Nepaisant to, kad 3–4 metų vaikų mityba plečiasi, kai kuriuos maisto produktus vartoti draudžiama dėl sudėtingo jų kūno perkeliamumo arba didelio alergiškumo. Jei jūsų kūdikiui buvo 5 (o kai kurie draudimą pratęsia iki 7) metų, neleiskite vaikui išbandyti tokių produktų.
- Grybai
Grybai yra baltymų šaltinis, tačiau, nepaisant akivaizdžios naudos, pediatrai vaikams iki 7 metų atsisako grybų, net dirbtinai auginamų pievagrybių ir austrių grybų. Grybuose yra chitino, kuris sutrikdo virškinimo sistemą. O laukiniai grybai gali būti pavojingi dėl didelio toksiškumo.
- Raudoni ikrai
Raudonieji ikrai taip pat yra nepaprastai naudingi kaip baltymų ir vitamino D šaltinis. Tačiau konservuoti gali sukelti sunkias alergines reakcijas, dar ne iki galo susiformavusiam vaiko organizmui. Be to, patikrinti parduotuvėje pirktų ikrų kokybę neįmanoma.
- Rūkyta žuvis
Metodai Rūkymas Žuvis yra šydu. Visi suprantame, kad rūkant naudojami įvairūs konservantai ir kenksmingos medžiagos, suteikiančios žuvims gražią spalvą ir skonį. Skystuose dūmuose, kurie yra impregnuoti žuvimi, yra pirogalolio ir gallio rūgšties – žinomos kancerogeninės medžiagos. Jų įtaka DNR vis dar nėra gerai suprantama.
- Saldūs gazuoti gėrimai
Nors vaiko racione cukraus turi būti, jis turi būti griežtai dozuojamas. Išgerti saldžių gėrimų vienoje sodos stiklinėje negalima. Suma viršija dienos normą. Be to, kai kuriuose gėrimuose yra saldiklių, kurių be tikslo niekas, ypač vaikai, neturėtų vartoti.
- Saldumynai
Jei ruošiate naminius desertus, tai yra gera priežastis vaiką palepinti naudingais saldumynais. Parduotuvės kulinariniuose šedevruose yra jeruzaliečių, konservantų, skrandyje netirpstančio palmių aliejaus, TRANS riebalų, dažiklių, didžiulis kiekis cukraus. Šie saldumynai draudžiami ne tik mažiems vaikams, bet ir studentams.
- Dešros
Gatavuose mėsos gaminiuose mėsos yra minimaliai, tačiau juose yra daug kenksmingų konservantų ir dažiklių. Ne kiekvienas suaugęs žmogus gali susidoroti su tokiu krūviu ir nesubrendusia kūdikio virškinimo trakto sistema ir dar daugiau.