Taip, pagrindinė kūno dalis, treniruojama step aerobikos metu, yra kojos. Tačiau norint sukurti jų raumenis, į treniruotę reikia įtraukti sunkesnius pratimų rinkinius, atliekamus gana greitu tempu.
Jei ši informacija neišsklaido jūsų baimių, susisiekite su treneriu ir jis jums sudarys pratimų rinkinį, kuris garantuotai pašalins net minimalią raumenų auginimo tikimybę ten, kur to nenorėtumėte.