Kenksmingi produktai, bloga ekologija, su amžiumi susiję pokyčiai – šios ir kitos priežastys, kodėl verta vartoti maisto papildus iš alternatyvios medicinos specialisto Andrew Weilo.
Pagrindinė taisyklė, kurios reikia atsiminti, jei nuspręsite vartoti maisto papildus – juos įsigyti turėtumėte tik atlikę apžiūrą ir rekomendavus dietologui.
1. Teisingai maitintis sunku ir brangu.
Tinkama mityba yra būtina sveikatai. Maistas turi mus pasotinti, prisotinti, taip pat apsaugoti nuo vidinių uždegimų ir ligų. Visos mitybos programos siūlo į racioną įtraukti ekologiškai užaugintas spalvingas daržoves ir vaisius, riebią žuvį, nesmulkintus grūdus ir kitus „lėtus“ angliavandenius, alyvuogių aliejų, natūralius baltymus, riešutus ir sėklas. Tačiau išlaikyti sveiką mitybą, atitinkančią visus organizmo poreikius, yra nepaprastai sunku. Išties, dienos metu galime neturėti laiko papietauti ar suvalgyti ko nors kenksmingo. Čia reikalingi biologiškai aktyvūs priedai. Jie atlieka savotiško draudimo vaidmenį tomis dienomis, kai mūsų kūnas negauna tinkamos mitybos ir neprisotinimo.
Maisto papildai padeda apsaugoti organizmą nuo toksinų
2. Technologinis gaminių apdorojimas
Didžiausią žalą mums daro tie produktai, kurie provokuoja uždegiminius procesus organizme. Tai yra produktai, kurie buvo technologiškai apdoroti: grūdai, krekeriai, traškučiai, konservai. Tai apima kepinius, pagamintus iš kvietinių miltų, maisto produktus, kuriuose yra cukraus ir druskos pertekliaus, visus keptus maisto produktus ir greitą maistą. Taip pat polinesočiųjų aliejų, tokių kaip saulėgrąžų, dygminų, sojų pupelių ir kukurūzų.
Tačiau visiškai išvengti šių produktų neįmanoma. Filmuose imame spragėsių, į alaus barą atneša traškučių ir keptų bulvių su alumi, kurių sunku atsisakyti. Maisto papildai išvalo organizmą nuo toksinų, kuriuos gauname iš nesveiko maisto.
3. Prasta ekologija
Šiuolaikiniai žemdirbystės ir ūkininkavimo metodai toli gražu nėra idealūs. Trąšos ir chemikalai naikina maistines medžiagas daržovėse ir vaisiuose. Ir po derliaus nuėmimo jose išlieka tam tikras procentas toksiškumo.
Karvės, avys, naminiai paukščiai ir žuvys auginamos toli gražu ne natūraliomis sąlygomis, kimštos antibiotikais ir hormoniniais vaistais. O šiuolaikinis ir užimtas žmogus neturi laiko ekologiškų produktų paieškoms. O gaminti maistą namuose ne visada lieka laiko. Todėl pietūs, vakarienės ir pusryčiai kavinėse ir restoranuose tapo šiuolaikinio miestiečio norma. Maisto papildai padės apsaugoti organizmą nuo toksinų.
Su amžiumi medžiagų apykaita lėtėja, ir tik maisto papildai padės gauti reikiamą kiekį naudingų elementų.
4. Stresas
Kuo didesnis streso lygis, tuo daugiau vitaminų mūsų organizmui reikia su juo susidoroti. Tie, kurie laikosi dietos, mažina ne tik kalorijų kiekį, bet ir suvartojamų mikroelementų kiekį.
Vartojami vaistai ir antibiotikai atima iš mūsų vitaminų ir mineralų bei silpnina imuninę sistemą.
Rūkymas, alkoholis, besaikis kavos vartojimas – neigiamai veikia sveikatą. Maisto papildai kompensuoja trūkstamus elementus.
5. Su amžiumi susiję organizmo pokyčiai
Su amžiumi medžiagų apykaita lėtėja, organizmas dėvisi, reikia daugiau multivitaminų ir papildų. Taigi vartoti vitaminus – ne užgaida, o būtinybė.
Turėtumėte prisiminti
Draugų ir pažįstamų patarimu nevartokite maisto papildų. Kas puikiai tinka vienam žmogui, gali netikti kitam. Ir nepradėkite vartoti visų vaistų vienu metu – pradėkite nuo mažos dozės, tada padidinkite.
Norėdami maksimaliai įsisavinti, valgio metu arba po jo vartokite papildus, kurių sudėtyje yra natūralių riebalų.