Turinys
Kodėl esame priklausomi nuo žmonių, kurie mus įskaudina?
Psichologija
Mūsų vaikystė yra lemiamas veiksnys, lemiantis, kaip suaugę mes kuriame ir palaikome savo santykius
Teigiama, kad azartiniai lošimai yra XNUMX amžiaus priklausomybė. Kaip ir šis, kuris dažnai patenka į antraštes, mes nuolat kalbame apie kitas priklausomybes, kurios gyvena visuomenės plyšiuose: alkoholizmą, narkotikus ar seksą. Tačiau yra ir kita priklausomybė, kuri egzistuoja kartu su mumis visais ir dažnai ignoruojame; į žmogaus priklausomybė, poreikis, kurį sukuriame ir jaučiame kitiems žmonėms.
Žmonių santykiai yra mūsų gyvenimo ramstis, tačiau dažnai mes dalyvaujame toksiškos poros, meilė, šeima ar draugystė, kurios varžo mus kaip žmones ir neleidžia tobulėti ar būti laimingiems.
Taip Manuelis Hernándezas Pacheco, Malagos universitete baigęs biologijos ir psichologijos studijas, knygos „Kodėl mane įskaudina žmonės, kuriuos myliu“ autorius? Paaiškina tai. „Funkcinė emocinė priklausomybė kaip azartinių lošimų mechanizmas, tuo metu, kai I Su žmogumi jaučiu atlygį, kad kažkuriuo metu jis su manimi gerai elgėsi ar privertė mane jaustis mylima, aš tuo jausmu užsikabinsiu“, – aiškina profesionalė. Problema iškyla tada, kai tas žmogus, nuo kurio mes „priklausome“, pradeda mus skaudinti. Tai gali būti dėl dviejų priežasčių; Viena vertus, tai yra vaikystėje įgytas mokymasis, kuris linkęs kartotis; kita vertus, kadangi tam tikru momentu buvo tam tikras atlygis, žmonės tampa priklausomi nuo to poreikio. Tas pats, kas rūkantieji ar lošiantieji: jei tam tikru momentu jie dėl to jautėsi gerai, dabar jie negali nustoti to daryti “, - aiškina Manuelis Hernándezas.
„Praeities žaizdos“
O koks tas mokymasis, apie kurį kalba profesionalas? Jie yra mūsų emocijų, mūsų asmenybės, kuri formuojasi, pagrindas pirmieji mūsų gyvenimo metai, kai mes dar maži. Problema kyla tada, kai mes neturėjome „normalaus“ vystymosi ir nešiojamės su savimi „praeities žaizdas“.
„80% to, ką žinosime visą gyvenimą, išmokstame per pirmuosius ketverius ar penkerius metus“, – sako profesionalas ir tęsia: „Kai dėl kažko, kas man atsitiks, suaktyvinsiu emocinę būseną, mano smegenys traukti atmintįIr tada, jei mano tėvas visada iš manęs daug reikalaudavo, kai būsiu su viršininku, jis tikriausiai reikalaus ir iš manęs daug.
Tada, perkeliant į santykių plotmę, jei vaikas patyrė tai, kas vadinama a „Prisirišimo trauma“Kadangi, kai buvome maži, tėvai mus apleido, kai instinktyviai siekėme dėmesio, atsiranda ši trauma, kuri „neleidžia augti, natūraliai vystytis vaiko smegenyse, kuri turės įvykti. pasekmės visam likusiam jo gyvenimui“, – aiškina psichologas.
Kartokite nevalingai
Kita kliūtis, su kuria susiduria žmonės, panirę į toksiškus santykius, yra vadinamoji procedūrinė atmintis. „Smegenys linkusios kartoti protokolus, kad taupytų energiją, todėl psichogeneologijoje, kai smegenys ką nors daro daug kartų, ateina laikas, kai jis nežino, kaip tai padaryti kitaip“, – aiškina Manuelis Hernándezas. „Galų gale mes tampame priklausomi nuo to, kaip save valdome, bet tai buvo kažkas, kas kažkada buvo naudinga, o dabar gali būti pražūtinga“, – priduria jis.
Taip pat šios nuo vaikystės turimos šaknys, tie papročiai ir elgesio būdai priartina mus prie šių toksiškų santykių. „Jei būdami maži jautėme, kad esame sugedę, tai yra kažkas tokio manome, kad tai mūsų kaltė, todėl mes turime galią jai“, – aiškina Manuelis Hernándezas ir tęsia: „Štai kodėl daugelis žmonių muša save ir bendrauja su toksiškais žmonėmis, nes jaučiasi nenusipelnę daugiau, nes tik taip jie žino. galintis išgyventi.
Palaikymas kitame
Jei žmogus yra pasinėręs į toksiškus santykius, kuriuose „žmogus, kurį myli, jį skaudina“, jam reikia susireguliuoti, kad tai įveiktų. Tačiau daugeliui žmonių tai gali būti nelengva užduotis. „Kuo didesnė baimė vaikystėje, tuo kietesnis bus mokymasis, tuo sunkiau pasikeisti“, – tvirtina Manuelis Hernándezas.
„Kai yra priklausomybė, ar tai būtų nuo žmogaus, ar nuo medžiagos, iš mūsų reikia susireguliuoti, įveikti tą abstinencijos sindromą, bet tai nepadaroma per dieną. tai ateina po truputį“, – aiškina profesionalas. Norint pasiekti šį reguliavimą, dažniausiai svarbiausia atsiremti į kitą žmogų, ištrūkti iš tos tamsios vietos gali labai padėti ne tik profesionalai, geras draugas, mokytojas ar kolega.