Jūs tikrai to nežinojote, bet kai juokiatės su draugėmis, sustiprinate savo sveikatą!
Tai moksliškai įrodė garsiojo Kalifornijos Stanfordo universiteto Psichiatrijos departamento direktorius: vienas geriausių dalykų, kuriuos vyras gali padaryti savo sveikatai – turėti žmoną, o moteriai – geriausia. vienas iš dalykų, kurį turite padaryti, kad būtumėte sveiki, yra puoselėti santykius su draugais.
Pasak šios iškilios specialistės, moterys turi skirtingus tarpusavio santykius, palaikymo sistemas, per kurias geriau valdo įvairius gyvenimo įtampą ir sunkumus.
Žvelgiant iš fizinės pusės, šie geri laikai „tarp mergaičių“ padeda mums gaminti daugiau serotonino – neurotransmiterio, kuris padeda kovoti su depresija ir sukuria geros savijautos jausmą. Moterys
dalijasi savo jausmais, o draugystė tarp vyrų dažnai sukasi apie jų veiklą. Labai retai jie kartu gerai leidžia laiką pasikalbėti
kaip jie jaučiasi ar kaip klostosi jų asmeninis gyvenimas. Kalbėti apie darbą? Taip. Sportas ? Taip. Iš automobilių? Taip. Žvejyba, medžioklė, golfas? Taip. Bet ką jie jaučia? Retai.
Moterys visada tai darė. Dalinamės – iš sielos apačios – su savo seserimis / mamomis, ir, matyt, tai naudinga sveikatai.
Pranešėjas taip pat paaiškina, kad laikas su draugu yra toks pat svarbus mūsų bendrai sveikatai, kaip bėgiojimas ar lankymas sporto salėje.
Yra tendencija manyti, kad sportuodami rūpinamės savo sveikata, savo kūnu, o leisdami laiką su draugais švaistome laiką ir taip turėtume būti.
mokėti produktyvesnius dalykus – tai neteisinga.
Ši mokytoja sako, kad gerų asmeninių santykių nekūrimas ir nepalaikymas yra toks pat pavojingas mūsų sveikatai, kaip ir rūkymas!
Taigi, kai bendraujate su savo draugėmis, galvokite, kad jums sekasi gerai, sveikinkite save už tai, kad padarėte ką nors teigiamo savo sveikatai.