Kaip išeiti iš kūrybinio bloko, kai tau daugiau nei 30 metų

„Pamečiau save“, – šia fraze savo istoriją pradėjo Ira. - Kokia prasmė? Darbas, šeima, vaikas? Viskas beprasmiška. Jau šešis mėnesius atsikeliu ryte ir suprantu, kad nieko nenoriu. Nėra nei įkvėpimo, nei džiaugsmo. Man atrodo, kad kažkas sėdi ant kaklo ir valdo mane. Aš nežinau, ko man reikia. Vaikas nėra laimingas. Noriu išsiskirti su vyru. Ne viskas gerai.»

Irai 33 metai, ji yra dekoratorė. Gražus, protingas, plonas. Ji turi kuo didžiuotis. Per pastaruosius trejus metus ji netikėtai „pasikėlė“ į savo kūrybinės karjeros viršūnę ir užkariavo savo olimpą. Jos paslaugos yra paklausios. Ji bendradarbiauja su garsiu Maskvos dizaineriu, pas kurį studijavo. Bendri seminarai vyko Amerikoje, Ispanijoje, Italijoje, Čekijoje ir kitose pasaulio šalyse. Jos vardas pradėjo skambėti profesionaliuose sluoksniuose. Tuo metu Ira jau turėjo šeimą ir vaiką. Su džiaugsmu ji stačia galva pasinėrė į kūrybą ir grįžo namo tik pernakvoti.

KAS NUTIKO

Visai netikėtai jaudinančio darbo ir profesinio pripažinimo fone Ira pradėjo jausti tuštumą ir beprasmybę. Ji staiga pastebėjo, kad partneris Igoris, kurį dievino, išsigando konkurencijos ir ėmė stumti ją į šalį: nevedė į bendras programas, pašalino iš konkursų, už nugaros šneka bjaurius dalykus.

Ira tai priėmė kaip tikrą išdavystę. Trejus metus ji skyrė savo partnerio ir jo asmenybės kūrybiniam projektui, visiškai „ištirpdama“ jame. Kaip tai galėjo atsitikti?

Situaciją apsunkino tai, kad dabar jos vyras Irai pradėjo atrodyti kasdieniškas ir paprastas. Ji džiaugdavosi jo rūpesčiu. Vyras mokėjo Irai už studijas, palaikė ją stengdamasis įrodyti save. Tačiau dabar, kūrybinės partnerystės fone, vyras ėmė atrodyti nuobodus, pokalbiai su juo banalūs, gyvenimas neįdomus. Šeimoje prasidėjo kivirčai, kalbos apie skyrybas, ir tai buvo po 12 metų santuokos.

Ira susirgo depresija. Ji pasitraukė iš projekto, sumažino privačią praktiką ir pasitraukė į save. Tokios būklės ji atėjo pas psichologą. Liūdna, tyli, uždara. Kartu jos akyse mačiau gelmę, kūrybinį alkį ir artimų santykių ilgesį.

IEŠKAMA PRIEŽASTIES

Darbo metu išsiaiškinome, kad Ira niekada neturėjo intymumo ir šilumos nei su tėčiu, nei su mama. Tėvai nesuprato ir nepalaikė jos kūrybinių „išdaigų“.

Tėvas jausmų dukrai nerodė. Nedalino vaikystės impulsų: persitvarkymų bute, merginų puošimo kosmetika, mamos rūbų aprengimo ekspromtu atliekamais pasirodymais.

Mama taip pat buvo „sausa“. Ji daug dirbo ir peikė už kūrybines „nesąmones“. Ir mažoji Ira atsiribojo nuo savo tėvų. Kas jai dar liko? Savo vaikišką, kūrybingą pasaulį ji uždarė raktu. Tik viena su savimi Ira galėjo kurti, dažais dažydama albumus, o spalvotomis kreidelėmis – kelią.

Tėvų supratimo ir paramos trūkumas Iroje „pasėjo“ nepasitikėjimą savo gebėjimu sukurti kažką naujo.

