probiotikai. Probiotikai yra naudingi mikroorganizmai. Jų natūraliai yra žarnyno floroje. Galima vartoti probiotikus forma papildai ormaisto produktai. Jų poveikis dirgliosios žarnos sindromo simptomams buvo daugelio tyrimų objektas, ypač nuo 2000-ųjų pradžios.^13-18 . Naujausiose metaanalizėse daroma išvada, kad jos apskritai pagerina pacientų būklę, ypač sumažindamos pilvo skausmų, vidurių pūtimo, pilvo pūtimo dažnumą ir intensyvumą, reguliuojant žarnyno judėjimą.^{33, 34}. Tačiau probiotikų tipas, jų dozė ir vartojimo trukmė labai skyrėsi nuo tyrimo iki tyrimo, todėl sunku nustatyti tikslų gydymo protokolą.^{13, 19}. Daugiau informacijos rasite mūsų probiotikų lape.

 Hipnoterapija. Hipnoterapijos taikymas dirgliosios žarnos sindromo gydymui buvo atliktas kelių įtikinamų tyrimų, tačiau jų metodika turi apribojimų.^{8, 31,32}. Susitikimai paprastai vyksta per kelias savaites ir papildomi savihipnoze namuose naudojant garso įrašus. Dauguma tyrimų rodo, kad pagerėjo pilvo skausmas, tuštinimasis, pilvo pūtimas (padidėjimas), nerimas, depresija ir bendra savijauta.⁷. Be to, panašu, kad šios išmokos išlieka vidutiniu laikotarpiu (2 metai ir daugiau). Ilgesniu laikotarpiu (5 metai) hipnozės praktika taip pat prisidėtų prie narkotikų vartojimo mažinimo.^{9, 10}.

 Pipirinės mėtos (Mentha x piperita) (eterinis aliejus kapsulėse arba enteriniu būdu dengtose tabletėse). Pipirmėtė turi antispazminių savybių ir atpalaiduoja lygiuosius žarnyno raumenis. Komisija E ir ESCOP pripažįsta jos gebėjimą palengvinti dirgliosios žarnos sindromo simptomus. 2005 m. buvo paskelbti 16 klinikinių tyrimų, kuriuose dalyvavo 651 tiriamasis, mokslinės apžvalgos rezultatai. Aštuoni iš 12 placebu kontroliuojamų tyrimų davė įtikinamų rezultatų¹².

Dozė

Vartoti po 0,2 ml (187 mg) pipirmėčių eterinio aliejaus kapsulėse arba enteriniu būdu dengtose tabletėse 3 kartus per dieną, užgeriant vandeniu, prieš valgį.

Pastabos. Pipirmėtės eterinio aliejaus pavidalu gali sustiprinti rėmenį. Būtent dėl ​​šios priežasties jis ruošiamas kapsulių arba dengtų tablečių pavidalu, kurių turinys išsiskiria žarnyne, o ne skrandyje.

 Akupunktūra. Keli tyrimai, tiriantys akupunktūros naudojimą dirgliosios žarnos sindromo simptomams palengvinti, davė įvairių rezultatų.^{20, 21,35}. Iš tiesų, atpažintų ir neatpažintų akupunktūros taškų stimuliavimas (placebas) dažnai duoda panašų teigiamą poveikį. Be to, daugumos tyrimų metodinė kokybė palieka daug norimų rezultatų. Nepaisant to, Mayo Clinic ekspertai praneša, kad kai kuriems žmonėms pavyksta palengvinti spazmus ir pagerinti žarnyno veiklą.²².

 Artišokas (Cynara scolymus). Farmakologinio budrumo tyrimo duomenimis, artišokų ekstraktas, naudojamas virškinimo sutrikimams malšinti, gali sumažinti dirgliosios žarnos sindromo simptomus³⁰.

 Tradicinė kinų, tibetiečių ir ajurvedos medicina. Šios tradicinės medicinos specialistai naudoja keletą preparatų, kurių sudėtyje yra skirtingų augalų. Jie buvo išbandyti daugelyje klinikinių tyrimų, daugiausia atliktų Kinijoje.^{11, 23}. Rezultatai rodo, kad šie preparatai yra veiksmingesni už įprastinius vaistus, tačiau Kinijoje atliktų tyrimų metodika ir išvados laikomos nepatikimais.^{24, 25}.

Esė, atlikta Australijoje ir 1998 m. paskelbta prestižinėje Amerikos medicinos asociacijos leidinys (JAMA) rodo, kad tradicinė medicina gali padėti²⁶. Kita vertus, Honkonge atlikto ir 2006 m. paskelbto tyrimo metu kiniškas preparatas, kuriame yra 11 skirtingų augalų, nebuvo veiksmingesnis už placebą.²⁷. Tyrimų apžvalgos autoriai nurodo, kad šie produktai davė teigiamų rezultatų: 3 kiniški preparatai STW 5, STW 5-II ir Tong Xie Yao Fang; Tibeto priemonė Padma Lax; ir ajurvedinis preparatas, vadinamas „su dviem žolelėmis“²². Dėl individualaus gydymo kreipkitės į apmokytą praktiką.

 sėmenys. Komisija E ir ESCOP pripažįsta linų sėklų naudojimą dirgliosios žarnos sindromo simptomams palengvinti. Linų sėklos yra geras tirpių skaidulų šaltinis, kuris yra švelnus žarnynui. Tačiau kadangi juose taip pat yra netirpių skaidulų, kai kuriems žmonėms jos gali dirginti skrandį. Žr. mitybos specialistės Hélène Baribeau patarimus dėl suvartojamo kiekio, atsižvelgiant į atvejį, mūsų Lin (aliejus ir sėklos) lape.