Kuo naudingas imbiero ir citrinos derinys? – Laimė ir sveikata

Imbieras, kaip ir citrina, kulinarijoje plačiai naudojamas mūsų patiekalams patobulinti. Abu turi absoliutų medicininių savybių.

Imbieras ir citrina yra natūralios gerovės skatintojai. Sumanūs vaikai randa puikią idėją sujungti šiuos du augalus. Taigi, kokia nauda derinant imbierą ir citriną?

Iš ko pagamintas imbieras ir citrina?

Imbiero sudėtis

Imbieras yra sudarytas iš antioksidantų, kurių kiekis padidėja kaitinant. Šis šakniastiebis (augalas su požeminiu arba povandeniniu stiebu, turinčiu maistinių medžiagų) daugiausia sudarytas iš 6-Gingerol. Jame taip pat yra geležies, fosfato, kalcio, vitamino C. (1)

Apskritai imbieras naudojamas kelių vaistų sudėtyje. Šie vaistai vartojami skrandžio problemoms gydyti (viduriavimas, pilvo diegliai, dujos ir kiti skrandžio skausmai). Jis turi priešuždegiminių savybių. (2)

Turėdamas užkandžių savybių, jis naudojamas kovojant su apetito trūkumu.

Jis taip pat naudojamas gydant osteoartritą, reumatą, artritą, mėnesinių skausmą ...

Imbiero milteliai taip pat turi vėmimą mažinančių savybių. Tai leidžia sustabdyti arba užkirsti kelią visų rūšių pykinimui ir vėmimui. Nesvarbu, ar tai pykinimas nėštumo metu, pykinimas, kurį sukelia gydymas nuo ŽIV/AIDS, vėžys ir pykinimas dėl chirurginių operacijų. (3)

Skaityti: Citrinos ir kepimo sodos privalumai

Nerasta jokių produktų.

Citrina

Jūsų citrina sudaryta iš 5–6% citrinos rūgšties.

Tai valymo priemonė. Tai reiškia, kad jis valo. Jūs jau naudojote citrina, norėdami išvalyti daiktą savo namuose. Tai tas pats poveikis, tas pats veiksmas, kurį jis sukelia, kai jį vartojate. Jis išvalo visą virškinimo sistemą nuo bakterijų, naikina žarnyno parazitus (4). Dėl savo antibakterinių, antivirusinių, antiseptinių savybių jis valo organizmą, ypač kraują nuo toksinų.

Citrinų sultys yra skiediklis. Jis veikia prieš vandens susilaikymą.

Citrina veikia nuo skrandžio pūtimo, hipertenzijos, peršalimo, galvos skausmo, kosulio, tonzilito, kraujavimo...

Imbieras ir citrina – puikūs sąjungininkai mūsų sveikatai

Imbiero ir citrinos derinys padeda numesti svorio

Degindami skrandį ir kūno riebalus (jie yra termogenai), imbieras ir citrina padeda mums natūraliai numesti svorio. Taigi sveikesniu būdu. Norint numesti svorio, rekomenduoju jį į žolelių arbatą. Karšto vandens poveikis šiems dviem augalams kuo greičiau suaktyvins riebalų deginimo savybes (5), (6)

Imbieras ir citrina valo jūsų kraują

Dėl savo detoksikuojančių savybių jie kartu padeda išvalyti, išvalyti kraują ir sumažinti blogojo cholesterolio kiekį.

Imbieras ir citrina skatina medžiagų apykaitą

Reguliariai valydamas organizmą ir kraują nuo susikaupusių toksinų, jis stiprina medžiagų apykaitą. Taip jis apsaugo jūsų kūną nuo infekcijų ar bet kokių ligų, ypač nuo vėžio.

Imbiero ir citrinos derinys, kad rastumėte savo balsą

Reguliariai vartojamas imbieras ir citrina kaip karštas gėrimas leidžia rasti trūkstamas balso stygas (džiugu, kad jas radote).

Imbieras ir citrina nuo peršalimo, peršalimo ir tonzilito.

Jūs peršalote arba bijote peršalti. Nebebijokite, kad karštas gėrimas imbieras ir citrina išspręs klausimą. Jei dažnai esate linkęs į tonzilitą, kosulį, gerklės skausmą; Patariu juos vartoti reguliariai. Iš tiesų, žolelių arbata padės išvengti šių nepatogumų.

Imbiero ir citrinos derinys dienos tonui

Norisi visą dieną būti puikios formos. Rekomenduoju vieną iš savo imbiero ir citrinų gėrimų receptų ryte. Jūsų diena bus tonizuojanti, kupina energijos.