PROBLEMOS ŠAKNIS

Tikėjimas savimi, kaip unikaliu ir kūrybišku žmogumi, ateina mūsų tėvų dėka. Jie yra pirmieji mūsų vertintojai. Mūsų idėja apie mūsų išskirtinumą ir teisę kurti priklauso nuo to, kaip tėvai reaguoja į pirmuosius mūsų vaikų žingsnius kūrybos pasaulyje.

Jei tėvai priima ir pritaria mūsų bandymams, mes įgyjame teisę būti savimi ir bet kokiu būdu išreikšti save. Jei nepriima, mums sunku leisti sau ką nors neįprasto, o tuo labiau parodyti kitiems. Tokiu atveju vaikas negauna patvirtinimo, kad gali save realizuoti kaip nors. Kiek talentingų žmonių vis dar rašo „ant stalo“ ar dažo garažų sienas!

KŪRYBINIS NETINKUMAS

Kūrybinį Iros neapibrėžtumą kompensavo vyro parama. Jis suprato ir gerbė jos kūrybinę prigimtį. Padėjo studijuoti, finansiškai aprūpino visą gyvenimą. Tyliai klausėsi kalbos apie „aukštą“, suprasdamas, kaip tai svarbu Irai. Jis padarė tai, kas buvo jo galioje. Jis mylėjo savo žmoną. Būtent jo rūpestis ir priėmimas santykių pradžioje „papirko“ Irą.

Bet tada merginos gyvenime atsirado „kūrybingas“ partneris. Ji rado palaikymą Igoryje, nesuvokdama, kad jo priedanga ji kompensuoja savo kūrybinį nesaugumą. Teigiamas jos darbo įvertinimas ir viešas pripažinimas projekte suteikė stiprybės.

Deja, greitas „pakilimas“ nesuteikė Irai galimybės sustiprinti savo jėgą ir rasti savyje atramą. Visus savo tikslus ji pasiekė kartu su partneriu, o pasiekusi tai, ko norėjo, atsidūrė kūrybinėje aklavietėje.

„Ko aš dabar noriu? Ar galėčiau tai padaryti pats? » Tokie klausimai yra sąžiningi su savimi, ir tai gali būti skausminga.

Ira išmetė kūrybinio nepasitikėjimo savimi išgyvenimus į pasąmonę. Tai pasireiškė apatiškumu ir prasmės praradimu: gyvenime, darbe, šeimoje ir net vaike. Taip, atskirai tai negali būti gyvenimo prasmė. Bet kokia prasmė? Kaip išeiti iš šios būsenos?

IEŠKOTI IŠEITIES IŠ KRIZĖS

Užmezgėme ryšį su vaikiška Iros dalimi, jos kūryba. Ira pamatė savo „kūrybingą merginą“ šviesiomis garbanomis, ryškia, spalvota suknele. "Ko jūs norite?" – paklausė ji savęs. Ir prieš jos vidinę akį atsivėrė toks vaikystės vaizdas.

Ira stovi daubos viršūnėje, už kurios matyti miesto pakraštys su privačiais namais. „Tikslas“ žiūrėdamas į jai patinkantį namą. Tikslas pasirinktas – dabar laikas eiti! Įdomiausia prasideda. Ira įveikia gilią daubą, griūdama ir krisdama. Jis lipa aukštyn ir tęsia savo kelią per nepažįstamus namus, apleistus tvartus, sulaužytas tvoras. Netikėtas šuns riaumojimas, varnų klyksmas ir smalsūs nepažįstamų žmonių žvilgsniai ją jaudina ir suteikia nuotykių pojūtį. Šiuo metu Ira su kiekviena ląstele jaučia mažiausias smulkmenas. Viskas gyva ir tikra. Visiškas buvimas čia ir dabar.

Tačiau Ira prisimena įvartį. Mėgaudamasi procesu, ji bijo, džiaugiasi, verkia, juokiasi, bet ir toliau juda į priekį. Septynerių metų mergaitei tai tikras nuotykis — įveikti visus išbandymus ir pačiai pasiekti tikslą.

