Tai žinoma ir skaičiuojama valandomis: vidutinis Rusijos gyventojas dirba mažiau nei bet kuris europietis, amerikietis ir azijietis. Bet jis, pasirodo, irgi nemoka ilsėtis. Jis nervinasi, negali nusiraminti, atsipalaiduoti ir dėl to vėl negali dirbti visiškai atsidavęs jėgas. Taigi, pradėkime mokytis atsipalaiduoti.
Tinginti skonį ir malonumą yra menas. Tinginystės teritorija gali būti bet kokia - svarbiausia, kad ji būtų asmeniškai jūsų. Tokia maža būsena, kur galima pabėgti nuo rūpesčių.
Tai gali būti jūsų mėgstamiausias fotelis, sofa, lova, televizoriaus kilimėlis ar taburetė virtuvės stalo kampe. Tik reikia, kad ten jaustumėtės patogiai, kad būtų kur pasidėti mėgstamus, pažįstamus daiktus: pasidėti puodelį, pasidėti žurnalą. Ir nors lova vis dar yra vieta miegoti, kartais ten galima susikurti savotišką jaukų lizdelį. Pusryčiauti, gulėti, skaityti, graužti angliškus sausainius…
Tačiau klasikinė tinginystės vieta, žinoma, yra sofa. Ir jis turėtų būti toks kaip tu. Išdėstykite jį pagal savo komforto ir jaukumo idėjas. Tuo pačiu nepamirškite apie pagalves, nes pagalvė yra ištisa „kultūra“, madinga dizaino tendencija ir tiesiog patogus bei gražus dalykas.
Įtemptomis darbo valandomis prisimink, kaip tavo namuose laukia sofa, antklodė, saldainių dėžutė po pagalve
Dekoratyviniai pagalvių užvalkalai sofos pagalvėlėms gali būti bet kokie: ryškios arba pastelinės spalvos, kratinys, megzti, aksominiai, drobiniai, gobelenai (svarbiausia, kad jas būtų malonu liesti). Su kutais, virvelėmis, širdies formomis, klevo ir ąžuolo lapais…
Parduotuvėse gausu gatavų pagalvių, taip pat audinių ir aksesuarų, kad pagalvių užvalkalus pasigamintumėte patys. Padarykite tai vieną kartą – ilgai pailsėsite. Ant sofos turi būti daug pagalvių. Žinoma, pagal jūsų skonį, bet bet kuriuo atveju daugiau nei du. Juk jei tingi savo verslo labui, tuomet reikia gultis su pagalvėmis, pirma, po galva, antra – po kojomis. Kojos turi būti pakeltos, tik tada jos pilnai ilsisi.
Kai kurias pagalves galima pakeisti minkštais žaislais. Meškiukus, šunis ir kitus gyvūnus malonu liesti, laikyti rankose, glostyti ne tik vaikams. Tegul turite savo, tikrai minkštą žaislą, kurį galėsite pasidėti po galva, po rankomis, po keliais, kuris padės atsipalaiduoti.
Beje, į žaislų parduotuves vis dažniau užsuka moterys, kurios perka lėles, pliušines kiaules, linksmus patiekalus ir kitus dalykus ne vaikams, o sau. Ir jie visiškai teisūs.
Beje, namų ūkiai turėtų žinoti, kad tai yra suvereni teritorija ir joje galima gyventi tik gavus jūsų leidimą.
Ypatingo dėmesio nusipelno horizontalus paviršius, kuris turėtų būti dedamas tiesiai prie sofos ar fotelio. Tai gali būti mažas staliukas (pavyzdžiui, mobilus), padėklas ar net nedidelė medinė kėdutė.
Paprasčiausias ir pigiausias būdas susitvarkyti savo teritoriją – paimti įprastą medinį suoliuką, nudažyti jį taip, kaip nori, padėti ant jo gražų puodelį, lėkštę su pjaustytu apelsinu, obuoliu, saldainiais, sausainiais ir atsisėsti. žiūrėti mėgstamą serialą ar paskaitą apie viduramžių istoriją. Arba skaityti knygą ar žurnalą.
Šį suolą ar stalą poilsiui galite nešiotis su savimi po butą. Svarbiausia, kad net sėdėdamas ant grindų (ant kilimėlio, pagalvės) jaustumėtės kaip namuose, saugūs. Kur galima ir reikia atsipalaiduoti.
Įtemptomis darbo valandomis prisiminkite, kaip namuose jūsų laukia sofa, antklodė, šokolado dėžutė po pagalve ir kavos puodelis. Ir tada sunkiausia diena praeis ne tik greičiau, bet ir efektyviau.
Beje, namų ūkiai turėtų žinoti, kad tai yra suvereni teritorija ir joje galima gyventi tik gavus jūsų leidimą. Ir jūsų poilsio laikas jiems turėtų tapti šventas. Žinau šeimas, kur po žodžių „mamai reikia pailsėti“ arba „Sveta pavargo“, moteriai ateina „tylos valanda“, per kurią negauna klausimų, jos netraukia. O jei jie eina pro šalį, tada ant kojų pirštų galų. Ir būtent tokiose šeimose moteris būna laiminga ir kupina jėgų.
Svarbu turėti jaukią vietą poilsiui, tačiau norint išmokti visapusiškai atsipalaiduoti, to neužtenka. Pasinėrimo į ramybės ir tinginystės būseną gylis priklauso nuo to, kiek viduje leidžiate sau pailsėti. Ar jaučiate, kad kartais turite visas teises nieko nedaryti?
Dirbu su tvirtinimais ir mėgstu šį: „Kol aš tingiu, gyvenimas pats už mane išsprendžia mano problemas“ (galite tai parašyti ar bent jau sau pasakyti dažniau). Tai padeda susidoroti su kaltės jausmu, kuris neleidžia mūsų moterims visiškai tingėti. Bet tai atskiros diskusijos tema.