Tuo metu, kai kova su vaikų nutukimu yra vienas iš pagrindinių sveikatos priežiūros specialistų prioritetų, kūdikių grūdų vertė dažnai yra prieštaringa. Visiškai įmanoma juos pasiūlyti savo vaikui, tačiau būtinai pristatykite juos tinkamo amžiaus, priklausomai nuo to, ar jūsų vaikas maitinamas krūtimi, ar ne, ir gerai kontroliuokite jų kiekį.

Nesvarbu, ar kūdikis maitinamas krūtimi, ar maitinamas iš buteliuko, duoti grūdų savo kūdikiui visiškai neprivaloma. Motinos pienas ir mišiniai kūdikiams padengia visus jūsų kūdikio mitybos poreikius iki 6 mėnesių, tai yra vidutinis amžius maisto įvairinimo pradžioje, per kurį bus pristatytas kietas maistas, siekiant patenkinti besikeičiančius vaiko poreikius. .

Jei norite savo mažyliui pasiūlyti javainių kūdikiams, atkreipkite dėmesį, kad pediatrai rekomenduoja jų nepristatyti iki 4–6 mėnesių amžiaus, jei jis maitinamas kūdikių pienu (pieno milteliais) ir iki 6 mėnesių, jei maitinamas krūtimi. Kai bus laikomasi šios taisyklės, nėra jokios tikros taisyklės, kada pradėti javus kūdikiams: pasitikėkite kūdikio siunčiamais pranešimais, ypač jei jis padvigubino savo gimimo svorį ir jei jis didėja. jo maitinimo dažnumą, net naktį.

Taigi, jei per tris dienas iš eilės turėjote padidinti buteliukų ar pašarų skaičių ir vis tiek neatrodo, kad jūsų kūdikis prisipildytų, galite nuspręsti pristatyti javus kūdikiams.

Nors grūdai kūdikiams nėra privalomi, jie vis tiek turi tam tikrų privalumų, ypač kūdikiams, kurie naktį pabunda su tikru badu - nepainioti su paprastu naktiniu pabudimu, įprastu kūdikiams ir vaikams. labai jaunas. Tokiu atveju, vartojami protingais kiekiais, po du šaukštus į vakarinį buteliuką arba galbūt sumaišyti su motinos pienu kaip žindymo papildą, jie gali padėti kūdikiui tapti sotesniam ir geriau išsimiegoti.

Kūdikių grūdai taip pat gali būti įvedami labai saikingai, kad švelniai pradėtų įvairinti kūdikio maistą, priversdamas jį atrasti tokius skonius kaip pienas ir naujos tekstūros.

Kūdikiams, kurie linkę luptis iš buteliuko, pagardinti javai (pavyzdžiui, vanilė, šokoladas) gali būti naudingas sprendimas tėvams, kad kūdikis ir toliau vartotų savo amžiui rekomenduojamą pieno kiekį.

Be to, kūdikių grūdai dažnai yra praturtinti geležimi, cinku ir vitaminais A ir C. Tačiau šis sveikatos argumentas dažnai slepia komercinį argumentą, nes iki 6 mėnesių kūdikio poreikiai yra patenkinti, o vėliau - šis sveikatos argumentas. yra kietas, įvairios mitybos maistas, pritaikytas kūdikio amžiui, kuris ima viršų. Todėl šis argumentas neturėtų turėti įtakos jūsų pasirinkimui, jei jūsų kūdikis valgo pakankamai ir neturi jokių ypatingų augimo problemų.

Nesvarbu, ar nuspręsite duoti vaikui javų, ar ne, atminkite, kad pienas turėtų išlikti pagrindine vaiko mityba iki vienerių metų amžiaus ir kad tik 9 mėnesių amžiaus pieno kiekis turėtų mažėti, kad palaipsniui didėtų kieto maisto vartojimas. Būkite atsargūs su grūdų kiekiais, nes jų perteklius gali sukelti persivalgymo ir mitybos disbalanso riziką, nes padidės angliavandenių suvartojimas ir sumažės pieno, būtino kūdikiui, suvartojimas. Be to, per didelis kiekis grūdų gali sukelti virškinimo diskomfortą.

Kąką duoti kūdikiui?

Nuo 4 iki 6 mėnesių: į vieną buteliuką įpilkite vieną ar du arbatinius šaukštelius kūdikių javų į 100 ml pieno gabalėlį. Tada po savaitės į tas pačias proporcijas įpilkite grūdų į du butelius.

Nuo 7 mėnesių galite pasiūlyti tvirtą maistą, įdėdami penkis ar šešis šaukštelius javų, sumaišytų su antrojo amžiaus pienu arba motinos pienu, kad gautumėte tirštą košę, kurią duosite šaukštu. Vėliau galite palaipsniui padidinti kiekį iki 2 arbatinių šaukštelių.

