Turinys
Šeimos poilsis lauke suartina žmones, net jei atostogos trunka tik kelias valandas piknike miesto parke. Kad tai būtų nepamirštama, reikia pasirūpinti trimis komponentais - tinkama vieta, skaniu ir tinkamu maistu bei įdomiu laisvalaikiu. Dauguma gerai žinomų lauko žaidimų yra skirti didelei suaugusiųjų grupei arba vaikams. Pažvelkime į aktyvius lauko žaidimus šeimai, skirtus nedaugeliui dalyvių.
Kamuolių žaidimai gamtoje
Populiariausias kamuolio žaidimas yra futbolas. Nebūtina surinkti visos komandos - futbolas tinka bet kokiam dalyvių skaičiui. Jei ilsitės su šeimomis, padalykite į dvi komandas - viena šeima, kita, o jei ilsitės atskirai, vis tiek pasiimkite kamuolį žaisti su vaiku (kalorizatorius). Net vien spardymas kamuolį sukelia tikrą vaikų džiaugsmą.
Gamtoje galite žaisti tinklinį su kamuoliu. Nedideliam dalyvių skaičiui pritaikyta adaptacija vadinama Bulvė. Tinklo nereikia! Pagal taisykles dalyviai turi susidurti ratu ir pataikyti į kamuolį taip, kaip žaidžiant tinklinį. Su trimis dalyviais visi žaidžia patys, o su keturiais galite pasidalyti į dvi komandas.
Linksmi metimai į gamtą
Sunku įsivaizduoti poilsį lauke be skraidančio „Frisbee“ disko. Didžiosios komandos frisbio žaidimas vadinamas „Ultimate“. Pagal taisykles dalyviai privalo perduoti diską savo komandos žaidėjams, o varžovai - jį perimti. Draudžiama judėti po lauką su disku - rankose frisbį galite laikyti ne ilgiau kaip dešimt sekundžių. Norint žaisti „Ultimate“ lauke, reikia mažiausiai keturių žmonių.
Alternatyva mesti frisbį yra mesti žiedus. Čia gali dalyvauti du ar daugiau žaidėjų. Norėdami žaisti, jums reikia makaronų, iš kurių reikia padaryti žiedus. Tokiu atveju galite mesti abu žiedus, mesti juos į ant žemės kyšančius makaronus ir makaronus į žiedus. Kas daugiau pataiko į taikinį (renka taškus), yra puiku. Nereikia nė sakyti, kad žaidimas puikiai lavina tikslumą ir koordinaciją.
Raketiniai žaidimai
Skvošas, badmintonas ir diskai-raketės „ogosport“ yra neginčijami mėgstamiausi tarp aktyvių lauko žaidimų. Nors skvošas labiau tinka žaisti kieme su atšokiančia siena, tai badmintonas ir jo moderni disko alternatyva vietoj tradicinių rakečių tinka atviroms vietoms. Badmintono taisyklės yra žinomos visiems, o ogosportas yra tas pats, tačiau vietoj rakečių yra elastingi diskai, o vietoj šaudyklės - specialus aerodinaminis kamuolys, kuris atšoka tik nuo disko tinklinio paviršiaus.
Pagrindiniai raketinių diskų pranašumai prieš badmintoną:
- Užima mažiau vietos;
- Diskai būna įvairių dydžių;
- Kamuolys yra patvaresnis už sklendę;
- Diskas gali pakeisti frisbį;
- Nėra griežtų taisyklių - nuo jūsų priklauso, kaip laikyti diską;
- Žaidimui nereikia specialių įgūdžių ir amžiaus apribojimų.
Pagrindiniai badmintono privalumai yra tai, kad tai ne tik žaidimas, bet ir visiems prieinamas dinamiškas sportas, kuris taip pat malšina stresą, suteikia teigiamų emocijų, gerina judrumą ir koordinaciją bei padeda deginti kalorijas.
Kaip pavergti vaiką iškyloje
Norėdami įskiepyti vaikui meilę lauko veiklai, turite tai padaryti įdomiu. Jei vietovė leidžia, paleiskite į dangų didelį ir spalvingą skraidantį aitvarą. Aitvarų skraidymas džiugina vaikus, padeda lavinti vikrumą ir judesių koordinaciją. Tai nepakenks ir suaugusiems, juolab kad šioje pamokoje galite tobulėti - padarykite įvairius triukus su aitvaru danguje.
Jei norite, kad jūsų vaikas žais pats, tuomet lobių ieškojimas yra tobulas. Tėvų darbas yra sudaryti lobių sąrašą, kuriame gali būti įvairių gėlių, šakelių, daiktų ir augalų, įvairių formų ir spalvų. Atiduokite lobių sąrašą savo vaikui, kad jis rastų visus daiktus. Jei norite žaisti ant jūros, į sąrašą galite įtraukti neįprastų formų kriaukles ir akmenis, o jei laiką leidžiate ne mieste, tada šakeles ar lauko gėles.
Idėja atsipalaiduoti atostogoms
Kai nesinori lakstyti su kamuoliu ar raketėmis, žaisk tylesnį ir mažiau aktyvų „Krokodilo“ žaidimą. Jis tinka didelėms ir mažoms įmonėms su vaikais ar be jų. Taisyklės yra paprastos - dalyvis padaro žodį, kurį vaizduoja judesių ir veido išraiškos pagalba, o likusieji turi tai atspėti (kalorizatorius). Po to teisė atspėti žodį pereina tam, kuris jį atspėjo. Puikus būdas linksmintis gamtoje.
Žaidimai suteikia teigiamų emocijų, pašalina stresą ir vystosi. Jie padeda suburti žmones, taip pat paverčia atostogas malonesnėmis ir įsimintinesnėmis. Žmonėms, gyvenantiems sėslų gyvenimo būdą, lauko žaidimai suteikia galimybę nepastebimai ir su malonumu padidinti savo netreniruotę, kad sudegintų kelis šimtus kalorijų.