Ką daryti, jei mylimo žmogaus santykiai pavojingi?

Tirono žavesys įžeidžiančių santykių auką veikia kaip švelni anestezija. Meilės adrenalino siautulyje ji nejaučia skausmo, nemato bėdų, negali adekvačiai įvertinti situacijos.

Tačiau artimos aukos greičiau atpažįsta grėsmę. Smurtautojo žavesys juos paveikia mažiau, jie jaučia netektį: pažįstamas ir mylimas žmogus šiuose santykiuose tampa kitoks, praranda save ir buvusį gyvenimą. Kaip galite padėti draugui ar šeimos nariui šioje situacijoje?

Kaip suprasti, kad mylimas žmogus užmezgė santykius su smurtautoju

Tiek vyrai, tiek moterys gali būti smurtautojai. Smurtas atsiranda ne iš karto: auka pirmiausia prisijaukinama žavesiu ir rūpesčiu. Vienas epizodas nerodo reiškinio buvimo. Todėl suprasti, kad mylimasis įklimpsta į prievartos voratinklį, galima tik signalų deriniu.

Pažeminimas ir kritika Pradėkite nuo lengvo pokšto ir peraugkite į sunkų sarkazmą ir viešą pajuoką. Bandymus apginti ribas laužo suglumimas: kur tavo humoro jausmas? Taip smurtautojas griauna aukos savigarbą.

žiauri kontrolė iš pradžių lengva supainioti su priežiūra. Smurtautojas apgaubia dėmesiu, bet iš tikrųjų — pajungia visas aukos gyvenimo sritis ir kontroliuoja kiekvieną žingsnį.

socialinė izoliacija. Smurtautojas aplink auką sukuria bendravimo vakuumą: bando bartis su draugais ir artimaisiais, prašo išeiti iš darbo, nepritaria asmeniniams pomėgiams ir pomėgiams. Tai akivaizdūs signalai, tačiau yra ir paslėptų.

Tironas demonstruoja šaltumą ir neišmanymą, įniršio priepuolius, kuriuose visada kalta auka, nes jis ją „nugriovė“. Sukelia aukai kaltės jausmą ir ją nuvertina: „bevertė, neveiksni, nesuvokiama“ – niekam to nereikia, o smurtautojas jai „davė naudos“. Palaipsniui auka praranda teisę balsuoti, savo vertę, laisvę ir gyvybę.

Artimieji kenčia ir nori grąžinti mylimą žmogų, tačiau dažnai nežino, kaip tai padaryti.

Pagalbos dėl piktnaudžiavimo taisyklės

Mylimo žmogaus gelbėjimas nuo smurtinių santykių prasideda nuo mūsų pačių. Įvertiname: ar užteks mūsų autoriteto, kad žmogus mums atsivertų?

Artimieji dažnai nesupranta, kodėl prievartos auka nenori jų klausyti ir visus bandymus atskleisti jai tiesą vertina priešiškai. Ji tiesiog neleido jiems kištis į jos gyvenimą, tačiau tokią teisę suteikė skriaudikui, kurio svoris jai itin reikšmingas. Norint paveikti žmogų, reikia autoriteto ir pasitikėjimo.

Be to, protingai įvertiname savo galimybes: kiek ir kiek laiko esame pasirengę padėti mylimam žmogui nepakenkdami savo gyvybei. Išsivaduoti iš toksiškų santykių yra ilgas ir skausmingas procesas, todėl reikia tikros ir ilgalaikės paramos. Neįmanoma paskelbti pagalbos ir sustoti pusiaukelėje.

Mes nustatome tikslus: padedame aukai atkurti vidinę paramą, savigarbą ir socialinius ryšius, o tai reiškia, kad bet kokiomis aplinkybėmis gerbiame jos ribas ir sprendimus. O kai viską pasvėrėme ir supratome, pradedame padėti žingsnis po žingsnio.

• Pirmas žingsnis: priėmimas. Mūsų žinutė visada turėtų būti tokia: „Aš tave suprantu“. Dalinamės panašia situacija iš asmeninės patirties ir parodome, kad girdime ir dalijamės žmogaus skausmu. Ir galbūt tada jis atsivers bendravimui.
• Antras žingsnis: tikras vaizdas. Siūlome pažvelgti į faktus ir konkrečias situacijas, kuriose pasireiškia neteisybė ir nepalankumas.
• Trečias žingsnis: įtraukimas į sprendimų priėmimo procesą. Sudarome sąlygas žmogui pačiam daryti išvadas ir ieškoti sprendimų pačiam.
• Ketvirtas žingsnis: tikra pagalba. Klausiame: ar reikia pagalbos ir kokios? Esame pasiruošę ir suprantame paramos pobūdį, apimtį ir galimą laiką. Pavyzdžiui, šešis mėnesius tam tikromis dienomis ir valandomis sėdėti su vaiku.
• Penktas žingsnis: galimybė būti ten. „Palaikysiu tave“ – pranešame, kad esame pasiruošę eiti šį sunkų kelią kartu su žmogumi.

Bet ko negalima padaryti, tai daryti spaudimą ir reikalauti iš žmogaus momentinių pokyčių. Kelias į save ilgas ir sunkus, juo geriau eiti pasitelkus profesionalią psichoterapinę pagalbą. O artimųjų užduotis – būti šalia.