Imbieras ir citrina nuo tabako

Tu rūkai ?. Siūlau kasdien išgerti vieną iš mano gėrimų arba pabarstyti patiekalus šiais dviem ingredientais. Jie valo ir valo kraują bei mūsų organus. Tačiau tabakas teršia mūsų organus, kraują.

Imbiero ir citrinos derinys, skirtas mūsų širdies ir kraujagyslių sistemos apsaugai

Šis imbiero ir citrinos derinys tiesiogiai kovoja su ateroskleroze. Aterosklerozė yra arterijų elastingumo praradimas dėl sklerozės (sukeliamas dėl riebalų nusėdimo ant arterijų) (7)

Galite derinti šiuos du maisto produktus kasdien, kad apsaugotumėte savo širdies ir kraujagyslių sistemą. Šis derinys yra kraujo valymo priemonė.

Skaityti: Imbiero užpilas: mums tai patinka! 

Receptai

1-La tisane

50 cl vandens užvirinkite. Įdėkite 1 arbatinį šaukštelį tarkuoto arba susmulkinto imbiero. Iš pusės citrinos išspauskite sultis. Uždenkite ir palikite maždaug 10 minučių, kad imbiero ir citrinos savybės suveiktų. Jis paruoštas, galite gerti. Patariu gerti tuščiu skrandžiu. Tai padės išvalyti ir paruošti virškinimo sistemą visai dienai.

2 - Imbieras ir citrina šaltame gėrime

Į savo indą įpilkite 50 cl vandens piršteliui tarkuoto imbiero. Verdame apie 30 minučių. Nukelkite nuo ugnies, gautas sultis filtruokite. Įpilkite medaus (pagal savo skonį) ir citrinos sultis. Viską atvėsiname ir dedame į šaldytuvą.

Kita alternatyva: į prieš tai pašildytą vandenį galite įberti arbatinį šaukštelį imbiero miltelių. Įpilkite citrinos sulčių, gerai išmaišykite. Leiskite atvėsti ir padėkite į šaldytuvą.

3 imbieras ir citrina jūsų arbatoje

Užvirinkite 25 cl vandens, įpilkite 2 arbatinius šaukštelius žaliosios arbatos. Tada įpilkite šaukštą arba pusę arbatinio šaukštelio imbiero miltelių, kad išsilietumėte į žaliąją arbatą. Palikite pastovėti 5 minutes, filtruokite mišinį. Išspauskite pusės citrinos sultis. Įpilkite medaus, kaip norite (aš visada dedu medaus į karštus rūgštaus skonio gėrimus). Jis paruoštas, galite valgyti.

4 - Imbieras ir citrina vinigrete

Į dubenį supilkite ½ arbatinio šaukštelio imbiero miltelių. Įpilkite 2 arbatinius šaukštelius citrinos sulčių. Gerai sumaišykite juos su savo (naminiu) salotų padažu. Jei pasirenkate padažą, užpilkite šiuo mišiniu ant salotų ir užpilkite padažu.

5 - citrina ir imbieras vištoms pagardinti

Savo dietai valgote tik virtą vištienos krūtinėlę. Siūlau skaniau.

1 kilogramui vištienos krūtinėlės nubraukite 1 pirštą imbiero. Įdėkite pusę išspaustos citrinos. Truputį druskos ir palikite marinuotis 30 minučių. Į jį galite įdėti ½ arbatinio šaukštelio ciberžolės. Nam nam, skanu.

Skaitykite: Imbiero sulčių nauda

Trūkumai-indikacijos

• • Jei maitinate krūtimi, imbiero, kaip ir citrinos, turėtumėte vengti. Jie patenka į pieną ir keičia pieno skonį. Jūs nenorite, kad jūsų kūdikis atsisakytų jūsų krūties.
  • Jei nemiga kartojasi, venkite šio derinio po 16 val. Vartokite tik dieną.
  • Jei gydotės nuo diabeto, hipertenzijos ar opos, pirmiausia pasakykite gydytojui. (8)

Išvada

Atskirai imbieras ir citrina turi naudingų savybių mūsų sveikatai. Ir kartu jie yra stebuklingas receptas, skirtas išvalyti mūsų kūną ir pagreitinti medžiagų apykaitą. Neslėpsiu nuo jūsų, nors šis derinys ilgainiui gali numesti svorio. Derinkite jį su sveiku gyvenimo būdu ir pasieksite puikių rezultatų. Todėl per dieną patariu išgerti apie du litrus vandens. Tai leidžia organizmui pašalinti toksinus iš jūsų kūno šlapimo pavidalu.

O jūs kaip derinate citriną ir imbierą, kad skonis ir rezultatas būtų geresnis?

Nuotraukų kreditas: Pixabay