Blogas apetitas arba jo trūkumas gali sukelti maistinių medžiagų trūkumą ir dėl to nuovargį bei dirglumą. Jei pradėsite šią būseną, yra galimybė susilpninti imuninę sistemą ir net dehidratuoti. Nors yra daug išorinių prasto apetito priežasčių, pagrindinė iš jų yra virškinimo problema. Apsvarstykite natūralias priemones, kurios skatina virškinimo ugnį ir atitinkamai žadina apetitą. sudėtyje yra eterinio aliejaus, kuris turi savybę gerinti virškinimą – tai Ajurveda žinojo nuo senų senovės. Taip pat skatina žarnyno dujų, susidarančių virškinant maistą, pasišalinimą. Imbiero rekomenduojama dėti į kasdienį maistą. Kad poveikis būtų greitas ir efektyvus, paruoškite imbiero arbatą: į šį gėrimą galite įlašinti kelis lašus medaus, kad būtų saldumas. Kitas būdas padidinti apetitą: imbiero maišymas su kalendra, kita apetitą skatinančia medžiaga, taip pat turi teigiamą poveikį. Sutrinkite kalendros sėklas ir džiovintą imbierą. . Taip pat žinoma, kad kai kurios daržovės skatina virškinimą ir apetitą. Pavyzdžiui, Reguliarus kartaus skonio maisto vartojimas, pavyzdžiui, pagerina skrandžio rūgšties sekreciją, o tai padeda didinti apetitą. Pomidorai yra viena iš apetitą didinančių daržovių. – visa tai sukels norą gerai pavalgyti. Svarbu į racioną įtraukti nemažai prieskonių, turinčių karminacinį poveikį (pašalina dujas iš žarnyno), nes susikaupusios dujos sukuria sunkumo jausmą ir trukdo sveikam virškinimui. Šie prieskoniai apima. Įdėkite šių prieskonių į daržovių patiekalus. Apetitą skatinančių vaisių kategorija apima. Dažnai prastas apetitas yra nesveiko gyvenimo būdo pasekmė. Žmonės, kurie veda sėslų gyvenimo būdą, taip pat rūkaliai, dažniau susiduria su prasto apetito problema. Bet kuriuo atveju aukščiau pateiktos rekomendacijos yra natūralus, natūralus būdas padėti organizmui susigrąžinti virškinamąją galią ir išlaikyti ją normaliai.
2022-11-11