Negalime sužadinti užuojautos absoliučiai kiekvienam, kuris mus supa – atrodytų, tai neginčijamas faktas. Tačiau yra žmonių, kuriuose noras įtikti kitiems virsta įkyriu poreikiu. Kodėl taip nutinka ir kaip toks noras gali pasireikšti?
Net jei apsimetame, kad aplinkinių nuomonė per daug nerūpi, giliai beveik visi norime būti mylimi, priimti, pripažinti už nuopelnus ir patvirtinti veiksmams. Deja, pasaulis veikia šiek tiek kitaip: visada atsiras tų, kuriems mes per daug nepatinkame, ir mums teks su tuo susitaikyti.
Tačiau yra didelis skirtumas tarp noro ir poreikio būti mylimam. Noras būti mylimam yra visiškai normalus dalykas, tačiau įkyrus pritarimo poreikis gali būti nepajėgus.
Noras ar poreikis?
Kiekvienam svarbu jausti, kad esame priimti, kad esame kažko didesnio dalis, kad priklausome savo „genčiai“. O kai kas nors mūsų nemėgsta, mes tai suvokiame kaip atstūmimą – tai nėra malonu, bet su tuo galima gyventi: arba tiesiog susitaikyti su atstūmimu ir eiti toliau, arba pabandyti išsiaiškinti priežastį, kodėl mes nemėgstame. .
Tačiau yra žmonių, kurie negali pakęsti, kai kas nors jais nesižavi. Vien nuo minties apie tai jų pasaulis griūna, jie iš visų jėgų stengiasi pelnyti jiems neabejingo žmogaus palankumą, patraukti jo dėmesį ir pelnyti pritarimą. Deja, tai beveik visada atsiliepia ir atsiliepia.
Žmonės, kurie desperatiškai trokšta kitų užuojautos, dažnai elgiasi taip:
- nuolat stengiamasi įtikti visiems;
- pasiruošę imtis veiksmų, neatitinkančių jų charakterio ar vertybių, neteisingų ar net pavojingų, jei jaučia, kad tai padės laimėti kitų simpatijas;
- bijo likti vienas ar eiti prieš minią, gali net leisti, kad nutiktų kažkas blogo, kad tik sulauktų pritarimo;
- sutinka daryti tai, ko nenori turėti ar išlaikyti draugų;
- patirti nerimą ar stiprų stresą, jei sužino, kad kas nors jų nemėgsta;
- fiksuoti žmones, kurie, jų nuomone, jiems nepatinka arba nepritaria jų elgesiui.
Iš kur poreikis būti mylimam?
Dauguma tų, kuriems visuotinė meilė ir priėmimas yra gyvybiškai svarbūs, iš tikrųjų kovoja su problemomis, kurios turėtų kilti iš vaikystės. Tokie žmonės gali net nesuvokti, kas juos skatina.
Greičiausiai žmogus, kuris be nesėkmės siekia būti mylimas, vaikystėje patyrė emocinį nepriežiūrą. Vaikystėje jis galėjo būti emocinės, žodinės ar fizinės prievartos auka. Tokios traumos gali ilgam leisti mums jaustis, kad vien būti savimi neužtenka, kad mes patys savyje neturime jokios vertės, o tai verčia mus nuolat ieškoti kitų palaikymo ir pritarimo.
Nesveikas noras būti visų mylimam rodo vidinę kovą su žema saviverte ir nepasitikėjimu savimi, kurią gali sukelti bet kas. Pavyzdžiui, socialinių tinklų paplitimas šiuos jausmus tik sustiprina. Konkurencija dėl „patinka“ kursto vidinį nerimą tiems, kuriuos kankina nesveikas poreikis mėgti. Nesugebėjimas gauti norimo patvirtinimo gali pabloginti psichologines problemas, pavyzdžiui, gilintis į depresijos būseną.
Ką daryti, jei įprastas noras įtikti peraugo į įkyrų poreikį? Deja, greito sprendimo nėra. Norint nustoti jaustis nepageidaujamais, nemylimais ir net nereikšmingais, kai kitiems nepatinkame, mums gali prireikti artimųjų palaikymo ir, galbūt, profesionalios pagalbos. Ir, žinoma, užduotis numeris vienas – išmokti mylėti save.
Apie ekspertą: Kurtas Smithas yra psichologas ir šeimos konsultantas.