Tai čia 28 nėštumo savaitė. Kūdikio svoris 30 savaičių (amenorėjos savaitės) sveria 1,150 kg, o ūgis 35 cm. Jis auga ne taip greitai, bet jo svorio augimas pagreitėja per šį 3 trimestrą.

Jis vis dar labai aktyvus: spardosi arba spardo šonkaulius ar šlapimo pūslę, o tai ne visada malonu mamai. Todėl iš š 7 nėštumo mėnesio skausmas po šonkauliais gali pasirodyti. Būsimoji mama net kartais gali pamatyti ant pilvo judantį guzelį: mažą pėdą ar mažą ranką. Tačiau kūdikiui lieka vis mažiau vietos judėti, net jei jo dydis 30 SA keičiasi mažiau nei ankstesniais ketvirčiais.

Jo pojūčiai įsibėgėja. Dabar jo akys didžiąją laiko dalį yra atmerktos. Jis jautriai reaguoja į šešėlio ir šviesos kaitą, o tobulėjant smegenų ir tinklainės funkcijoms, jis geba atskirti atspalvius ir formas. Taip jis imasi atrasti jį supantį pasaulį: rankas, kojas, placentos skliautą. Tai iš šito 28-oji nėštumo savaitė kad jo lytėjimo pojūtis lydi šį vaizdinį atradimą.

Jo skonio ir kvapo pojūčiai taip pat patobulinti absorbuojant vaisiaus vandenis. Be to, laikui bėgant placentos pralaidumas didėja, todėl padidėja uoslės ir skonio paletės. 28 savaičių vaisius. Tyrimai parodė, kad kūdikio skonio pojūtis prasideda gimdoje (1).

Jo kvėpavimo judesiai yra reguliaresni. Jie leidžia jam įkvėpti amniono skysčio, kuris prisideda prie plaučių brendimo. Tuo pačiu metu ir toliau išsiskiria paviršinio aktyvumo medžiaga – ši medžiaga, kuri iškloja plaučių alveoles, kad jos neatsitrauktų gimus. Aptinkamas vaisiaus vandenyse, todėl gydytojai gali įvertinti kūdikio plaučių brandą, jei gresia priešlaikinis gimdymas.

Smegenų lygmenyje mielinizacijos procesas tęsiasi.

6 mėn. Nėščia, skalė rodo, kad nėščia moteris sveria vidutiniškai 8–9 kg. 

Gali atsirasti ar sustiprėti virškinimo sutrikimai (vidurių užkietėjimas, rūgšties refliuksas), veninės (kojų apsunkinimo pojūtis, venų išsiplėtimas, hemorojus), dažnas noras šlapintis, didėjant svoriui ir suspaudus gimdą ant aplinkinių organų.

Padidėjus kraujo tūriui, širdis plaka greičiau (10–15 tvinksnių per minutę), dažnas dusulys, o būsima mama gali patirti nedidelį diskomfortą dėl kraujospūdžio kritimo, hipoglikemijos. arba tiesiog nuovargis.

Au 3 ketvirtis, pilvo šonuose ir aplink bambą gali atsirasti strijų. Jie yra mechaninio odos tempimo ir kolageno bei elastino skaidulų susilpnėjimo dėl nėštumo hormonų poveikio pasekmė. Kai kurie odos tipai yra labiau linkę į tai nei kiti, nepaisant kasdieninio drėkinimo ir vidutinio svorio padidėjimo.

Tai yra 30-oji amenorėjos savaitėArba 28 nėštumo savaitė ir pilvo skausmai su sunkumo jausmu pilvo apačioje, apatinės nugaros dalies, kirkšnių ir sėdmenų skausmai. Todėl, skausmas pilvo apačioje gali pajusti būsima mama. Sugrupuoti pagal terminą „dubens skausmo sindromas nėštumo metu“, jie yra pagrindinė nėščių moterų skausmo priežastis, kurios paplitimas siekia 45 % (2). Šio sindromo atsiradimą skatina įvairūs veiksniai:

• hormoninis nėštumo impregnavimas: estrogenai ir relaksinas sukelia raiščių atsipalaidavimą ir dėl to nenormalų sąnarių mikromobilumą;
• mechaniniai apribojimai: padidėjęs pilvas ir svorio padidėjimas linkę padidinti juosmens lordozę (natūralų nugaros lanką) ir sukelti apatinės nugaros dalies ir kryžkaulio klubinių sąnarių skausmą;
• medžiagų apykaitos veiksniai: magnio trūkumas paskatintų juosmens skausmą (3).

Kaip ir geležis ar folio rūgštis, būsima mama gali išvengti mineralų trūkumo. Šeštą mėnesį nėščia, ji turi gauti pakankamai magnio. Šis mineralas yra būtinas organizmui apskritai, o nėštumo metu jo poreikiai didėja (nuo 350 iki 400 mg per dieną). Be to, kai kurios nėščios moterys patiria pykinimą ir sukelia vėmimą, o tai gali sukelti mineralų pusiausvyros sutrikimą jos organizme. Magnio suteikia tik maistas arba vanduo, praturtintas mineralais. Kadangi kūdikis naudojasi savo mamos ištekliais, magnio reikia gauti pakankamu kiekiu. Vaisius 28 savaičių jo reikia raumenų ir nervų sistemos augimui. Kalbant apie būsimą mamą, tinkamas magnio suvartojimas apsaugo nuo mėšlungio, vidurių užkietėjimo ir hemorojaus, galvos skausmo ar net nemalonaus streso. 

Magnio yra žaliose daržovėse (šparaginėse pupelėse, špinatuose), nesmulkintuose grūduose, juodajame šokolade arba riešutuose (migdoluose, lazdyno riešutuose). Gydytojas nėščiajai gali skirti magnio papildų, jeigu ją kamuoja mėšlungis ar kiti su magnio trūkumu susiję simptomai.

• praleisti 7 nėštumo mėnesio vizitą. Ginekologas atliks įprastus patikrinimus: kraujospūdžio matavimą, svėrimą, gimdos aukščio matavimą, makšties apžiūrą;
• toliau ruoškite kūdikio kambarį.

Šį 3 ketvirtį paprastai pasireiškia nuovargio sugrįžimu. Todėl svarbu rūpintis ir leisti sau laiko pailsėti.

Norint išvengti dubens skausmo sindromo nėštumo, rekomenduojama subalansuota mityba, kurioje gausu magnio, ribotas svorio padidėjimas, reguliarus fizinis aktyvumas prieš nėštumą ir nėštumo metu (pvz., vandens treniruoklių salė). Nėštumo diržai gali suteikti šiek tiek paguodos įveikdami raiščių perteklių ir koreguodami laikyseną (neleisdami būsimai mamai per daug išsilenkti). Taip pat pagalvokite apie osteopatiją ar akupunktūrą.