PSIchologija

„Jūsų reikalavimai per dideli“, – sako susituokę draugai. "Gal laikas nuleisti kartelę?" tėvai nerimauja. Klinikinė psichologė Miriam Kirmeyer dalijasi, kaip atpažinti ir susidoroti su nesveiku išrankumu savyje.

Puiku turėti aukštus standartus santykiuose su vyrais, ypač jei esate baigęs koledžo amžių. Stalai kyla. Esate per daug užsiėmęs, mažiau galimybių susipažinti su naujais žmonėmis, vos užtenka laiko draugams ir artimiesiems. Žinote, kokio žmogaus jums reikia ir nenorite gaišti laiko. Merginos išteka, ir tai slegia – reikia skubiai surasti tinkamą žmogų.

Tačiau jei ilgai nerandate poros ir nusiviliate nedideliu pasirinkimu, verta pagalvoti. Paklausk savęs: gal esi per daug išrankus? Patikrinkite, ar taip yra pagal šiuos keturis kriterijus.

1. Jūsų reikalavimai vyrui pernelyg paviršutiniški.

Kiekviena moteris turi sąrašą privalomų savybių, kurių ji ieško vyrui. Toks sąrašas padeda rasti tinkamą žmogų. Tačiau šiame sąraše esančios savybės turėtų atspindėti jūsų vertybes ir ateities tikslus, o ne paviršutiniškas potencialaus partnerio savybes – koks jis aukštas ar kuo užsiima. Jei jūsų reikalavimų sąrašas nesusijęs su asmeninėmis ar kultūrinėmis vertybėmis, verta jį peržiūrėti dar kartą. Kartais potraukis žmogui pasireiškia tada, kai jį geriau pažįstame.

2. Esate linkęs būti pesimistiškas

„Rimti santykiai tikrai nepasiteisins. Akivaizdu, kad jis nenori įsikurti. Kartais padeda intuicija, bet dažniau tai tik iliuzija — tarsi žinotume, kuo viskas baigsis. Tiesą sakant, mes nelabai mokame nuspėti ateitį, bet nesunkiai įtikiname save kitaip. Dėl to rizikuojame atstumti potencialų partnerį, su kuriuo viskas galėtų pasisekti. Jei prognozuojate ateitį pagal socialinių tinklų profilį, susirašinėjimą ar pirmąjį pasimatymą, esate per daug išrankus.

3. Bijote, kad nepatiks.

Jei manai, kad vyras tau per geras, tai irgi išrankumo variantas, tik kita pusė. Tai reiškia, kad nesate tikri savimi. Pirma, pasakykite „ne“ potencialiems santykiams, kad apsisaugotumėte, nes bijote būti įskaudinti. Tačiau galvojimas, kad nesate pakankamai protingas / neįdomus / patrauklus, susiaurina potencialių partnerių ratą. Per greitai išbraukiate vyrus, su kuriais galėtumėte užmegzti santykius.

4. Jums sunku priimti sprendimus

Ar jums lengva užsisakyti užsakymą naujame restorane ar susiplanuoti savaitgalio planus? Kaip priimate svarbius gyvenimo sprendimus: su kuo dirbti ar kur gyventi? Galbūt jūsų išrankumas renkantis potencialų partnerį yra nulemtas nesugebėjimo pasirinkti. Iš principo tau sunku apsispręsti, ko nori, ir priimti sprendimą.

Norėdami atsikratyti per didelio išrankumo, pasinaudokite šiais patarimais.

1 patarimas: nustokite siurbti

Svajoti apie ateitį ir įsivaizduoti, kaip baigsis pasimatymas – įdomu. Tai išlaiko jus motyvuotą ir optimistišką. Tačiau persistengti lengva. Jei piktnaudžiauji fantazijomis, tampi dar išrankesnis. Nusivylėte ir atstumiate vyrą vien todėl, kad pokalbis nesusiklostė taip, kaip tikėjotės. Dėl nerealių lūkesčių sunku tinkamai įvertinti, ar pasimatymas praėjo gerai.

Atsikratykite skausmingo poreikio surasti „vieną“. Pasimatymai turi daug kitų privalumų: gerai praleisite vakarą, susiraskite naujų pažįstamų ir bendraminčių, patobulinsite flirto ir smulkių pokalbių įgūdžius, aplankysite naujas vietas. Nėra jokio būdo tiksliai žinoti, kas iš to išeis, net jei romantiški santykiai nepasiteisins, praplėsite savo socialinių kontaktų tinklą. Ir galbūt dėl ​​to sutiksite ką nors kitą.

2 patarimas: paprašykite pagalbos

Kreipkitės į žmones, kurie jus geriausiai pažįsta: artimus draugus ar šeimos narius. Jie paaiškins, kam esate išrankus, ir taip pat patars kam nors suteikti antrą šansą. Paprašykite pagalbos to, kuris nori laimės ir žino, kaip taktiškai išreikšti savo požiūrį. Geriau tartis iš anksto: kokiais klausimais reikia atsiliepimų, vieną kartą ar nuolat. Juk niekam nepatinka perdėtas atvirumas.

3 patarimas: pakeiskite savo elgesį

Ieškodamas poros kiekvienas pasirenka savo taktiką. Kai kuriems tai lengvai patinka, bet jie negali pradėti ar palaikyti pokalbio. Kitiems sunku pereiti nuo bendravimo internetu prie tikrų susitikimų. Dar kiti linkę nustoti kalbėti po vieno ar dviejų pasimatymų.

Pastebėkite, kada dažniausiai sakote „ne“, ir pabandykite judėti toliau. Pirma parašykite, pasiūlykite pasikalbėti telefonu, susitarkite dėl trečio pasimatymo. Tai ne apie asmenį, su kuriuo kalbi. Svarbiausia yra pakeisti savo sudėtingo elgesio modelį. Kai sutiksite reikiamą žmogų, nepraleiskite jo.

Patarimas: nepraleiskite pasimatymų

Per pasimatymą lengva pakliūti į savo mintis. Įsivaizduojate kitą pasimatymą arba galvojate, kad jo nebebus. Sunku atpažinti kitą žmogų, kai esi pasinėręs į save. Remdamiesi ribota arba neteisinga informacija, jūs darote išvadas ir nuspėjate ateitį. Geriau atidėti sprendimo priėmimą. Susitikimo metu sutelkite dėmesį į dabartį. Suteik vyrui šansą. Vienas susitikimas negali visiškai atskleisti žmogaus.

Neleiskite, kad polinkis būti išrankiam sugadintų jūsų asmeninį gyvenimą. Tapkite šiek tiek lankstesni ir atviresni, tuomet ir partnerio paieškos bus malonesnės. Kai horizonte pasirodys tinkamas žmogus, būsite tam pasiruošęs.


Apie autorių: Miriam Kiermeyer yra klinikinė psichologė.

Palikti atsakymą