Žolelių arbatos gaunamos iš lapų, šaknų, žiedų ir kitų augalų dalių. Pagal skonį jie gali būti rūgštūs arba kartūs, o tai rodo jų rūgštingumo ir šarmingumo lygį. Tačiau pasisavinus organizmą, dauguma vaistažolių arbatų turi šarminį poveikį. Tai reiškia, kad reikia padidinti kūno pH. Daugybė žolelių arbatų turi ryškiausią šarminamąjį poveikį.
Ramunėlių arbata
Saldaus vaisinio skonio ramunėlių žiedų arbata turi ryškų šarminį ir priešuždegiminį poveikį. Šis augalas stabdo arachidono rūgšties skilimą, kurios molekulės sukelia uždegimą. Pasak žolininkės Bridžitos Mars, knygos „The Herbal Treatment“ autorės, ramunėlių arbata ramina nervų sistemą, turi antibakterinį poveikį prieš daugelį patogeninių bakterijų, įskaitant E. coli, streptokokus ir stafilokokus.
Žalioji arbata
Skirtingai nuo juodosios arbatos, žalioji arbata šarmina organizmą. Jame esantis polifenolis kovoja su uždegiminiais procesais, neleidžia progresuoti artrozei. Šarminės arbatos taip pat palengvina artritą.
Liucernos arbata
Šis gėrimas, be šarminimo, turi didelę maistinę vertę. Jis lengvai virškinamas ir pasisavinamas, todėl ypač vertingas vyresnio amžiaus žmonėms, kurių virškinimo procesas yra lėtas. Liucernos lapai padeda kontroliuoti cholesterolio kiekį, nes neleidžia susidaryti cholesterolio plokštelėms.
raudonųjų dobilų arbata
Dobilas pasižymi šarminėmis savybėmis, subalansuoja nervų sistemą. Žolininkas James Green rekomenduoja raudonųjų dobilų arbatą tiems, kurie yra linkę į uždegimines ligas, infekcijas ir per didelį rūgštingumą. Raudonuosiuose dobiluose yra izoflavonų, kurie apsaugo nuo tam tikrų vėžio rūšių, rašo žurnalas Gynecological Endocrinology.
Žolelių arbatos – skanus ir sveikas karštas gėrimas, kuris rekomenduojamas kiekvienam ne tik organizmui šarminti, bet ir malonumui!