Užuojautos praktika

Užuojautos samprata (religiškai gerai išplėtota budizme ir krikščionybėje) šiuo metu tiriama smegenų skenavimo ir pozityviosios psichologijos lygmeniu. Užjaučiantys, malonūs ir užjaučiantys žmogaus veiksmai, be naudos aplinkai, naudingi ir pačiam žmogui. Kaip gailestingo gyvenimo būdo dalis, asmuo:

Tokio teigiamo gailestingo gyvenimo būdo poveikio žmogaus sveikatai priežastis yra ta, kad davimo procesas iš tikrųjų daro mus laimingesnius nei gavimas. Žvelgiant iš pozityviosios psichologijos perspektyvos, užuojauta yra išsivysčiusi žmogaus prigimties savybė, įsišaknijusi mūsų smegenyse ir biologijoje. Kitaip tariant, evoliucijos eigoje žmogus įgijo teigiamos patirties iš empatijos ir gerumo apraiškų. Taigi, mes radome alternatyvą egoizmui.

Remiantis tyrimais, užuojauta iš tiesų yra įgyta žmogaus savybė, kuri yra svarbi mūsų, kaip rūšies, sveikatai ir netgi išlikimui. Kitas patvirtinimas – beveik prieš 30 metų Harvarde atliktas eksperimentas. Žiūrėdami filmą apie Motinos Teresės labdarą Kalkutoje, kuri savo gyvenimą paskyrė padėti neturtingiems vaikams Indijoje, žiūrovai pajuto padažnėjusį širdies susitraukimų dažnį ir teigiamus kraujospūdžio pokyčius.

Palikti atsakymą