Kramtomoji guma: žala ar nauda

Idėja suteikti gaivumo kvėpavimui nėra nauja - net senovėje žmonės kramtė lapus, medžio sakus ar tabaką, kad išvalytų dantis nuo apnašų ir atsikratytų nemalonių kvapų.

Tik XNUMX amžiuje kramtomoji guma pasirodė tokia, kokią mes vis dar žinome - skirtingų skonių, dydžių ir spalvų.

Kramtomoji guma gaminama remiantis guma - natūralios kilmės medžiaga, dedama latekso, kuris suteikia elastingumo kramtomajai gumai, dažikliams, skoniams ir skonio stiprikliams. Panašu, kad tokios kompozicijos nauda yra abejotina, tačiau kai kuriais atvejais kramtomoji guma yra labai naudinga.

Kramtomosios gumos pranašumai:

• Kramtomoji guma padeda numesti svorio. Mitybos specialistai nustatė, kad be to, kad atitraukia dėmesį nuo maisto, jis pagreitina ir medžiagų apykaitą. Be to, ilgai kramtant smegenys gauna apgaulingą signalą, kad žmogus sotus, ir tai ilgai netenkina apetito.
• Viena vertus, kramtomoji guma neigiamai veikia trumpalaikę atmintį - ją kramtant galite iškart pamiršti, ką darėte. Kita vertus, ilgainiui kramtymas skatina pagerinti ilgalaikę atmintį ir padeda prisiminti užmirštus.
• Tai padeda išvalyti dantis nuo apnašų ir tarpdančius nuo maisto likučių.
• Gumos kramtymas padeda masažuoti dantenas ir pagerinti kraujo tekėjimą.
• Ilgalaikis kramtymas ramina ir reguliuoja nervų sistemą.
• Tai padeda atsikratyti nemalonaus kvapo, tačiau neilgai, todėl yra priežastis jį kramtyti po valgio ar prieš svarbų susitikimą.

Kramtomosios gumos žala:

• Kramtomoji guma dėl savo lipnumo ardo įdarus, tuo tarpu negarantuoja apsaugos nuo ėduonies. Tuo pačiu metu jis atlaisvina vainikus, tiltelius ir sveikus dantis.
• Aspartamas, kuris yra kramtomosios gumos dalis, yra kenksmingas organizmui ir išprovokuoja pavojingų ligų atsiradimą.
• Kramtant skrandis išskiria skrandžio sultis, o jei jame nėra maisto, jis pats virškina. Tai išprovokuoja gastrito ir opų vystymąsi, todėl labai svarbu kramtyti gumą tik pavalgius ir neilgai.
• Visos kramtomosios gumos cheminės medžiagos yra pavojingos ilgalaikiam naudojimui.

Ką kramtyti?

Jei reikia, kramtomąją gumą galima sėkmingai pakeisti:

- Norėdami atsikratyti blogo burnos kvapo, kramtykite kavos pupeles, kurios puikiai susidoroja su bakterijų apnašomis ant jūsų emalio.

- Norėdami šiek tiek numalšinti alkį ir atgaivinti kvėpavimą, sukramtykite petražolių ar mėtų lapelių. Be to, žolelėse yra vitaminų ir nėra kenksmingų medžiagų.

- Norėdami kramtyti dantenų raumenis, galite kramtyti medžio sakus.

- Vaikui galite pasigaminti naminio saugaus marmelado ir pasiūlyti jį kaip alternatyvą kramtomajai gumai.