Pirmiausia būtina, jei įmanoma, visiškai pašalinti tai, kas primins praeities santykius. Tai gali būti bendros nuotraukos, dovanos, daiktai. Geriausia viso to atsikratyti nesigailint. Galų gale, nuolat patraukdami dėmesį, dalykai sukels asociacijas, kurios smuikuos dar šviežiomis dvasinėmis žaizdomis. Taip pat turite ištrinti telefono numerius ir kontaktus internete (na, arba bent jau įsitikinkite, kad jo paskyra kuo mažiau randama).
Jei įmanoma, nustokite eiti į vietas, kuriose buvote kartu. Pavyzdžiui, stenkitės neiti į kavinę, kurioje praleidote laisvalaikį prie kavos puodelio; kino teatras, kuriame žiūrėjote savo mėgstamus filmus; parkas, kuriame mėgo vakarais vaikščioti ir pan.
Šiuo laikotarpiu jums ypač reikės šeimos ir draugų palaikymo. Todėl neatstumkite jų nuo savęs, bet pabandykite nustumti blogą nuotaiką į antrą planą ir galbūt kalbėti apie tai, kas nutiko, dėl ko santykiai su buvusiu vaikinu nutrūko ir paskatino išsiskirti. Jūsų artimieji, kaip niekas kitas, galės išklausyti ir, galbūt, suteikti naudingų patarimų dabartinei situacijai. Pasidomėkite, galbūt jūsų artimiesiems taip pat reikia jūsų pagalbos ir palaikymo, todėl galite ne tik atsitraukti nuo rūpesčių, bet ir dalyvauti artimųjų gyvenime.
Šiuo „ženklinimosi savimi“ laikotarpiu (kaip rodo statistika, žmonės kaltina save dvigubai daugiau, net jei išsiskyrimo iniciatorius buvo kita pusė) bandykite nesitraukti į save, bet, priešingai, išplėsti savo ratą pažintys ir interesai. Taip, taip, jūs supratote teisingai, neturėtumėte pasiduoti bliuzui ir leisti vakarus „daržoviškai“ prie televizoriaus, gailėdamiesi savęs. Geriau nebus, patikėk. Bus geriau, jei stačiai pasinersite į darbą arba surasite sau įdomų hobį.
Laisvalaikį taip pat galite skirti sportui, arba geriausia užsiregistruoti į fitneso klubą, sporto salę ar jogos užsiėmimus. Čia galite ne tik naudingai praleisti laiką savo figūrai ir sveikatai apskritai, bet ir užmegzti naujas pažintis.
Puiki idėja būtų surengti mergvakarį su draugais. Linksmas ir triukšmingas vakaras skris nepastebimai. Pokalbiai nuoširdžiai, daug anekdotų ir šiek tiek alkoholio (su alkoholiu reikia elgtis kuo atsargiau, geriau dozę padaryti kuo mažesnę) padės atitraukti dėmesį nuo liūdnų minčių.
Taip pat galite eiti į diskoteką. Ritmingi judesiai, atsipalaidavusi atmosfera, žavėjimasis priešingos lyties žvilgsniais - visa tai padės susidoroti su depresija. Šokis taps tam tikru atleidimu nuo neigiamų emocijų.
Taip pat galite pabandyti eiti į romantišką pasimatymą. Maloni patirtis, įdomus pokalbis su dar nepažįstamu žmogumi padės išsivaduoti iš praeities pančių ir, galbūt, pradėti naują meilės istoriją.
Įvairovė jūsų „naujame“ gyvenime gali būti įvesta šiek tiek ekstravagantiškai: pasidaryti kirpimą ar dažyti plaukus ta spalva, apie kurią ilgai galvojote, bet nedrįsote suteikti savo plaukams tokio atspalvio, eikite apsipirkti ir pasipildykite drabužių spinta naujais drabužiais, ir, žinoma, mažai tikėtina, kad kuri nors mergina galėtų atsisakyti papildomos poros aukštakulnių batų. Dažnai pasilepinkite apsipirkimais, skaniu maistu ir saldumynais. Galite sužinoti, kaip gaminti kokį nors egzotišką patiekalą, ir tada juo pamaloninti savo artimuosius.
Bet ką daryti, jei bute atliekamas nedidelis remontas? Vienu akmeniu vienu metu galite nužudyti kelis paukščius. Tam pirmiausia reikės jūsų pastangų ir laiko, ir jie vėl bus nukreipti į jus ir tik jūsų naudai; antra, pakeitus interjerą, jūsų namai taps patogesni; trečia, juk tu anksčiau ar vėliau būtum atlikęs remontą, tada buvo tokia savotiška priežastis.
Geriausias variantas būtų dekoracijos keitimas. Galite išvykti į ilgą kelionę arba tiesiog savaitgaliui išvykti iš miesto (grynas oras ir gamta yra puikūs dvasiniai gydytojai).
Praleiskite laisvalaikį kuo įdomiau, eikite į ekskursijas ir įvairias parodas, aplankykite bibliotekas, vaikščiokite gatvėmis ir parkais, išmokite džiaugtis paprastais dalykais ir pamatysite, kad pasaulis yra pilnas ryškių spalvų ir emocijų, o čia nėra vieta liūdesiui!