Turinys
68 veiksmas: „Supykti yra tarsi spardyti akmenį. Visas skausmas lieka ant kojos »
88 laimingų žmonių laipteliai
Šiame skyriuje „88 laimingų žmonių žingsniai“ paaiškinu, kaip labai svarbu būti imliems visiems išoriniams ir vidiniams dirgikliams.
Tu esi kempinė, jei… esi imlus. Leidžiate sau stebėti, o ne teisti, įsisavinate, o ne atmetate, išlikite ramūs, kad ir kaip kažkas jums nepatinka, užuot reaguoję ir sprogdinę. Mes kalbame apie tai, ką valdo klausymasis, apmąstymas ir savikontrolė.
Jūs esate kaktusas, jei … esate reaktyvus. Jūs esate budrus ir apsaugotas, ginamės; tu nori savo plunksnomis durti tą, kuris peržengia tavo sukurtą raudoną liniją; įdėti pirmąjį, kuris viršija jūsų žemą tolerancijos lygį. Jį valdo nuosprendis, visceralumas ir bausmė.
Iš dviejų tik kempinės yra artimos vidinei sėkmei.
Šis žingsnis yra glaudžiai susijęs su ankstesniuoju, nes būti imliems reiškia pasiduoti trikdžiams, o imlumu – jį įveikti, o vadovaudamasis šiomis sąvokomis mano tikslas yra, kad nuo šiandien žinotumėte, kiek kartų esate kaktusas, tai yra reagentas. Kiekvieną kartą, kai leisite sutrikimui plakti jūsų pulsą ir pajusite pasikeitusį kažkieno ar kažko, mažo ar didelio, atstūmimą tiek tada, kai tai išreiškiate, ir net tada, kai to nedarote, būsite pasidavęs reaktyvumo akimirkai, reikš pralaimėtą mūšį. Koks jūsų tikslas dėl žingsnio? Tegul ateina diena, kai jūsų savikontrolės ir vidinės sėkmės lygis bus toks, kad jūsų reaktyvių akimirkų skaičius bus lygus... nuliui.
Atlikite šį greitą testą. Kokios tu kaktuso spalvos? Norėdami sužinoti, sustokite, pagalvokite ir suskaičiuokite, kiek kartų, kai jums kažkas nepatinka, esate reaktyvumo auka arba dėl to, kad „šokinėjate“ / maištaujate / sprogstate, arba todėl, kad net nepatinkate. Išreikškite tai, jūsų interjeras pateko į sutrikimo būseną. (Pastaba: pyktis, įniršis ar įniršis visada yra šios būsenos dalis.)
RAUDONAS KAKTUSAS: esate reaktyvus daugiau nei penkis kartus per dieną.
ORANŽINIS KAKTUSAS: esate reaktyvus kartą per dieną.
GELTONAS KAKTUSAS: kartą per mėnesį.
ŽALIAS KAKTUSAS: nulis kartų per pastaruosius metus.
„O jeigu vairuotojas mane įžeidinėja, nes buvau sustabdytas ilgiau nei reikia degant žaliai šviesai? Priimkite tą įžeidimą taip, kaip priimtumėte kvietimą padaryti nusikaltimą. Jei vagis paprašytų jūsų padėti pavogti du televizorius mainais už vieno pasilikimą, ar jūs tai padarytumėte? Ne. Na, jei manote, kad nepakliūtumėte į tą pagundą, nepalikite ir šios. Lygiai taip pat, kaip jūs turite laisvę pasirinkti nevogti, kai esate pakviestas, taip pat turite laisvę nereaguoti, kai esate provokuojamas. Priešingai elgiantis ne tik rodo pralaimėjimą mūšyje, bet ir silpnumą. Ką daryti, jei sužinosiu, kad mano sūnus nelanko mokyklos? Ar tokiu atveju irgi negaliu pykti? Ne. Tiesą sakant, pykti niekada neatsiranda. Tiesiog atimkite. Nori pasakyti, kad turėčiau suglausti rankas ir leisti tai kaip nieką? absoliučiai. Nustatykite lygiai tokias pačias ribas, kurias dėtumėte šiandien, kad neleistumėte to daryti, bet… iš Baltojo maišo, tai yra be šaukimo, be pykčio, be pykčio. „Taigi, ar galiu tvirtai pasakyti jums, kad tai nepriimtina? Žinoma taip.
Ten slypi magija.
Kempinė imli, nes sugeria ir priima. Net ir užlipus ant jo, jo atsparumas yra toks, kad užlipus grįžta į pradinę formą. Kaktusas yra reaktyvus, nes atstumia ir nuvaro. Ir mes visi esame laisvi kiekvieną savo gyvenimo dieną pasirinkti būti vienu ar kitu.
# 88ŽingsniaiŽmonėsLinksmi
Pyktis yra kaip spardyti akmenį. Visas skausmas lieka ant kojos »
@Angelas