Esate tikras, kad esate teisus, tačiau partneris tvirtina, kad jums taip atrodė. Jūs žinote, ką tiksliai girdėjote ir matėte, bet pradedate abejoti, nes jūsų vyras sakė, kad viskas buvo kitaip. Galų gale jūs darote išvadą: „Man akivaizdžiai kažkas negerai su galva“. Herojės istorija yra apie tai, kaip atpažinti dujų apšvietimą ir sustabdyti nusidėvėjimą.
XNUMX metų moteris neseniai atvyko į terapiją. Po dvidešimties santuokos metų ji jautėsi visiškai tuščia, nereikalinga ir norėjo kuo greičiau mirti. Iš pirmo žvilgsnio akivaizdžių savižudybės išgyvenimų priežasčių ir nuolatinio stipraus dvasinio skausmo jausmo nebuvo. Nuostabūs vaikai, namai – pilnas dubuo, rūpestingas ir mylintis vyras. Nuo susitikimo iki susitikimo ieškojome jos depresijos priežasčių.
Kartą klientas prisiminė įvykį, nutikusį prieš daugelį metų. Šeima automobiliu važinėjo po Rusiją, dieną senąja „Lada“ buvo „persekiojama“ vairuotojo, o aplenkusi apsisuko, išsišiepė, parodydama nepadorų gestą. Jie linksmai nusijuokė iš keisto vairuotojo. Grįžę namo jie pasikvietė draugus, o klientė, būdama namo šeimininkė, svečiams ėmė pasakoti apie persekiotoją, savo veidais ir spalvomis demonstruodama vyro veido išraiškas.
Vyras staiga pasakė, kad žmona viską painioja. Vairuotojas juos aplenkė tik kartą ir piktybiškai nesišypsojo. Mano klientė tvirtino, kad viskas atsitiko tiksliai taip, kaip ji aprašė. Vyras paklausė sūnaus, ar taip aprašo mama, ar taip, kaip jis sako? Sūnus pasakė, kad tėvas buvo teisus. Taigi moteris buvo „pamišusi“ svečių akivaizdoje.
Kitą dieną per pusryčius ji vėl bandė rekonstruoti įvykius, tačiau vyras ir vaikai tvirtino, kad ji fantazuoja. Pamažu psichoterapijos procese atmintis iš pasąmonės išstūmė naujus devalvacijos epizodus. Vyras ją ignoravo, pabrėžė jos nepakankamumą prieš vaikus, artimuosius ir draugus. Klientė prisiminė, kaip ji graudžiai verkė po tėvų susirinkimo, kuriame mokytoja perskaitė keistą jauniausios dukros rašinį, kuriame taškas po taško buvo surašyti mamos trūkumai, o kiti vaikai apie savo mamas rašė tik malonius ir gerus dalykus. .
Pagrindinis „gaslighting“ tikslas – pasėti kitam žmoguje abejones dėl savo adekvatumo, savivertės.
Kartą vakarienės metu ji pastebėjo, kad vaikai ir tėvas iš jos juokiasi: vyras mėgdžioja jos valgymo būdą... Po susitikimo įvyko posėdis, ir mums buvo pateiktas negražus moters pažeminimo ir nuvertinimo vaizdas. Jos vyras. Jei jai pasisekdavo darbe, jie iškart būdavo nuvertinami arba ignoruojami. Tačiau tuo pat metu vyras visada prisimindavo vestuvių dieną, gimtadienį ir kitas įsimintinas datas, dovanodavo brangias dovanas, buvo meilus ir švelnus, aistringas sekse.
Mano klientė rado jėgų atvirai pasikalbėti su vaikais ir sužinojo, kad jos vyras už nugaros padarė juos savo žaidimo bendrininkais. Nustatyta, kad kliento depresinės būsenos priežastis – sistemingas slaptas emocinis smurtas, kurį psichologai vadina dujų apšvietimu.
