Le Vežėjas® yra psicho-kūno metodas, kuriuo siekiama išlaisvinti fizinę ir psichinę įtampą. „Trager“ seansas yra tarsi a masažas švelnus ir technika taip pat apima ugdymo formą judėjimas. Todėl užsiėmimai susideda iš dviejų dalių: darbo ant stalo ir paprastų judesių mokymosi, vad Mentastika®. Gydytojas juos moko pacientą, kad prireikus galėtų rasti užsiėmimų metu jaučiamą savijautą.

Būtent būdamas 18 metų daktaras Miltonas Trageris (1908–1997) atsitiktinai atrado savo požiūrio principus, atlikdamas masažą savo išsekusiam bokso treneriui. Nustebęs instruktoriui sukelto poveikio, Trageris pradėjo eksperimentuoti su savo būdu liesti žmones, patiriančius raumenų skausmą ir įtampą. Savo požiūrį jis praleido daugiau nei 50 metų.

Viešnagės Kalifornijoje metu Trager susipažįsta su Betty Fuller, kuri iš karto supranta jos metodo naudą. Ji įtikina jį įkurti Trager institutą. 1979 m. Kalifornijoje įkurtas Trager institutas yra organizacija, kuri nustato ir kontroliuoja mokymo programą tarptautiniu mastu. Nacionalinės asociacijos taip pat buvo sukurtos daugiau nei 20 šalių.

Praktikai švelniai atlieka ritmiškus, bangas primenančius judesius visame kūne, nenaudodami jėgos ar spaudimo. Kokybė liesti o praktikuojančio asmens „rankinis klausymasis“ yra esminis dalykas Vežėjas. Ši technika skirta ne tik mobilizuoti raumenys į sąnarių, bet naudoti judesį maloniems ir teigiamiems jausmams, giliai suvokiamiems centrinės nervų sistemos, sukelti. Laikui bėgant šie neurosensoriniai suvokimai sukels pokyčius pačiame kūne.

Mentastika – tai paprasti ir lengvi judesiai, kurie praktikuojami stovint. Pasak praktikų, jie leidžia išlaikyti ir net padidinti lengvumo, laisvės ir lankstumo pojūčius, patiriamus stalo seansų metu. Tokio tipo meditacija judant leistų iš vidaus rasti pojūčius, kuriuos audiniai suvokia atliekant ritmingus judesius, kuriuos sukelia praktikuojančios rankos.¹.

Apskritai, kiekvienas, norintis išlaikyti formą arba atgauti tam tikrą gyvybingumą po sunkaus laikotarpio, gali pasinaudoti teigiamu Vežėjas. Mažina kūno įtampą, laikysenos problemas ir sumažina mobilumą.

 Sumažinti standumą, atsirandantį dėl Parkinsono ligos. Tyrimas² įvertino Trager poveikį mažinant rankų sustingimą pacientams, sergantiems Parkinsono liga. Ši liga yra degeneracinis nervų sistemos sutrikimas, kuriam būdingas kūno ir galūnių drebulys bei raumenų sustingimas. Gauti visi 30 studijų dalykų Vežėjas 20 minučių trukmės, po to du vertinimai. Rezultatai rodo reikšmingą standumo sumažėjimą maždaug 36 % iškart po gydymo ir 32 % po 11 minučių. Remiantis mokslininkų pateikta hipoteze, Trager gali slopinti tempimo refleksą ir taip sumažinti šių asmenų raumenų sustingimą. Tačiau norint padaryti išvadą, kad Trager veiksmingas gydant Parkinsono ligą, reikės atlikti tolesnius atsitiktinių imčių klinikinius tyrimus.

 Palengvinkite lėtinius galvos skausmus. 2004 m. atsitiktinių imčių bandomasis tyrimas įvertino Vežėjas lėtiniams galvos skausmams malšinti³. Visi 33 tiriamieji kentė bent vieną galvos skausmą per savaitę mažiausiai šešis mėnesius. Jie buvo suskirstyti į tris grupes: kontrolinę grupę, kuri gavo vaistus, grupę, kuri gavo vaistus su psichologine pagalba, ir grupę, kuri gavo vaistus kartu su Trager gydymu. Po šešių savaičių Trager grupės tiriamieji turėjo mažiau galvos skausmo ir vartojo mažiau vaistų nei kiti. Tačiau autoriai daro išvadą, kad norint rekomenduoti Trager kaip lėtinių galvos skausmų gydymą, reikės atlikti didesnį tyrimą.

 Sumažinti lėtinį peties skausmą. Atsitiktinių imčių tyrime buvo lyginama akupunktūra ir Vežėjas lėtiniam pečių skausmui malšinti 18 neįgaliojo vežimėlyje sėdinčių asmenų po nugaros smegenų pažeidimo⁴. Pirmoji grupė gavo dešimt akupunktūros seansų, o antroji - dešimt Trager seansų per penkias savaites. Mokslininkai pastebėjo reikšmingą skausmo sumažėjimą abiejose grupėse gydymo metu ir net penkias savaites po gydymo pabaigos. Todėl Trager pasirodė esąs toks pat veiksmingas kaip akupunktūra.

