Jaučiate, kad jus traukia to paties tipo vyrai, kuriems visiškai netinkate? Tada reikia analizuoti santykius su priešinga lytimi. Jei galite atsekti vyrų elgesio modelius, įpročius ir statusą, svarbu suprasti, kodėl. Psichoterapeutė Zoja Bogdanova padeda atsikratyti scenarijaus.
Gyvenime dažniausiai niekas taip nesikartoja, ypač santykiuose. Kartojimas vyksta tol, kol baigiasi tam tikras ciklas. Įdėję loginį tašką procese, gauname naujo ciklo pradžią.
Kaip tai „veikia“ santykiuose su priešinga lytimi? Moteris pritrauks į savo gyvenimą to paties tipo vyrus tol, kol nesupras, kodėl taip nutinka.
Pavyzdžiui, dažnai girdžiu klientų skundus dėl pavydžių ar silpnų partnerių. Moterys nori rasti savimi pasitikintį išrinktąjį, turintį vidinę šerdį, kuri galėtų tapti jų atrama ir apsauga. Deja, pasirodo kaip tik priešingai: gauname tai, nuo ko bėgame.
Kokius keturis klausimus reikia užduoti sau?
Raskite laisvo laiko, kai niekas jūsų neblaškys, atsipalaiduokite ir susikoncentruokite. Tada paimkite rašiklį ir popierių ir atsakykite į keturis klausimus:
- Parašykite sąrašą charakterio bruožų (iki 10), kuriuos tikrai norėtumėte matyti savo partneryje ir kurie yra apdovanoti jums artimomis ar autoritetingomis asmenybėmis.
- Pažymėk iki 10 bruožų, kurie tave atstumia vyruose ir kategoriškai nenorėtum jų matyti savo išrinktajame, tačiau jau esi sutikusi kažkam iš savo artimųjų, draugų, artimųjų.
- Užsirašykite savo brangiausią vaikystės svajonę: ką labai norėjote gauti, bet neįvyko (uždrausta, nepirkta, nepavyko įgyvendinti). Pavyzdžiui, vaikystėje svajojote apie savo kambarį, bet buvote priversti gyventi su seserimi ar broliu.
- Prisiminkite šviesiausią, šilčiausią akimirką iš vaikystės – tai, kas sukelia džiaugsmą, baimę, sukelia švelnumo ašaras.
Dabar perskaitykite, ką kiekvienas punktas reiškia pusiausvyros ir giminingų dvasių įstatymo požiūriu.
Dekodavimas yra toks: 1 pastraipoje galite gauti tai, ko norite, tik tada, kai išsiaiškinsite situaciją su 2 dalimi, ir tai galiausiai leis jums įgyvendinti savo svajonę iš 3 pastraipos ir pajusti tai, ką parašėte 4 pastraipoje.
Iki tol savo partneryje sutiksite būtent tai, ko nekenčiate ir nuo ko bėgate (skaitykite 2 punktą). Nes būtent šie vyro charakterio bruožai jums yra pažįstami ir suprantami ir net kažkiek artimi - jūs gyvenate ar gyvenote su tuo, o kažkas kitas jums tiesiog nepažįstamas.
Moteris nori rasti savimi pasitikintį išrinktąjį, kuris galėtų tapti jos atrama ir apsauga, tačiau gauna tik tai, nuo ko bėga.
Tipiškas pavyzdys padės suprasti: mergina užaugo alkoholikų tėvų šeimoje ir subrendusi ištekėjo už geriančiojo arba kažkuriuo metu jos klestintis vyras pradėjo gerti butelį.
Partnerį daugiausia renkamės nesąmoningai, o pasirinktas tipas moteriai pažįstamas – ji užaugo panašioje šeimoje ir, net jei pati niekada nevartojo alkoholio, jai lengviausia gyventi su alkoholiku. Tas pats pasakytina ir apie pavydų ar silpnos valios vyrą. Įprasti, nors ir neigiami scenarijai leidžia suprasti išrinktojo elgesį, moteris žino, kaip į jį reaguoti.
Kaip išeiti iš užburto neigiamų santykių rato
Ištrūkti iš šio ciklo paprastai yra gana lengva. Paimkite rašiklį ir į 1 ir 2 dalis įtraukite teigiamus ir neigiamus charakterio bruožus, kurių niekada nebuvote susitikę su savo artimaisiais, žmonėmis iš jūsų aplinkos, autoritetais ir asmenybėmis, kurių nekenčiate. Tai turėtų apimti nepažįstamas, neįprastas savybes, įgūdžius, elgesio strategijas, kurios nėra iš jūsų scenarijų ir šeimų.
Tada užpildykite tą patį klausimyną ir patys – parašykite, kokių naujų funkcijų norėtumėte turėti, o kurių – greitai atsikratyti. Įsivaizduokite, kaip atrodytumėte naujai, ir išmėginkite tai ant savęs ir naujojo partnerio, kaip kostiumą. Turėkite omenyje, kad viskas, kas nauja, visada yra šiek tiek nepatogu: gali atrodyti, kad atrodote kvailai arba norimų pokyčių niekada nepavyks pasiekti.
Šį suvaržymą padės įveikti paprastas kinestetinis pratimas: kiekvieną dieną, nuo rytojaus ryto, valykite dantis kita ranka. Jei esate dešiniarankis, tada kairysis, jei kairiarankis, tada dešiniarankis. Ir darykite tai 60 dienų.
Patikėk manimi, pokyčiai ateis. Pagrindinis dalykas yra nauji, neįprasti veiksmai, kurie pritrauks visa kita.