Gaslighting yra specifinė psichologinės prievartos forma, kai smurtautojas manipuliuoja auka. Pagrindinis „gaslighting“ tikslas – pasėti kitam žmoguje abejones dėl savo adekvatumo, savivertės. Dažnai šį žiaurų žaidimą vyrai žaidžia moters atžvilgiu.
Paklausiau klientės, ar ji nepastebėjo polinkio į emocinę prievartą prieš santuoką. Taip, ji pastebėjo jaunikio menkinančias ir atstumiančias pastabas močiutei ir mamai, tačiau jis taip sumaniai sugebėjo ją įkvėpti, kad jo artimieji to nusipelnė, o ji yra angelas kūne... Jau šeimyniniame gyvenime moteris stengėsi to nedaryti. atkreipkite dėmesį į barnius, sąmojingumą ir veiksmus, kurie verčia suabejoti ne tik jo reikšmingumu ir saviverte, bet ir tinkamumu.
Galų gale ji pati pradėjo tikėti, kad ji nieko neatstovauja visuomenėje ir apskritai buvo šiek tiek „pamišusi“. Bet tu negali apgauti savo sielos ir kūno: stiprūs galvos skausmai ir psichinis skausmas atvedė ją pas mane.
Dujinis žiebtuvėlis, kaip ir Mėlynbarzdis, turi slaptą kambarį, kuriame saugo ne ankstesnių žmonų lavonus, o sugadintas moterų aukų sielas.
Ryšium su šiuo incidentu prisimenu, kaip Dostojevskio romano „Nusikaltimas ir bausmė“ veikėjos sesuo Dunja Raskolnikova papasakojo broliui apie savo sužadėtinį Lužiną. Rodionas Raskolnikovas jai piktai priekaištavo, kad, apibūdindama jaunikį, ji dažnai vartoja žodį „atrodo“, ir atrodo, kad „atrodo“ dėl to išteka.
Dar aštriau paslėpto vyro sadizmo problema iškeliama pasakoje „Mėlynbarzdis“. Būdama nuotaka mergina tiki, kad Mėlynbarzdis mielas, bet su keistenybėmis. Ji atmeta savo įtarimus, kaip ir mano klientė, ir daugelis iš mūsų.
Tačiau žiebtuvėlis, kaip ir pasakos herojus, turi slaptą kambarį, kuriame laiko ne ankstesnių žmonų lavonus, o sugadintas moterų sielas – psichologinės prievartos aukas. Anksčiau ar vėliau (bet geriau anksčiau) moteris turėtų pagalvoti: kodėl jai taip skaudu būti šalia vyro su išoriškai klestinčiu paveikslu?
Iš jo kraujuoja raktas į mūsų pasąmonės gelmėse slypinčią slaptą kamerą, kur siunčiame viską, kas atskleis tokią nepatogią tiesą, kad šalia yra sadistas, siekiantis įgyti mums absoliučią valdžią ir patirti malonumą iš savo psichologinio skausmo.
Gydymas – susidūrimas su dujožiebtuvu – prasideda teisingo klausimo uždavimu, kad nematoma būtų matoma. Objektyvus suvokimas to, kas vyksta, leis jums sukurti tinkamą elgesio strategiją ir sukurti asmenines ribas bendraujant su žiebtuvėliu.
Ką daryti, jei įtariate, kad jūsų partneris yra žiebtuvėlis?
- Išmokite atskirti draugiškus patarimus ir palaikymą nuo kritikos su slaptu noru apsireikšti savo sąskaita.
- Ir jei išgirdote subtilų savo sielos varpelį – „atrodo, jis toks geras“, – neskubėkite užmegzti artimų santykių su šiuo „atrodo, kad yra“.
- Duokite laiko paslapčiai atskleisti.
- Atsikratykite vyrą idealizuojančių projekcijų žavesio, kad ir koks mielas jis jums atrodytų pačioje pradžioje.
- Neretai iliuzijų atsikratyti padeda meistriškai sukurta provokacija, leidžianti pamatyti tikrąjį dujinio degiklio veidą.
- Niekada niekam neleiskite tavęs vadinti „mielas“, čia prasideda daug liūdnų istorijų.