Tai geriausias būdas padėti gyvūnams
Ar žinojote, kad kiekvienas veganas per metus išsaugo apie 200 gyvūnų? Nėra lengvesnio būdo padėti gyvūnams ir išvengti jų kančių, kaip rinktis augalinį maistą, o ne mėsą, kiaušinius ir pieną.
Lieknina ir suteikia energijos
Ar vienas iš jūsų naujųjų metų tikslų numesti svorio? Veganai yra vidutiniškai 9 kilogramais lengvesni nei mėsos valgytojai. Ir skirtingai nei daugelis nesveikų dietų, dėl kurių jaučiatės pavargę, veganizmas leidžia visam laikui numesti svorio ir pasisemti energijos.
Būsite sveikesni ir laimingesni
Veganizmas yra puikus jūsų sveikatai! Mitybos ir dietologijos akademijos duomenimis, veganai rečiau serga širdies ligomis, vėžiu, diabetu ir aukštu kraujospūdžiu nei mėsos valgytojai. Veganai gauna visas sveikatai reikalingas maistines medžiagas, tokias kaip augaliniai baltymai, skaidulos ir mineralai, be visų mėsoje esančių bjaurių medžiagų, kurios sulėtina ir sukelia pykinimą nuo sočiųjų gyvulinių riebalų.
Veganiškas maistas yra skanus
Kai tampate veganu, vis tiek galite valgyti visą savo mėgstamą maistą, įskaitant mėsainius, grynuolius ir ledus. Koks skirtumas? Atsikratysite cholesterolio, kuris yra neatsiejamai susijęs su gyvūnų naudojimu maistui. Kadangi veganiškų produktų paklausa smarkiai auga, įmonės siūlo skanesnes ir skanesnes alternatyvas, kurios yra daug sveikesnės nei jų kolegos ir nepakenks jokiam gyvam padarui. Be to, internete gausu receptų, padėsiančių pradėti!
Mėsa pavojinga
Gyvūnų mėsoje dažnai yra išmatų, kraujo ir kitų kūno skysčių, dėl kurių gyvūniniai produktai yra pagrindinis apsinuodijimo maistu šaltinis. Johnso Hopkinso visuomenės sveikatos mokyklos mokslininkai ištyrė vištienos mėsą iš prekybos centro ir nustatė, kad 96% vištienos yra užsikrėtę kampilobakterioze – pavojinga bakterija, kuri kasmet sukelia 2,4 milijono apsinuodijimų maistu atvejų, dėl kurių atsiranda viduriavimas mėšlungis, skausmas ir karščiavimas.
Padėkite alkanams pasaulyje
Mėsos valgymas kenkia ne tik gyvūnams, bet ir žmonėms. Gyvuliams auginti žemės ūkyje reikia tonų pasėlių ir vandens. Tiksliau, norint pagaminti 1 svarų mėsos, reikia maždaug 13 svaro grūdų! Visą šį augalinį maistą būtų galima panaudoti daug efektyviau, jei žmonės jį tik valgytų. Kuo daugiau žmonių taps veganais, tuo geriau galėsime pamaitinti alkanus.
Išsaugoti planetą
Mėsa nėra ekologiška. Vartojimas yra vienas iš blogiausių dalykų, kuriuos galite padaryti žemei. Mėsos gamyba yra švaistoma ir sukelia didžiulę taršą, o pramonė taip pat yra viena iš pagrindinių klimato kaitos priežasčių. Kovojant su klimato kaita, laikytis veganiškos dietos yra veiksmingiau nei pereiti prie ekologiškesnio automobilio.
Juk tai madinga!
Žvaigždžių, vengiančių gyvulinės mėsos, sąrašas nuolat auga. Joaquinas Phoenixas, Natalie Portman, Ariana Grande, Alicia Silverstone, Casey Affleck, Vedy Harrelson, Miley Cyrus – tai tik keletas žinomų veganų, kurie nuolat pasirodo mados žurnaluose.
Veganizmas yra seksualus
Veganai paprastai turi daugiau energijos nei mėsos valgytojai, o tai reiškia, kad vėlyvas mylėjimasis jiems nėra problema. O žmonės, mėsoje, kiaušiniuose ir pieno produktuose esantis cholesterolis ir sotieji gyvuliniai riebalai užkemša ne tik jūsų širdies arterijas. Laikui bėgant jie taip pat sutrikdo kitų gyvybiškai svarbių organų kraujotaką.
Kiaulės yra protingesnės, nei manote
Nors dauguma žmonių yra mažiau susipažinę su kiaulėmis, vištomis, žuvimis ir karvėmis nei su šunimis ir katėmis. Maistui naudojami gyvūnai yra tokie pat protingi ir gali kentėti kaip ir mūsų namuose gyvenantys gyvūnai. Mokslininkai teigia, kad kiaulės netgi gali išmokti žaisti vaizdo žaidimus.
Jekaterina Romanova Šaltinis: