Meistriškumo klasė: kaip atlikti veido masažą
Kaip sumažinti raukšles, stangrinti veido ovalą, sustiprinti odą, o tuo pačiu sustiprinti kremo poveikį? Visa tai galima padaryti masažu. Prekinio ženklo Payot tarptautinių mokymų vadovė Tatjana Ostanina Moters dienai parodė, kaip teisingai atlikti veido masažą.
Galite pradėti masažą nuo bet kurios veido srities, svarbiausia visada judėti masažo linijomis. Tik šiuo atveju bus garantuotas teigiamas poveikis. Pradėjome nuo kaktos.
Norėdami pakartoti judesius, uždėkite pirštus ant kaktos lygiagrečiai antakių linijai. Jei darote paprastą masažą arba derinate jį su kremu, sklandžiai slinkite pirštus nuo centro į pakraščius. Jei šveičiate, naudokite pirštų galiukus sukamaisiais judesiais.
Veido masažą gerai atlikti tepant kremą ar bet kuriuo kitu metu, svarbiausia pirmiausia gerai nuvalyti odą nuo kosmetikos ir nešvarumų.
Srityje aplink akis akupresūra yra veiksminga. Spaudimas turi būti stiprus, bet netempti odos, svarbu tai jausti. Pradėkite nuo vidinės nosies tiltelio pusės ir eikite aukštyn viršutiniu voku išilgai antakių linijos. Tą patį pakartokite ant apatinio voko.
Ypatingą dėmesį atkreipkite į išorinius akių kampučius. Būtent čia atsiranda smulkios raukšlelės, vadinamosios „varnos pėdutės“ – mūsų aktyvios mimikos pasekmė. Būkite šioje srityje ilgiau ir pirštų galiukais bakstelėkite sukamaisiais judesiais.
Veido masažas: nuo smakro iki ausies spenelio
Veido masažas padės pagerinti odos tonusą, pagerinti kraujotaką, taigi ir maistinių medžiagų įsiskverbimą.
Uždėkite pirštus ant nosies tiltelio ir lengvai spausdami judėkite į periferiją. Atkreipkite dėmesį, kad turite aiškiai judėti masažo linijomis, būtent: nuo nosies tiltelio iki viršutinės ausies dalies, nuo nosies vidurio iki ausies vidurio ir nuo smakro išilgai veido krašto. iki ausies spenelio.
Masažuokite sritį aplink lūpas
Masažuokite sritį aplink lūpas
Neretai aplink lūpas ima ryškėti raukšlės, todėl ir šią sritį reikia kruopščiai sutvarkyti: uždėkite pirštą ant linijos virš viršutinės lūpos, lengvai paspauskite ir slinkite prie ausies spenelio.
Taip pat atlikite taškinį masažą: pirštų galiukus padėkite į smakro centrą po apatine lūpa ir lengvai paspauskite.
Suspaudimo judesiai padės sustiprinti veido ovalą. Pradėkite nuo smakro centro ir dirbkite išilgai ovalo iki pat krašto. Šis pratimas yra daug efektyvesnis už mums įprastą glostymą ir puikiai stiprina smakrą bei kaklą.
O norėdami nuimti antrą smakrą, pakreipkite galvą atgal. Turėtumėte jausti stiprų smakro ir kaklo raumenų traukimą. Suskaičiuokite iki trijų ir grįžkite į pradinę padėtį. Pakartokite 30 kartų.
Manoma, kad kaklo masažas atliekamas tik iš apačios į viršų, tačiau Payot siūlo, priešingai, švelniais glostymo judesiais pereiti nuo smakro iki dekoltė linijos. Taip užtikriname limfos nutekėjimą ir atpalaiduojame raumenis. Kad būtų patogiau, kairę ranką galite uždėti ant dešinės kaklo pusės, o dešinę – į kairę.
Šiuo judesiu labai patogu paskirstyti kremą per odą. Ypač vakare, kai visi odos priežiūros ritualai yra skirti atsipalaidavimui.