Les pavojings liés à la chaleur sont fréquents et peuvent être vaaraeux. Ils surviennent lorsque le corps réagit à une chaleur importante ou à une déshydratation. Il est svarbus de toujours se proteger d'un environnement trop chaud en évitant de s'exposer trop longtemps au soleil et en buvant beaucoup de liquides.

Spazmai

Le manque de liquides (déshydratation) et une exposition over à la chaleur peuvent entraîner une rigidité musculaire subite et douloureuse (crampe) car la perte en sel et en eau de l'organisme est supérieure au gain acquis lorsqu'on boit'uon mėšlungis.

Les signes d'une crampe

- Transpiracija;

— Rigidité, douleur et spasmes au niveau des raumenų (surtout des Muskules jambiers et abdominaux);

— Fatigue et étourdissement;

— Céphalées ;

- État de choc.

Les gestes qui aident

— Sortez la áldozate de son environnement trop chaud (transportez-la à l'ombre ou au frais);

— Donnez-lui à boire ;

— Etirez le raumenų;

— Massez le muscle du bas vers le haut.

Le coup de chaleur

Lors d'une ekspozicija pernelyg didelė à la chaleur ou lors d'une transpiration abondante, une personne peut facilement se fatiguer et cet épuisement peut se transformer en coup de chaleur. Son système de refroidissement cesse alors de fonctionner, ce qui provoque une hausse vaaraeuse de la température corporelle.

Les signes d'un coup de chaleur

— Sensation de chaleur étouffante ;

— Nausées et étourdissements ;

— Céphalées ;

— Confusion ou altération du niveau de conscience;

— Pouls faible et rapide;

- greitas ir neveiksmingas kvėpavimas;

— Temperature élevée du corps ;

— Peau rouge, chaude et sèche;

— Vėmimai;

- Traukuliai;

– Angoisse.

Les gestes qui aident

- Kviesti pagalbą;

— Amenez la áldozate dans un endroit frais ou à l'ombre ;

— Rafraîchissez la áldozate graduellement : commencez par lui enlever les vêtements superflus, entourez-la dans des draps ou des serviettes mouillées, arrosez-la d'eau fraîche ou baignez-la dans bloîchecsodes, compression de l'eauquez réfrigérants sur sa tête, sous ses aisselles et au niveau de l'aine.