Draugai, visi yra girdėję propagandinį šūkį iš televizorių ekranų ir žurnalų puslapių: nusileiskite senoms tradicijoms, gyvenkite sau, gyvenkite taip, lyg tai būtų paskutinis kartas. Per pastaruosius 50 metų žmogaus veikla padarė nepataisomą žalą mūsų planetai: neapgalvotas gėlo vandens naudojimas, masinis miškų kirtimas, per intensyvus žemės ūkio paskirties žemės, energijos išteklių naudojimas. Niekada, išskyrus pastaruosius 100 metų, susijusių su šaldytuvo išradimu, žmogus nebuvo aprūpintas tokiu gyvūninio maisto asortimentu. Masinio mėsos valgymo pradžia ir medicininių diagnozių daugėjimas pasirodė tiesiogiai proporcingai.
Laikas atsikratyti destruktyvaus, antropometrinio mąstymo, kurį mums bando įskiepyti tam tikri visuomenės atstovai. Jei norime laimingo gyvenimo, harmoningo vystymosi, turime pakeisti savo pasaulėžiūrą, įtraukti biosferinį mąstymą, kuriame biosfera pristatoma kaip vientisa struktūra, o žmogus šioje struktūroje yra tik grandis, bet jokiu būdu ne jos centras. Visata!
Žmogus turėtų gyventi laimingai, o sveikata čia vaidina pagrindinį vaidmenį. Ne paslaptis, kad susirgti galima labai lengvai, tačiau atstatyti sveikatą reikia ne tik fiziniu, bet ir psichiniu lygmeniu. Grįžkite į vaikystę ir ištrinkite visas problemas, kurias tarsi naštą ant savo pečių nešiojame visą gyvenimą: baimes, nepasitenkinimą, agresiją, pyktį ir apmaudą.
Svarbu suprasti, kad „ramentus nuimti“ reikia labai lėtai ir atsargiai.
Kokia prasmė nuolat taisyti sudėtingiausias „Ferrari“ dalis ir toliau pildyti automobilį kažkuo, kas toli gražu nėra benzinas? Siūlau prieš pradedant kapitalinį remontą pasidomėti „žmogaus kuro“ kokybe.
Mūsų sveikata remiasi penkiais elementais: oru, saule, vandeniu, judėjimu ir mityba.
Gyvenimo būdo pokyčiai turi būti ne laikini, o visam likusiam gyvenimui. Sveikata turi būti laimėta prakaitu ir krauju. Tai nebus lengva, bet jei norite išmokti vairuoti, būtina išmokti kelių eismo taisykles, ypač jei vežate vaikus!
O įdomiausia, kad per dvejus metus kūno ląstelės visiškai pasikeičia – tampi nauju žmogumi, su nauju kūnu ir mintimis.
Kaip sklandžiai ir be žalos pakeisti savo mitybą?
Bet kuris asmuo bet kurioje amžiaus grupėje turėtų atsisakyti sintetinių produktų ir maisto cheminių medžiagų (legalių narkotikų – alkoholio, cigarečių, šokolado, cukraus, gazuotų gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino, produktų su konservantais, dažikliais ir kt.). Tuo pačiu metu į racioną įtraukite daug šviežių žalių daržovių (80%) ir vaisių (20%). Laikui bėgant jie gali pakeisti vieną tradicinio virto maisto patiekalą.
Organizmo DETOX PROGRAMĄ galite pradėti net šiek tiek pakoregavus savo mitybą, o būtent, naudodami tinkamą gėrimui vandenį!
Svarbu įdiegti geriamojo vandens kultūrą, nes beveik kiekvieno šiuolaikinio žmogaus kūnas yra dehidratuotas, dehidratuotas.
Vanduo kaip tirpiklis reikalingas medžiagų apykaitai – be jo nedirba inkstai, nefiltruoja kraujo. Todėl jie nepašalina iš jo šlakų ir toksinų. Laikui bėgant susijungia kiti šalinimo ar išskyrimo organai (kepenys, oda, plaučiai ir kt.), žmogus suserga… Brochitas, dermatitas…
Kada, kaip dažnai ir kiek vandens reikia gerti?
