Partnerių medžiaga
Ne paslaptis, kad cukrinio diabeto komplikacijų gydymas ir prevencija yra neatskiriama šia liga sergančių pacientų gyvenimo dalis. Mes jums pasakysime apie diabetikų gyvenimo būdo ypatybes ir svarbius aspektus. Laikydamiesi šių pagrindinių taisyklių, galite asmeniškai kontroliuoti ligą.
Dieta yra pirmas dalykas, kuris keičiasi diabetiko gyvenime nuo pat diagnozės patvirtinimo momento. Nepaisant to, kad specialią dietą (lentelę) skiria gydytojas, visuotinai pripažintos medicininės mitybos normos taip pat veikia.
Pavyzdžiui, pacientų patogumui mitybos specialistai sukūrė „duonos vieneto“ (XE) sąvoką - tai 12 g angliavandenių bet kuriame maiste. Vienas vienetas duonos prilygsta 25–30 g baltos arba juodos duonos arba 0,5 puodelio grikių košės, jos yra viename obuolyje arba dviejose slyvose. Leidžiama suvalgyti 18–25 tokius vienetus per dieną. Atminkite, kad svarbu valgyti maistą mažomis porcijomis, 4–5 kartus per dieną, o norint sustiprinti sotumo jausmą, į meniu galite įtraukti kopūstų, salotų, špinatų, agurkų, pomidorų ir žaliųjų žirnelių. Dėl didelio vitaminų kiekio varškė, sojos pupelės, avižiniai dribsniai taip pat pagerina kepenų veiklą, kenčia nuo diabeto, todėl jų buvimas ant stalo yra dvigubai pageidautinas.
Pratimai padeda atkurti sutrikusią angliavandenių, riebalų ir baltymų apykaitą. Be to, 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems pacientams padidėja širdies priepuolių ir insulto rizika, o mankšta lavina širdies ir kraujagyslių sistemą.
Pradėkite nuo paprastos kasdieninės gimnastikos: sukite ritinius nuo kulno iki kojų, pakaitomis nuplėškite kulnus arba atlikite kelis smūgius, ištiesdami rankas pečių lygyje. Endokrinologas patars dėl kūno rengybos, kuri jums idealiai tinka pagal jūsų individualius parametrus. Tempimo joga, pilatesas ar plaukimas - pasirinkimas leidžia rasti kažką savo sielai ir sveikatai.
Medicinos tyrimai patvirtina, kad nikotinas padidina cukraus kiekį kraujyje. Savo ruožtu alkoholis neleidžia kepenims gaminti gliukozės, o vartojant antihiperglikeminius vaistus, dėl to sumažėja cukraus kiekis kraujyje - hipoglikemija. Ypač pavojinga, kad išgėręs taurę ar taurę desertinio vyno pacientas ne visada pastebi savo būklės pablogėjimą, kartais tai užtrunka parą. Rūkymas ir alkoholio vartojimas gali padaryti beprasmišką kovą su cukriniu diabetu ir, be to, padidinti rimtų komplikacijų riziką.
Stebėkite dietos, gydymo ir mankštos poveikį padeda reguliariai kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje. Kai gydytojas nustatys tikslinį cukraus kiekį kraujyje, stenkitės, kad jis nekiltų ar nekristų. Palaikant rodiklius tikslinėse vertėse, galima išvengti cukrinio diabeto komplikacijų išsivystymo akyse, inkstuose, nervuose ir širdyje. Štai kodėl namuose labai svarbu naudoti gliukozės kiekio kraujyje matuoklius. Tačiau daugelis esamų įrenginių turi kodavimo sistemą. Pacientas yra priverstas koduoti prietaisą kiekvienai naujai testo juostelių pakuotei, o tai daro apie 16% diabetikų *.
Insulino dozės apskaičiavimas remiantis netiksliais gliukozės kiekio kraujyje matavimais gali sukelti klaidą. Įrenginio pranašumas kad jis veikia be kodavimo: tiesiog įdėkite bandymo juostelę į uostą ir padėkite pirštą su mažu kraujo lašeliu į mėginių ėmimo galiuką - po 8 sekundžių rezultatas pasirodys ekrane. pašalina ne gliukozės cukraus, vaistų ir deguonies įtaką rezultatui. Dėl savo kompaktiško dydžio patogu pasiimti su savimi į kelionę, į darbą ar poilsį.
Daugelis gydytojų pagrįstai rekomenduoja savo pacientams kasdien ilgai vesti dienoraštį, kuriame būtų įrašyti gliukozės kiekio kraujyje matuoklio rodmenys ir jų savijautos ypatybės. Taigi galite pamatyti progresą arba pastebėti pablogėjimą laiku, kad galėtumėte pasikonsultuoti su specialistu ir pakoreguoti gydymą. Be to, šiandien buvo sukurtos išmaniųjų telefonų programos, padedančios diabetikams laikytis režimo. Pavyzdžiui, „MySurg“ programa, prieinama „iOS“ ir „Android“ įrenginiams, veikia linksmo žaidimo formatu - vartotojo prašoma „sutramdyti cukraus pabaisą“: kiekvienas duomenų įvedimas suteikia jums taškų. Norėdami motyvuoti gydymą, vartotojai gauna specialias užduotis.
Naudodami dienoraštį ir programėles galite būti budrūs bet kur - biure, keliaudami ar savaitgalį iš miesto.
Išsami informacija apie (CONTOUR ™ TS) rasite
Nemokama visą parą veikianti „CONTOUR ™ TS“ gliukozės kiekio kraujyje matuoklio telefono linija telefonu: 8 800 200 44 43
* Roper 2005 JAV diabeto pacientų žymenų tyrimas, 19 m. Balandžio 2006 d
Šaltiniai:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru