Lengvas kokteilis jos vaikui
Su daržovėmis, arbata arba gazuotu vandeniu ir mažai cukraus turinčiais vaisiais jie numalšina troškulį nekeldami pavojaus linijai.
Oranžinės spalvos. Nulupkite ir sumaišykite 2 kg apelsinų, įpilkite 500 g morkų sulčių, vienos citrinos sultis ir 2 brūkšnius cukranendrių sirupo. Su pomidoru. Sumaišykite 2 kg pomidorų. Įdėkite Tabasco ir 15 kapotų baziliko lapelių. Sumaišykite su citrinos sultimis. Patiekite su salierų druska.
Su 3 daržovėmis. Paimkite agurką su 1 kg pomidorų. Viską išmaišę suberkite nuluptą citriną ir 2 saliero stiebus. Pagardinimui rinkitės druską ir baltuosius pipirus.
Vaisių arbata. Iš anksto pasigaminkite arbatos (4 arbatinius šaukštelius juodosios arbatos) ir leiskite atvėsti. Atskirai sumaišykite 50 g aviečių, 50 g serbentų, 50 g juodųjų serbentų. Įmaišykite žaliosios citrinos sultis ir 3 arbatinius šaukštelius medaus. Įpilkite arbatos. Nulupkite 5 apelsinus ir 5 obuolius. Kai šie vaisiai sumaišomi, įpilkite 50 cl gazuoto vandens (limonado arba Perrier tipo) su šlakeliu grenadino sirupo.
Su imbieru. Sumaišykite 75 g tarkuoto imbiero, 2 šlakelius cukranendrių sirupo, 2 laimus, 50 cl gazuoto vandens su smulkiais burbuliukais ir tailandietišką mėtą ant šakelės (arba, jei to nepavyks, pipirmėtę).
Vitaminų kokteilis jos vaikui
Dėl vitamino C kiekio (citrusiniai vaisiai, raudoni vaisiai) galite būti geros formos. Tie, kuriuose yra beta karotino (oranžiniai vaisiai), suteikia sveiką švytėjimą. Turtingiausi antioksidantai (vynuogės, mėlynės) padeda kovoti su išorinėmis agresijomis. Suvartoti nedelsiant, nes vitaminas C, ypač trapus, blogėja ore ir šviesoje.
Su raudonais vaisiais. Paimkite padėklą braškių, aviečių, gervuogių, vyšnių, serbentų su 3 apelsinais. Įpilkite į vandenį ir viską išmaišykite. Pusė braškių / pusė vynuogių. 1 puntas braškių, 4 vynuogių kekės, 4 obuoliai, vienos citrinos sultys. Užbaikite įpildami du šlakelius cukranendrių sirupo.
Su juodais vaisiais. 1 kg Golden tipo obuolių sumaišykite su 2 kubilais mėlynių ir 1 kubilu juodųjų serbentų. Įpilkite šlakelį grenadino sirupo ir vienos citrinos sulčių. Egzotiškas. Labai paprasta. Sumažinkite 1 kg apelsinų, 1 mango ir 3 kivių.
Plaktuvai
Idealiai tinka sportininkams pusryčiams arba vaikų užkandžiams. Paruoškite maišytuve, galbūt su trupučiu susmulkinto ledo.
Šiandien jie vadinami „smoothiais“. Labai madingi, juos sudaro vaisiai su šiek tiek pluoštiniu minkštimu, pavyzdžiui, bananai, mangai ar ananasai, arba vaisiai su vitaminais, pavyzdžiui, apelsinai, kiviai. Viską reikia sumaišyti su pienu ar jogurtu. Jei reikia, galite pridėti lazdyno riešutų ar dribsnių.
Atogrąžų. Sumaišykite 2 bananus, 8 arbatinius šaukštelius šokolado miltelių ir 2 stiklines kokosų pieno bei 3 skilteles ananaso. 2 bananus, 4 kivius, 4 obuolius sumaišykite su 2 stiklinėmis pieno. 2 obuoliai + 1 indelis braškių + 1 indelis aviečių + 3 apelsinai
Jūsų klausimai
Ar galime gaminti kokteilius su parduotuvėje pirktomis vaisių sultimis?
Taip, trikčių šalinimas. Tačiau jie niekada neprilygs namų kokteiliui! Jei neturite pasirinkimo, rinkitės „grynas sultis“ (be pridėtinio cukraus), o ne atgamintas (dėl skonio). Daugelyje jų yra vitaminų ar mineralų. Taigi atidžiai perskaitykite etiketes.
Ar galime mažyliams duoti kokteilių?
Kartais mamos mano, kad elgiasi teisingai, pildamos vaisių sultis į butelius. Nerekomenduojama iki 6 mėnesių amžiaus. Jūsų kūdikis ne tik prastai jį vartoja, bet ir vitamino C, kurį suteikia šios vaisių sultys, šiam jaunam amžiuje nereikia. Motinos piene arba kūdikių mišinyje yra pakankamai, kad atitiktų jos poreikius.