Nuo vaikystės buvome mokomi, kad norint pasiekti norimą rezultatą, reikia save palaužti. Valia, savidisciplina, aiškus grafikas, jokių nuolaidų. Bet ar tai tikrai būdas pasiekti sėkmės ir gyvenimo pokyčių? Mūsų apžvalgininkas Ilja Latypovas pasakoja apie įvairius prievartos būdus ir prie ko tai veda.
Žinau vieną spąstą, į kurį patenka visi žmonės, nusprendę keistis. Jis guli paviršiuje, bet taip gudriai sutvarkytas, kad niekas pro jį nepraeis — būtinai užlipsime ir susipainiosime.
Pati mintis „pakeisti save“ arba „pakeisti savo gyvenimą“ veda tiesiai į šiuos spąstus. Nepastebėta svarbiausia grandis, be kurios visos pastangos nueis perniek ir galime atsidurti dar blogesnėje padėtyje nei buvome. Norėdami pakeisti save ar savo gyvenimą, pamirštame galvoti apie tai, kaip bendraujame su savimi ar su pasauliu. O kaip tai padarysime, priklauso nuo to, kas bus.
Daugeliui pagrindinis būdas bendrauti su savimi yra smurtas. Nuo vaikystės buvome mokomi, kad norint pasiekti norimą rezultatą, reikia save palaužti. Valia, savidisciplina, jokių atlaidų. Ir ką tokiam žmogui pasiūlysime tobulėjimui, jis naudos smurtą.
Smurtas kaip kontakto būdas – nuolatinis karas su savimi ir su kitais
Joga? Taip kankinuosi su joga, ignoruodama visus kūno signalus, kad paskui savaitę neatsikelsiu.
Reikia išsikelti tikslus ir juos pasiekti? Įvarysiu save į ligą, kovodamas už penkių tikslų įgyvendinimą vienu metu.
Ar vaikai turi būti auklėjami maloniai? Glostome vaikus iki isterikų ir tuo pačiu spaudžiame savo poreikius bei susierzinimą ant vaikų – mūsų jausmams nėra vietos naujame drąsiame pasaulyje!
Smurtas kaip kontakto būdas – tai nuolatinis karas su savimi ir su kitais. Tampame kaip žmogus, kuris valdo įvairius įrankius, žino tik vieną dalyką: kalti vinis. Jis plaks ir plaktuku, ir mikroskopu, ir knyga, ir puodu. Nes jis nieko nemoka, tik kalti vinis. Jei kas nors nepavyks, jis pradės kalti „nagas“ į save ...
Ir tada yra paklusnumas – viena iš smurto prieš save atmainų. Tai slypi tame, kad gyvenime svarbiausia yra sąžiningas nurodymų vykdymas. Paveldėtas vaikiškas paklusnumas, tik vietoj tėvų dabar – verslo guru, psichologai, politikai, žurnalistai...
Galite pradėti rūpintis savimi su tokiu pasiutimu, kad niekas nebus sveikas
Psichologo žodžiai apie tai, kaip svarbu bendraujant išsiaiškinti savo jausmus, šiuo sąveikos būdu bus suvokiami kaip tvarka.
Ne „svarbu išsiaiškinti“, o „visada patikslinti“. Ir, išmirkę prakaito, nekreipdami dėmesio į savo pačių siaubą, eisime aiškintis visiems, su kuriais anksčiau bijojome. Dar neradęs savyje jokios atramos, jokios paramos, tik ant paklusnumo energijos – ir dėl to puolęs į depresiją, griaunantį ir save, ir santykius. Ir bausdamas save už nesėkmes: „Man pasakė, kaip tai padaryti teisingai, bet aš negalėjau! Infantilus? Taip. Ir negailestingas sau.
Labai retai mumyse pasireiškia kitas santykio su savimi būdas – rūpestis. Atidžiai studijuodami save, atrasdami stipriąsias ir silpnąsias puses, išmokite su jomis susidoroti. Jūs išmokstate palaikyti save, o ne prisitaikyti. Atsargiai, lėtai – ir gaudydami save už rankos, kai į priekį veržiasi įprastas smurtas prieš save. Priešingu atveju galite pradėti rūpintis savimi su tokiu pasiutimu, kad niekas nebus sveikas.
Ir beje: atsiradus priežiūrai, dažnai dingsta noras keistis pačiam.