Pasiekus tikslą Ira jaučiasi stipriausia ir iš visų jėgų bėga namo su pergale. Dabar ji tikrai nori ten eiti! Tyliai klausosi priekaištų dėl nešvarių kelių ir trijų valandų nebuvimo. Koks skirtumas, jei ji pasiekė savo tikslą? Pilna, saugodama savo paslaptį, Ira eina į savo kambarį „kurti“. Piešia, lipdo, sugalvoja drabužius lėlėms.

Tikrieji mūsų vidinio vaiko troškimai yra kūrybiškumo ir savirealizacijos šaltinis. Irai vaikystės patirtis suteikė jėgų kurti. Belieka tik užleisti vietą vidiniam vaikui suaugus.

DARBAS SU SĄMONĖMIS

Kiekvieną kartą stebiuosi, kaip tiksliai veikia mūsų pasąmonė, išduodama reikiamus vaizdus ir metaforas. Jei rasite tinkamą raktą, galite gauti atsakymus į visus klausimus.

Iros atveju tai parodė jos kūrybinio įkvėpimo šaltinį – aiškiai pasirinktą tikslą ir savarankišką nuotykį jam pasiekti, o vėliau – grįžimo namo džiaugsmą.

Viskas stojo į savo vietas. Iros kūrybinė pradžia yra „menininkas nuotykių ieškotojas“. Metafora pravertė, Ira be sąmonės ją akimirksniu pagavo. Jos akyse pasirodė ašaros. Aiškiai pamačiau prieš save mažą, ryžtingą mergaitę degančiomis akimis.

IŠĖJIMAS IŠ KRIZĖS

Kaip ir vaikystėje, taip ir šiandien Irai svarbu pasirinkti tikslą, pačiai įveikti kliūtis ir grįžti namo su pergale, kad galėtų toliau kurti. Tik tokiu būdu Ira sustiprėja ir visapusiškai pasireiškia.

Štai kodėl greitas karjeros pakilimas partnerystėje Ira netenkino: jis neturėjo visiškos nepriklausomybės ir savo tikslo pasirinkimo.

Jos kūrybinio scenarijaus supratimas padėjo Irai įvertinti savo vyrą. Jai visada buvo vienodai svarbu kurti ir grįžti namo, kur myli ir laukia. Dabar ji suprato, koks jos užnugaris ir parama yra jos mylimas vyras, ir rado daugybę būdų, kaip būti kūrybingam santykiuose su juo.

Norėdami susisiekti su kūrybine dalimi, Irai nurodėme šiuos veiksmus.

ŽINGSNIAI IŠ KŪRYBINĖS KRIZĖS IŠVEIKTI

1. Perskaitykite Julia Cameron knygą „Menininko kelias“.

2. Kas savaitę rengkite „kūrybinį pasimatymą su savimi“. Vienas eik kur nori: į parką, kavinę, teatrą.

3. Rūpinkitės kūrybišku vaiku savyje. Klausykite ir išpildykite jo kūrybines užgaidas ir troškimus. Pavyzdžiui, nusipirkite sau lankelį ir išsiuvinėkite pagal nuotaiką.

4. Kartą per pusantro mėnesio skristi į kitą šalį, kad ir tik vienai dienai. Klaidžioti miesto gatvėmis vienas. Jei tai neįmanoma, pakeiskite aplinką.

5. Ryte pasakykite sau: „Aš girdžiu save ir savo kūrybinę energiją išreiškiu tobuliausiu būdu! Esu talentingas ir moku tai parodyti!“

***

Ira „susikaupė“, įgijo naujų reikšmių, išsaugojo šeimą ir išsikėlė naujus tikslus. Dabar ji vykdo savo projektą ir yra laiminga.

Kūrybinė krizė – tai poreikis pasiekti naujas aukštesnės eilės reikšmes. Tai signalas paleisti praeitį, rasti naujų įkvėpimo šaltinių ir visapusiškai išreikšti save. Kaip? Pasikliauti savimi ir sekti savo tikruosius norus. Tik taip sužinosime, ką sugebame.