Tiesa: pereinant prie tinkamos mitybos, kol organizmas pašalins visas per dešimtmečius susikaupusias „šiukšles“, reikės gerti reguliariai ir tolygiai, kas 5-10 minučių po gurkšnį vandens per dieną. Nes tų toksinų kiekis, kurį organizmas pašalina, nepriklauso nuo išgerto vandens kiekio. O didelis vandens kiekis tik apkrauna organizmą. Žinoma, šiuolaikinėmis sąlygomis tai bus problematiška, bet iš asmeninės patirties pasakysiu, kad tai visiškai įmanoma, o po apsivalymo organizmas gaus visą reikalingą vandenį iš vaisių ir daržovių, o gerti reikės šiek tiek atskirai.
Nubrėžkime paralelę su laikrodžiu. Laikrodžio rodyklės ritmingai ir nuolat juda išilgai ciferblato. Jie negali plaukti porą valandų į priekį ir stovėti. Kad tinkamai veiktų, rodyklės turi tiksėti kas sekundę. Taip ir mes – juk medžiagų apykaita vyksta kas sekundę, o organizmas visada turi ką pašalinti, nes net ir idealiai maitindamiesi kvėpuojame užnuodytu miesto oru.
Tiesa: valgant geriamas vanduo niekaip neįtakoja skrandžio sulčių konsistencijos (tuo įsitikino labai įdomus žmogus, gydytojas natūropatas Michailas Sovetovas. Jo mintis man atrodė labai logiška, nepaisant nusistovėjusios priešingos nuomonės).
Iš jo paskaitų: vanduo įsigers į skrandžio sieneles ir pateks į kraują taip, lyg jį gertumėte atskirai nuo maisto... Gal kiek lėčiau. Nėra prasmės gerti vandenį su daržovėmis ir vaisiais, nes juose jau yra daug vandens. To negalima pasakyti apie virtą, todėl dehidratuotą maistą. Čia gerti vandenį tiesiog būtina, kad organizmas nešvaistytų savo neįkainojamo vandens savo virškinimui. Tačiau yra viena išimtis – sriubos. Kurie laikomi labai naudingais, ir, beje, tas pats vanduo, tik su bulvėmis ir mėsa – arba, vegetariškai, be jo.
Kokį vandenį reikia gerti?
Tiesa: garsūs natūropatai, tokie kaip Normanas Walkeris, Paulas Braggas, Allenas Denisas, pasisakė už distiliuotą vandenį.
Pacituosiu savo mokytojo, natūropatijos profesoriaus, psichoterapeuto, mitybos psichologijos daktaro, nemedikamentinio gydymo specialisto, dėstytojo ir Amerikos sveikatos federacijos nario, įvairių JAV ir Meksikos klinikų mokslinio tyrėjo ir konsultanto Boriso nuomonę. Rafailovičius Uvaydovas:
„Gamtoje geriame ištirpusį vandenį. Tirpstant sniegui susidaro upeliai, kurie įteka į upes. Ir kai šis vanduo ateina iš viršaus, jis surenka milžinišką saulės energijos kiekį, ir tai praktiškai yra distiliuotas vanduo. Taip pat lietaus vanduo. Jis tirpdo, drėkina, valo ir pašalina patologines apnašas. 20 metų geriu tik ją. Tik ji gali ištirpinti gleives, reidus, išvalyti kraujagysles ir jas išskirti per inkstus!
Ar žinojote, kad distiliuotas vanduo taip pat naudojamas medicinoje? Gydytojai sako, kad „be jokių priemaišų (naudingų ir kenksmingų), tai puikus tirpiklis ir pagrindas įvairiems medicininiams ir kosmetiniams preparatams kurti“. Tai reiškia: tai kodėl tu negali jo gerti? Ar tikrai žmogui neįmanoma su maistu gauti visų reikalingų mikroelementų?
3 būdai gauti distiliuotą vandenį:
1. 5 pakopų atvirkštinio osmoso filtras, su membrana ir keičiamomis kasetėmis
2. Su specialiu prietaisu-distiliatoriumi
3..
Kad pagaliau išsklaidytumėte abejones dėl distiliuoto vandens pavojaus, pateikiame keletą duomenų: 2012 m. Amerikoje buvo pagaminta 9,7 milijardo galonų vandens buteliuose, o tai atnešė šaliai 11,8 milijardo dolerių bendrųjų pajamų. Ir tai iš tikrųjų yra 300 kartų brangesnis nei galonas įprasto vandens iš čiaupo, kurį galima išleisti per distiliatorių.
Dideli pinigai visada reiškia didelius ginčus.