Sportuodami galite rodyti pavyzdį: savo draugams, šeimai, bet visų pirma savo vaikams. Jei vaikas matys, kad vienas ar du jo tėvai reguliariai sportuoja, jis taip pat norės tai daryti ir lengviau integruos į savo suaugusiojo gyvenimą. O tie, kurie jaučiasi kalti dėl minties sportuoti naktimis, o ne rūpintis savo vaikais, turi pasakyti sau, kad vaikas pilnas, jei yra tėvas, o sportas prie to prisideda.