Visi laimingi žmonės turi vieną bendrą bruožą: „gerus įpročius“, kurie daro juos laimingus. Jei norite prisijungti prie tokio tipo žmonių, siūlome pagalvoti, apie kokius įpročius kalbame. 1. Būkite dalis to, kuo tikite Tai gali būti bet kas: dalyvavimas vietos savivaldoje, tikėjimas religija, socialinės pagalbos organizacijos, aistra savo profesijai, pagaliau. Bet kuriuo atveju rezultatas yra tas pats. Jie užsiima idėja, kuria nuoširdžiai tiki. Ši aistra suteikia gyvenimui laimės ir prasmės. 2. Praleiskite laiką su šeima ir draugais Laimingas gyvenimas yra gyvenimas, kuriame yra ir šeima, ir draugai. Kuo stipresni asmeniniai santykiai ir kuo dažniau vyksta sąveika, tuo žmogus laimingesnis. 3. Pozityvus mąstymas Dažnai žmonės per daug susikoncentruoja į neigiamas pasekmes, nepastebėdami ir neapdovanodami savęs už sėkmę. Natūralu ir normalu, kad žmogus orientuojasi į nepageidaujamų aplinkybių šalinimą, tačiau mąstymo pusiausvyra būtina. Svarbu sutelkti dėmesį į gerus dalykus ir pašalinti blogus. Kasdien švęskite mažas sėkmes ir pergales – pamatysite emocinės būsenos pažangą. 4. Išnaudokite visus įmanomus išteklius Paprastai paprastas žmogus nustemba, matydamas laimingas neįgalaus žmogaus emocijas. Juk kaip galima džiaugtis tokiomis ribotomis fizinėmis galimybėmis? Atsakymas slypi tame, kaip šie žmonės naudoja turimus išteklius. Stevie Wonderis neturėjo regėjimo – klausą jam pavyko panaudoti muzikoje, dabar turi dvidešimt penkis „Grammy“ apdovanojimus. 5. Kur tik įmanoma, kurkite laimingas pabaigas Užbaigimo svarba yra labai didelė. Bet kokios su žmogumi patirtos patirties užbaigimas turi didžiulę įtaką tam, kaip ši patirtis apskritai suvokiama. Pavyzdžiui, žiūrite įdomų filmą arba skaitote linksmą knygą. Dabar įsivaizduokite, kad siužeto pabaiga yra „perkrauta“. Net jei istorija buvo įtraukianti iki pat pabaigos, ar jūsų patirtis išliktų visiškai teigiama? Ar rekomenduotumėte šį filmą draugui? Žmonės visada prisimena pabaigą. Jei išvada paliko gerą įspūdį, tada visa patirtis išliks teigiama atmintyje. Pabaikite kuo geriau.
2022-11-11