Šiuolaikiniame gyvenimo ritme vis daugiau žmonių susiduria su itin nemalonia, gyvenimo kokybę bloginančia problema, pavyzdžiui, galvos skausmu. Reklamuojamos stebuklingos tabletės suteikia laikiną palengvėjimą, nepašalindamos priežasties, kodėl skausmas vėl atsinaujina. Ajurveda atitinkamai išskiria tris galvos skausmų tipus su skirtingais kiekvieno iš jų gydymo požiūriais. Taigi, kaip galima spėti, trys galvos skausmo tipai Ajurvedoje klasifikuojami pagal tris došas: Vata, Pitta, Kapha. Vata tipo skausmas Jei jaučiate ritmingą, tvinkčiojantį, besikeičiantį skausmą (daugiausia pakaušyje), tai yra Vata dosha skausmas. Šio tipo galvos skausmo priežastys gali būti kaklo ir pečių pervargimas, nugaros raumenų sustingimas, storosios žarnos šlakas, neišspręstas baimės ir nerimas. Į stiklinę verdančio vandens įpilkite vieną arbatinį šaukštelį maltos haritaki. Gerti prieš miegą. Švelniai masažuokite kaklą šiltu kalmų šaknų aliejumi, atsigulkite ant nugaros, atloškite galvą taip, kad šnervės būtų lygiagrečios luboms. Į kiekvieną šnervę įlašinkite penkis lašus sezamo aliejaus. Tokia namų terapija su natūraliomis žolelėmis ir aliejais nuramins Vatą iš pusiausvyros. Pitta tipo skausmas Galvos skausmas prasideda nuo smilkinių ir plinta į galvos centrą – Pitta došos rodiklis, susijęs su disbalansu skrandyje ir žarnyne (pvz., rūgštus virškinimas, padidėjęs rūgštingumas, rėmuo), tai taip pat apima neišspręstą pyktį ir dirglumą. Pitto tipo galvos skausmui būdingas deginimas, šaudymas, veriantis skausmas. Kartu su tokiu skausmu kartais atsiranda pykinimas, galvos svaigimas ir deginimas akyse. Šiuos simptomus apsunkina ryški šviesa, kaitri saulė, karštis, taip pat rūgštūs vaisiai, marinuotas ir aštrus maistas. Kadangi tokio skausmo šaknys yra žarnyne ir skrandyje, rekomenduojama skausmą „atvėsti“ tokiais maisto produktais kaip agurkai, kalendra, kokosai, salierai. Gerkite po 2 šaukštus alavijo gelio 3 kartus per dieną per burną. Prieš miegą į kiekvieną šnervę įlašinkite po tris lašus ištirpinto ghi. Šiltu kokosų aliejumi rekomenduojama įtrinti galvos odą. Kapha tipo skausmas Dažniausiai pasireiškia žiemą ir pavasarį, ryte arba vakare, kartu su kosuliu ar sloga. Šio tipo galvos skausmo požymis yra tas, kad jis stiprėja, kai pasilenkiate. Skausmas prasideda viršutinėje priekinėje kaukolės dalyje, nusileidžia iki kaktos. Užblokuoti sinusai, peršalimas, gripas, šienligė ir kitos alerginės reakcijos gali sukelti Kapha galvos skausmą. Gerkite po 12 arbatinių šaukštelių sitopaladi miltelių 3 kartus per dieną su medumi. Į dubenį su karštu vandeniu įlašinkite vieną lašą eukalipto aliejaus, nuleiskite galvą virš dubens, ant viršaus uždenkite rankšluosčiu. Įkvėpkite garų, kad išvalytumėte sinusus. Jei galvos skausmai jūsų gyvenime yra nuolat, turite peržiūrėti savo gyvenimo būdą ir vėl ir vėl išanalizuoti, kas sukelia problemą. Tai gali būti nesveiki santykiai, užgniaužtos emocijos, per didelis darbas (ypač prie kompiuterio), prasta mityba.
2022-11-11