• Le Vežėjas yra toks minkštas, kad nekelia pavojaus net silpnam žmogui. Tačiau gydytojas gali nutraukti gydymą arba reikalauti medicininės konsultacijos tam tikromis aplinkybėmis: ypač skausmu; intensyvus skausmą malšinančių vaistų, raumenų relaksantų, narkotikų ar alkoholio vartojimas; užkrečiamos odos ligos (niežai, furunkuliai ir kt.); paraudimas; tekėjimas iš opos; karštis; edema; užkrečiamos infekcinės ligos (skarlatina, tymai, kiaulytė ir kt.); organų funkcijos sutrikimai; sąnarių problemos (artritas, neseniai patirtos traumos); osteoporozė; neseniai patirtos traumos (traumos, operacijos ir kt.); nėštumas (tarp 8^e ir 16^e savaitė); persileidimo istorija; širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai (aneurizma, aktyvus flebitas); vėžys ir psichologinės problemos.

Yra praktikuojančių Vežėjas daugiau nei 20 pasaulio šalių. Įprasta Trager sesija trunka apie valandą. Pirmojo gydymo etapo metu klientas, apsirengęs lengvais drabužiais, guli ant masažo stalo, o gydytojas švelniai atlieka keletą judesių, kad paskatintų. poilsis lankstumas ir Taika interjeras. Tikslas – išmokyti kūną paleisti ir perduoti šią neįtampos būseną centrinei nervų sistemai.

Nors praktikai studijuoja anatomiją, jų darbas yra ne pakeisti kūno padėtį, o leisti žmogui pajusti, kad kiekvienas judesys gali būti atliktas be skausmas ir linksma. Žmonėms, turintiems judėjimo sunkumų, Trager taip pat galima treniruotis sėdint arba gulint ant šono. Plačiajai visuomenei siūlomi dviejų dienų įvadiniai mentastikos ir stalo grupių seminarai be išankstinių sąlygų.

Treniruotės Vežėjas vyksta grupiniai seminarai, asmeniniai mokymai ir prižiūrimos praktikos, trunkančios kiek daugiau nei 400 valandų. Jis pateikiamas keliose pasaulio šalyse ir gali būti baigtas per vienerius ar trejus metus. Praktikai, dėstytojai ir instruktoriai turi reguliariai sekti tobulinimo ar atnaujinimo seminarus pagal Trager instituto nustatytus standartus.

Kriegelis Morisas. Pojūčių kelias, „Editions du Souffle d'or“, Prancūzija, 1999 m.

Autorius, filosofas ir praktikas in Vežėjas, iš vidaus aprašo pojūčius, kuriuos patiria tiek paliečiamas, tiek ir liečiantis. Naudinga žinoti, kas yra Trager, ir palyginti jį su kitais kūno metodais.

Liskinas Džekas. Judanti medicina: Miltono Tragerio, MD, gyvenimas ir darbas, Station Hill Press, JAV, 1996 m.

Puiki biografija D^r „Trager“ rekomenduoja „Trager Institute“. Skyrius apie „Trager“ siūlomas nemokamai „Trager UK“ svetainėje. Tai leidžia gerai suprasti praktiką ir jos tikslus.

Porteris Miltonas. Savo kūnui sakau taip, „Editions du Souffle d'or“, Prancūzija, 1994 m.

Gera pagrindinė knyga, parašyta požiūrio kūrėjo.

Kvebeko Trager asociacija

Trager institutas asociaciją pripažino „nacionaline“ organizacija. Metodo aprašymas ir praktikuojančių Kvebeko sąrašas. Informacija apie mokymus.

www.yelkendenizcilik.net

Trager-Francijos asociacija

Labai aiškus Trager, jo pagrindų ir galimybių pristatymas. Daug citatų iš jo kūrėjo Miltono Tragerio. Mokymų aprašymas ir praktikantų sąrašas Prancūzijoje.

www.france.com

Trager International (Trager Institute)

Oficiali svetainė. Bendra požiūrio įkūrėjo informacija ir biografija. Mokymo programų aprašymas ir kursų tvarkaraštis visame pasaulyje. Nacionalinių asociacijų sąrašas.

www.trager.com

Lėtesnė JK

Ši JK svetainė suteikia nemokamą prieigą prie vieno iš Jacko Liskino knygos skyrių, Judanti medicina: Miltono Tragerio gyvenimas ir darbas . Liskin yra „Trager“ praktikas, biologinio grįžtamojo ryšio terapeutas ir gydytojas.

www.trager.co.uk