Turinys
Kaulų čiulpai yra svarbiausias žmogaus kraujodaros sistemos organas. Jis yra vamzdinių, plokščių ir trumpų kaulų viduje. Atsakingas už naujų kraujo ląstelių, kurios pakeistų mirusiuosius, kūrimo procesą. Jis taip pat yra atsakingas už imunitetą.
Kaulų čiulpai yra vienintelis organas, kuriame yra daug kamieninių ląstelių. Pažeidus organą, kamieninės ląstelės nukreipiamos į pažeidimo vietą ir diferencijuojamos į šio organo ląsteles.
Deja, mokslininkams dar nepavyko išaiškinti visų kamieninių ląstelių paslapčių. Bet kada nors galbūt tai įvyks, o tai padidins žmonių gyvenimo trukmę, o gal net paskatins jų nemirtingumą.
Tai įdomu:
- Kaulų čiulpų, esančių suaugusio žmogaus kauluose, svoris yra apytiksliai 2600 gramų.
- 70 metų kaulų čiulpai gamina 650 kilogramų raudonųjų kraujo kūnelių ir 1 tonas baltųjų kraujo kūnelių.
Sveikas maistas kaulų čiulpams
- Riebi žuvis. Dėl esminių riebalų rūgščių kiekio žuvis yra vienas iš būtiniausių maisto produktų normaliam kaulų čiulpų funkcionavimui. Taip yra dėl to, kad šios rūgštys yra atsakingos už kamieninių ląstelių gamybą.
- Graikiniai riešutai. Dėl to, kad riešutuose yra tokių medžiagų kaip: jodas, geležis, kobaltas, varis, manganas ir cinkas, jie yra labai svarbus produktas kaulų čiulpams. Be to, jose esančios polinesočiosios riebalų rūgštys yra atsakingos už kraujo susidarymo funkciją.
- Vištienos kiaušiniai. Kiaušiniai yra liuteino šaltinis, būtinas kaulų čiulpams, kuris yra atsakingas už smegenų ląstelių regeneraciją. Be to, liuteinas apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo.
- Vištiena. Turtingas baltymų, jis yra seleno ir B grupės vitaminų šaltinis. Dėl savo savybių jis yra būtinas produktas smegenų ląstelėms struktūrizuoti.
- Juodasis šokoladas. Skatina kaulų čiulpų veiklą. Jis aktyvina ląsteles, plečia kraujagysles ir yra atsakingas už kaulų čiulpų aprūpinimą deguonimi.
- Morkos. Dėl jame esančio karotino morkos apsaugo smegenų ląsteles nuo sunaikinimo, taip pat lėtina viso organizmo senėjimo procesus.
- Jūros dumbliai. Sudėtyje yra daug jodo, kuris aktyviai dalyvauja kamieninių ląstelių gamyboje ir tolesnėje jų diferenciacijoje.
- Špinatai. Špinatuose esančių vitaminų, mikroelementų ir antioksidantų dėka jis yra aktyvus kaulų čiulpų ląstelių gynėjas nuo degeneracijos.
- Avokadas. Jis turi antikolesterolio poveikį kraujagyslėms, aprūpina kaulų čiulpus maistinėmis medžiagomis ir deguonimi.
- Žemės riešutas. Sudėtyje yra arachidono rūgšties, kuri dalyvauja formuojant naujas smegenų ląsteles, kurios pakeis mirusiuosius.
Bendros rekomendacijos
- 1 Aktyviam kaulų čiulpų darbui būtina tinkama mityba. Iš dietos patartina neįtraukti visų kenksmingų medžiagų ir konservantų.
- 2 Be to, turėtumėte gyventi aktyviai, todėl jūsų smegenų ląstelės gaus pakankamai deguonies.
- 3 Venkite hipotermijos, dėl kurios gali susilpnėti imunitetas, taip pat sutrikdyti kamieninių ląstelių funkcionavimą.
Liaudies gynimo priemonės kaulų čiulpų funkcijai atstatyti
Norint normalizuoti kaulų čiulpų darbą, kartą per savaitę reikia vartoti tokį mišinį:
- Graikiniai riešutai - 3 vnt.
- Avokadas yra vidutinio dydžio vaisius.
- Morkos - 20g.
- Žemės riešutai - 5 grūdai.
- Špinatų žalumynai - 20 g.
- Riebi žuvies mėsa (virta) - 120g.
Sumalkite ir sumaišykite visus ingredientus maišytuve. Vartokite visą dieną.
Kenksmingas maistas kaulų čiulpams
- Alkoholiniai gėrimai... Sukeldami kraujagyslių spazmus, jie sukelia nepakankamą kaulų čiulpų ląstelių mitybą. Dėl to dėl kamieninių ląstelių regeneracijos gali būti negrįžtami visų organų procesai.
- Druska... Sukelia skysčių susilaikymą organizme. Dėl to padidėja kraujospūdis, kuris gali sukelti kraujavimą ir smegenų struktūrų suspaudimą.
- Riebi mėsa... padidina cholesterolio kiekį, kuris gali turėti neigiamą poveikį kraujagyslėms, maitinančioms kaulų čiulpus.
- Dešrelės, skrebučiai, gėrimai, stabilūs gaminiai... Juose yra medžiagų, kurios kenkia normaliam kaulų čiulpų funkcionavimui.