12 sveikų santykių požymių

1. Meilė ir rūpestis

Svarbiausia sveikuose santykiuose – nuoširdi abipusė meilė. Partneriai rūpinasi vienas kitu ir žodžiais, ir darbais, nuolat demonstruodami, kad vienas kitą vertina ir myli.

2. Sąžiningumas

Sveikuose santykiuose partneriai vienas kitam nemeluoja ir neslepia tiesos. Tokie santykiai skaidrūs, juose nėra vietos apgaulei.

3. Noras priimti partnerį tokį, koks jis yra

Tikriausiai esate girdėję, kad neturėtumėte užmegzti santykių tikėdamiesi, kad laikui bėgant pakeisite savo partnerį. Nesvarbu, ar tai labai rimta problema, pavyzdžiui, priklausomybė nuo narkotikų, ar kažkas tokio mažo, kaip nuolatinis indų neplovimas, jei tikitės, kad jis ar ji elgsis kitaip, greičiausiai nusivilsite.

Taip, žmonės gali ir keičiasi, bet jie patys turi to norėti. Negalite priversti savo partnerio keistis, kad ir kaip jį mylėtumėte.

4. Pagarba

Abipusė pagarba reiškia, kad partneriai atsižvelgia į vienas kito jausmus ir elgiasi su savo partneriu taip, kaip norėtų, kad su juo elgtųsi. Pagarba leidžia atmesti situacijas, kai vienam iš partnerių atrodo, kad antrasis daro jam spaudimą ar bando juo manipuliuoti. Jie yra pasirengę išklausyti vienas kitą ir gerbti savo partnerio požiūrį.

5. Savitarpio pagalba

Partneriai turi bendrų tikslų. Jie nesistengia įkišti stipinų vienas kitam į ratus, nekonkuruoja, nebando vienas kito „įveikti“. Vietoj to, santykiuose karaliauja savitarpio pagalba ir savitarpio palaikymas.

6. Fizinis ir emocinis saugumas

Partneriai nesijaučia atsargūs ar įsitempę vienas kito akivaizdoje. Jie žino, kad bet kurioje situacijoje gali pasikliauti partneriu. Jie neturi bijoti, kad partneris gali jiems smogti, šaukti, priversti daryti tai, ko jie nenori, jais manipuliuoti, pažeminti ar sugėdinti.

7. Abipusis atvirumas

Saugumo jausmas leidžia visiškai atsiverti partneriui, o tai savo ruožtu gilina partnerių ryšį. Jie žino, kad gali pasidalinti savo giliausiomis mintimis ir paslaptimis nebijodami nuosprendžio.

8. Partnerio individualumo palaikymas

Sveikas partnerių prisirišimas vienas prie kito netrukdo jiems patiems išsikelti gyvenimo tikslų ir jų siekti. Jie turi asmeninį laiką ir asmeninę erdvę. Jie palaiko vienas kitą, didžiuojasi vienas kitu, domisi vienas kito pomėgiais ir aistromis.

9. Lūkesčių atitikimas

Kai partnerių lūkesčiai iš santykių pusės labai skiriasi, labai dažnai vienas iš jų nusivilia. Svarbu, kad abiejų lūkesčiai būtų realūs ir artimi vienas kitam.

Tai taikoma įvairiems klausimams: kaip dažnai jie užsiima seksu, kaip švenčia šventes, kiek laiko praleidžia kartu, kaip dalijasi buities darbais ir pan. Jei partnerių nuomonės šiais ir kitais klausimais labai skiriasi, labai svarbu aptarti skirtumus ir rasti kompromisą.

10. Noras atleisti

Bet kokiuose santykiuose partneriai vienas kitą nesupranta ir skaudina – tai neišvengiama. Jei „kaltas“ partneris nuoširdžiai gailisi dėl to, kas nutiko ir tikrai pakeičia savo elgesį, jam turėtų būti atleista. Jei partneriai nežino, kaip atleisti, laikui bėgant santykiai žlugs dėl susikaupusių nuoskaudų.

11. Noras aptarti bet kokius konfliktus ir prieštaravimus

Lengva kalbėtis su partneriu, kai viskas klostosi gerai, tačiau svarbiau mokėti konstruktyviai aptarti bet kokius konfliktus ir nuoskaudas. Sveikuose santykiuose partneriai visada turi galimybę pasakyti vienas kitam, kuo jie nepatenkinti, įžeisti ar su kuo nesutinka, tačiau pagarbiai.

Jie nevengia konfliktų ir neapsimetinėja, kad nieko neįvyko, o diskutuoja ir sprendžia prieštaravimus.

12. Gebėjimas džiaugtis vienas kitu ir gyvenimu

Taip, santykių kūrimas yra sunkus darbas, bet jie taip pat turėtų būti linksmi. Kam mums reikalingi santykiai, jei partneriai nepatenkinti vienas kito draugija, jei negali kartu juoktis, linksmintis ir apskritai gerai leisti laiką?

Nepamirškite, kad santykiuose kiekvienas iš partnerių ne tik kažką ima, bet ir duoda. Jūs turite teisę tikėtis, kad jūsų partneris laikysis visų šių taisyklių, tačiau jūs pats privalote jų laikytis.