Stresas nėra pokštas. Įgydamas lėtinę formą, labai neigiamai veikia organizmą, pažeidžia visos sistemos pusiausvyrą ir sukelia lėtines ligas. Vienaip ar kitaip, mus visus vienaip ar kitaip veikia stresas. Štai kodėl, be kvėpavimo, meditacinių ir jogos pratimų, bus svarbu atsižvelgti į kai kuriuos akupresūros taškus ant kūno, kad jie būtų stimuliuojami. Taškinis masažas padeda suaktyvinti savigydos mechanizmus, stimuliuoja endorfinų gamybą ir gerina kraujotaką. Čia naudojami tie patys taškai, kaip ir akupunktūroje. Skiriasi tik poveikio būdas: akupresūra apima masažą, spaudimo judesius pirštais, o ne adatomis. Biologiškai aktyvūs taškai gali būti raumenų grupėse arba kaulų struktūrose. Pažvelkime į šiuos punktus. Jis yra viršutinėje pėdos dalyje, po membrana tarp pirmojo ir antrojo pirštų, įduboje šalia sąnario. Ant pado, ties linija maždaug tarp antrojo ir trečiojo pirštų, kur oda ploniausia. Rankos gale taškas yra nykštį ir smilių jungiančios membranos trikampio viršuje. Vidinėje riešo pusėje, tarp dviejų sausgyslių, einančių per plaštakos centrą. Užimkite patogią padėtį, sutelkite dėmesį į kvėpavimą. Tvirtai paspauskite pirštą ant akupresūros taško. Atlikite lengvus sukamuosius judesius arba keletą minučių spauskite aukštyn ir žemyn.
išmokykite savo mylimąjį taškinio masažo pagrindų – kai aktyvius taškus masažuoja žmogus su teigiama, mylinčia energija, efektas sustiprėja! Būk sveikas!