo ir gripo simptomus, vis tiek, visi snargliai, nekreipiame dėmesio į darbus, nekreipdami dėmesio į sergančio organizmo SOS signalus.
Tuščias darbas
Jokio pasirodymo, jokios nuotaikos, jokios geros ir nesisekimo gyvenime. Beje, automobilių ekspertai nepataria vairuoti pasijutus blogai, nes prasta savijauta ir šalutinis narkotikų poveikis organizmą veikia kaip padori alkoholio dozė. Trumpai tariant, geriau nekankinti savęs ir aplinkinių, o sunkias dienas praleisti namuose.
Kai kurių įmonių vadovai mano, kad peršalimas nėra priežastis vengti kasdienių pareigų. Neretai pacientai patiria atvirą psichologinį spaudimą: visiems kolegoms elektroniniu paštu siunčiamos žinutės, kuriose nurodoma, kiek dienų kiekvienas iš jų praleido dėl ligos.
Dar viena priežastis, skatinanti sergančius darbuotojus atsisakyti nedarbingumo lapelių – savo svarbos, nepakeičiamumo suvokimas ar atsakomybės įmonei jausmas.
Ekspertai mano, kad viršininkai, verčiantys savo darbuotojus dirbti ligos metu, nuo to praranda tris kartus daugiau nei tuo atveju, jei jų pavaldiniai balsuotų ir liktų namuose. Nesveikas žmogus negali atlikti savo pareigų visa jėga. Dėl šios priežasties Vokietijos įmonėms kasmet trūksta 200 milijardų eurų.
Sergame iš malonumo
1. Pagrindinė taisyklė, kurios sergantis žmogus turėtų išmokti – neatidėti rytdienai to, ką galima išgydyti šiandien. Kuo greičiau kreipsitės į gydytoją, tuo geriau! Kreipkitės dėl nedarbingumo atostogų ir aktyviai užsiimkite sveikata, kad vėliau galėtumėte grįžti į aktyvią veiklą be nemalonių pasekmių ir komplikacijų. Juk peršalimas lengvai gali virsti bronchitu ar plaučių uždegimu.
2. Jei gydytojas paskyrė lovos režimą, tuomet reikia gulėti namuose. Kas pirmiausia reiškia „pagaliau išsimiegok“ – nusilpusiam organizmui tai vienas geriausių vaistų. Miego metu organizmas atsigauna pats, pasigamindamas visas gyvybinei veiklai reikalingas medžiagas ir papildydamas per dieną sunaudotą energiją.
3. Bet tu nemiegosi visą dieną. Tiesiog gulėti yra nuobodu. Priverstiniu dykinėjimu reikia mėgautis! Nepaisant to, kad gydymo procesą galima pavadinti tik poilsiu su tempimu, kiekvienas gali kūrybiškai žiūrėti į problemą. Nudžiugink save! Susiorganizuokite sau daugybę nedidelių patogumų, kurie beviltiškiausią melancholiją gali paversti nepaklusnumo atostogomis. Liga yra vienintelė gera priežastis žiūrėti televizijos laidas legaliai. Arba pradėkite nuo namų kino seanso: kur yra filmas, kurį jums padovanojo prieš porą dienų prieš du mėnesius?
Toliau – knygos. Kur kovo 8 d. jums pristatyta audio knyga „Pusryčiai pas Tiffany“? O kaip su muzika? Ar naujausias Katamadzės albumas vis dar celofaninis? Veltui.
Jei dar pasidairytumėte po statinės apačią, tikrai rasite nerištų megztinių, nebaigtų paveikslų ir nebaigtų statyti lėktuvų modelių. Na, niekada nežinai, ką dar gali padaryti neišlipęs iš lovos.
4. Palepinkite save. Galbūt nesate kino gerbėjas ir neturite pomėgių. Bent jau turite save pamaloninti kuo nors skaniu. Mėgaukitės savo mėgstamu patiekalu – pristatykite jį tiesiai į namus. Man asmeniškai sušiai, raudonieji ikrai ir vyšnių sūrio pyragas iš prancūziškos konditerijos parduotuvės veikia kaip labai veiksminga gydomoji priemonė.