Įspėjimas: visada pasiūlykite buteliuką ar krūtį savo vaikui, prieš siūlydami jam sočiai pavalgyti, kad nesumažėtų pieno suvartojimas.

Rinkoje kūdikių maisto skyriuje yra keletas kūdikių javų rūšių:

• javų miltai (kviečiai, ryžiai, miežiai, avižos, rugiai arba kukurūzai iš lukšto, sėlenos). Tačiau prieš 6 mėnesius geriau neduoti kviečių, rugių, miežių ar avižų miltų, nes juose yra glitimo, kuriam alergijos rizika yra svarbi.
• šaknų arba gumbų miltai (bulvių arba tapijoka)
• aleurono miltai (sojos, saulėgrąžų) be krakmolo ir idealiai tinka dietoms be pieno
• ankštinių augalų (lęšių, žirnių, pupelių ir kt.) miltai paprastai sunkiau pasisavinami

Kūdikių miltai yra milteliai, kuriuos reikia ištirpinti kūdikių piene arba su motinos pienu, paruošti gerti ar virti. Jie dažnai būna paprasti arba pagardinti vanile, kakava, medumi ar karameliu ir yra kelių rūšių:

Įvadiniai javai (nuo 4 mėnesių iki 7 mėnesių)

Juose gausu geležies, tačiau juose nėra glitimo, kad nesijautrintumėte gliadino (glitimo). Jų krakmolas buvo specialiai hidrolizuotas, kad palengvintų kūdikių, kurių virškinimo sistema dar nesubrendusi, virškinimą. Šiame amžiuje rinkitės javus, kuriuose yra daugiau cukraus, galbūt aromato. Kūdikiams nuo 4 iki 7 mėnesių siūlomuose grūduose yra:

• Vienoje porcijoje mažiau nei 8 g cukraus
• 100% geležies dienos vertės (DV)

Pereinamieji javai (nuo 8 mėnesių)

Taip pat perdirbti, kad būtų lengviau virškinami, juose yra glitimo. Kai jie yra „virti“, iš jų galima paruošti šaukštu duodamą košę. Šio asortimento gaminiuose turi būti:

• Vienoje porcijoje mažiau nei 8 g cukraus
• 100% geležies dienos vertės (DV)
• 2 g ar daugiau pluošto

„Junior“ javai

Jie gali perduoti ankstesnius ir skirti vaikams nuo 1 iki 3 metų.

Norėdami padaryti teisingą pasirinkimą iš daugiau nei 70 rinkoje siūlomų nuorodų, apskritai rinkitės preparatus, kurių antspaudas yra „be GMO“ ir kurie yra mažiausiai saldūs (maistinių medžiagų lentelėje ieškokite žodžių „įskaitant cukrų“). vertybes).

Sveikatos priežiūros specialistai jau seniai siūlė pirmiausia duoti grūdus, kurie mažiausiai sukelia alergiją maistui (pavyzdžiui, ryžius), ir tuos, kurie greičiausiai juos sukels paskutinį kartą (pvz., Sojos pupeles).

Remiantis naujausiomis rekomendacijomis, šios atsargumo priemonės nėra ypač pateisinamos: nėra mokslinių įrodymų, kad atidėjus alergenų įvedimą vaikas būtų apsaugotas nuo galimų vėlesnių maisto alergijų.

Atsiradus atopinei vietai, t. Y. Esant alergijai vaiko šeimoje (tėvas, motina, brolis ar sesuo), prieš tai rekomenduojama pasitarti su savo pediatru, alergologu ar šeimos gydytoju. pristatant vaikų javus ir bet kokį kitą potencialiai alergišką maistą. Tuo pačiu metu jis suteiks jums visą informaciją, kad žinotumėte, kaip reaguoti, jei vaikui pasireiškė alerginė reakcija.

Siekiant nustatyti bet kokią galimą alergiją ar maisto netoleravimą, jei esate alergiškas ar ne, rekomendacijos dėl grūdų išlieka tos pačios, kaip ir kitiems maisto produktams: vienu metu įveskite tik vieną naują javą, laukdami mažiausiai 3 dienas. prieš pristatant naują.

Kūdikių javus galima sumaišyti su kūdikio buteliuku, kad gautumėte šiek tiek tirštesnį gėrimą, arba sumaišyti su pienu (milteliais arba krūtimi), kad būtų galima pateikti košės pavidalo.

Atkreipkite dėmesį, kad kokį prekės ženklą pasirinksite, jis nėra naudingas ir netgi primygtinai rekomenduojama nepridėti cukraus į javus. Jūsų kūdikis juos vertins taip pat, o jūs apribosite vėlesnių ertmių riziką ir jo apetitą cukrui.

Galiausiai atminkite, kad pienas iki vienerių metų ir toliau turėtų būti jūsų vaiko prioritetinis maistas: grūdų įvedimas neturėtų sugadinti jo apetito krūties ar buteliuko.