Nors prakaitas yra natūralus toksinų pašalinimo iš organizmo būdas, daugeliui žmonių karštu oru prakaitavimas tampa nemalonia problema. Hiperhidrozė yra sutrikimas, kuris gali būti gėdingas ir slegiantis. Norėdami atsikratyti per didelio prakaitavimo, vadovaukitės šiais paprastais patarimais.
1. natūralus actas
Gerti du arbatinius šaukštelius natūralaus acto ir vieną arbatinį šaukštelį obuolių sidro acto tris kartus per dieną yra puiki priemonė nuo prakaitavimo. Šį mišinį reikia gerti pusvalandį prieš valgį arba po jo.
2. Pomidorų sultys
Kiekvieną dieną išgerkite stiklinę šviežių pomidorų sulčių, kad atsikratytumėte problemos.
3. Žolelių arbata
Šalavijų nuoviras kovoja su gausaus prakaitavimo problema. Žolę užvirkite karštame vandenyje ir atvėsinkite. Šioje arbatoje yra vitamino B, kuris mažina prakaito liaukų veiklą. Ši priemonė ypač veiksminga esant prakaitavimui pažastyse. Be šalavijų, galite gerti žaliąją arbatą.
4. Bulvės
Tiesiog nupjaukite bulvės griežinėlį ir įtrinkite juo tas vietas, kuriose prakaitas daugiausiai.
5. Raganų lazdynas
Ši sutraukianti žolė turi antirespiracinį poveikį. Naudokite hamamelio arbatą.
6. Kukurūzų krakmolas ir soda
Norėdami atsikratyti pažastų prakaito, po dušo patepkite kukurūzų krakmolo ir sodos mišiniu. Palikite pusvalandį, tada nuplaukite vandeniu. Norėdami gauti malonų kvapą, galite pridėti šiek tiek eterinio aliejaus.
7. Kviečių daigai
Stiklinė kviečių želmenų sulčių per dieną laikoma veiksminga priemone nuo prakaitavimo. Jis neutralizuoja rūgštis organizme ir yra vitaminų B6, B12, C, baltymų ir folio rūgšties šaltinis.
8. Tanino rūgštys
Geriausias tanino rūgšties šaltinis yra arbata. Jei jūsų delnai labai prakaituoja, pamerkite juos į atvėsusius arbatos lapelius.
9. Kokosų aliejus
Norėdami gauti natūralią priemonę, į kokosų aliejų įpilkite 10 g kamparo ir ištepkite daug prakaituojančias vietas.
10 Arbatos medžio aliejus
Plonu sluoksniu užtepkite problemines vietas. Arbatmedžio aliejus turi sutraukiantį poveikį, o norimas rezultatas pasirodys po kelių dienų naudojimo.
11 Vynuogės
Įtraukę vynuoges į savo kasdienį racioną, galite žymiai sumažinti prakaitavimo problemą. Vynuogės turi natūralių antioksidantų ir subalansuoja kūno temperatūrą.
12 Druska
Sumaišykite šaukštą druskos su laimo sultimis ir šiuo mišiniu masažuokite rankas. Ši procedūra sulėtins prakaito liaukų veiklą.
Kad prakaitavimas būtų mažiau nepatogus, laikykitės šių taisyklių:
Gerti daug vandens
Venkite streso
Sumažinkite kofeino suvartojimą
Nenaudokite dezodoranto ir muilo
Venkite karštų vonių
Nevalgykite saldaus ir aštraus maisto
Dėvėkite drabužius, pagamintus iš natūralaus pluošto, pavyzdžiui, medvilnės. Nedėvėkite nailono, poliesterio ar kitų sintetinių medžiagų
Tegul drabužiai būna laisvi
Dažnai vėsinkite savo kūną