Turinys
Kūdikiui 21 nėštumo savaitė
Mūsų kūdikis yra maždaug 27 centimetrų ilgio nuo galvos iki uodegikaulio ir sveria apie 450 gramą.
Kūdikio vystymasis 21 nėštumo savaitę
Vaisius kaip dramblio veršelis: oda jam dar kiek per didelė ir susiraukšlėja! Apačioje dar nėra pakankamai riebalų. Ypač paskutinius du mėnesius mūsų kūdikis augs. Jo plaukai ir nagai toliau auga ir jis labai dažnai čiulpia nykštį. Mūsų kūdikis vis dar kaip niekad aktyvus ir dabar galime tai jausti dažnai! Jis taip pat girdi garsus, ypač žemesnius (pvz., tėčio balsą). Jis net išmoks juos atmintinai.
21-oji nėštumo savaitė mūsų pusėje
Mūsų pilvas labai apvalus. Apsilankymo prieš gimdymą metu išmatuotas gimdos aukštis – 22 centimetrai. Gimda pradeda užimti daug vietos ir labai pastebimai spausti kitus organus. Galite jausti nedidelį rėmenį, nes gimda kyla aukštyn, o diafragma, esanti tarp gimdos ir stemplės, prasčiau užsidaro. Deja, jie paprastai būna stipresni vėlyvojo nėštumo metu. Jei jie tampa per daug varginantys, geriau mūsų gydytojui. Jis galės mums išrašyti tinkamus vaistus.
Per daug maisto skatina šiuos rūgšties refliuksus. Taip pat gaminame mažesnius, bet dažnesnius patiekalus. Vengiame rūgštaus, aštraus, per riebaus maisto, gazuotų gėrimų... Kad palengvėtų, miegame ne gulėti. Pagalvės pagalba šiek tiek atsistojame.
Mūsų atmintinė
Jei nesijaučiate pernelyg pavargęs, kodėl gi neužsiimti fizinės veiklos? Nėštumas nereiškia, kad turite nustoti sportuoti. Tačiau kai kurios sporto šakos yra labiau rekomenduojamos nei kitos. Plaukimas, vaikščiojimas, joga, švelni gimnastika, vandens aerobika… mums belieka pasirinkti. Kita vertus, pamirštame kovines sporto šakas (dziudo, karatė, boksas...), jaudinančius sportus (slidinėjimas, alpinizmas...) ir kolektyvines (tinklinis, krepšinis...).