Turinys
Artritas Ar sąnarių ir periartikuliarinių audinių liga yra uždegiminių jų funkcijų sutrikimų.
Būtinos plėtros sąlygos:
paveldimas polinkis į sąnarių patologiją, žalingi įpročiai (rūkymas, alkoholizmas), sutrikusi medžiagų apykaita ir antsvoris, sužalojimai (namų ūkio, sporto, profesiniai, psichiniai) ar padidėjęs sąnarių stresas, infekcinės, alerginės ir imuninės ligos, ligos, susijusios su nervų sistemos disfunkcija. , „Sėslus“ gyvenimo būdas ir netinkama mityba, vitaminų trūkumas.
Priežastys:
- 1 sąnarių infekcijos;
- 2 traumos;
- 3 hipotermija;
- 4 puikus fizinis aktyvumas.
Simptomai:
skausmas ryte viename ar keliuose sąnariuose (uždegiminis skausmo tipas); odos patinimas, paraudimas ir sukietėjimas aplink sąnarius; jų neveiklumas; padidėjusi temperatūra sąnarių srityje; sąnario deformacija; traškėjimas padidėjus apkrovai.
Artrito tipų klasifikacija:
Šiuolaikinėje medicinoje yra apie šimtas artrito tipų, iš kurių dažniausiai klasifikuojami:
priklausomai nuo pažeidimo masto:
- monoartritas - uždegiminė vieno sąnario liga;
- oligoartritas - kelių sąnarių uždegiminė liga;
- poliartritas - daugelio sąnarių uždegiminė liga;
priklausomai nuo kurso pobūdžio:
- ūminis;
- poūmis;
- lėtinis.
priklausomai nuo pažeidimo pobūdžio:
- reumatoidinis artritas - sisteminė uždegiminė susiavų autoimuninė liga (veikia periartikulinius audinius, kūno sistemas ir organus);
- psoriazinis artritas - sąnarių liga, susijusi su psoriaze;
- reaktyvusis artritas - sąnarių liga, išsivystanti dėl ūminės urogenitalinės ar žarnyno infekcijos;
- infekcinis artritas (septinis arba piogeninis artritas) - infekcinė sąnarių liga (patogenai: gonokokai, tuberkuliozė, Haemophilus influenzae, streptokokai, mielės, grybelinės infekcijos);
- trauminis artritas - išsivysto pažeidus sąnarius;
- distrofinis artritas - vystosi dėl aušinimo, medžiagų apykaitos sutrikimų, fizinio pervargimo, gyvenimo ir darbo sąlygų pažeidimo, vitaminų trūkumo.
Dėl to, kad yra tiek daug artrito rūšių, nėra vienos dietos, kuri būtų vienodai tinkama medicininei mitybai kiekvienai šios ligos rūšiai. Bet vis tiek, sergant artritu, į dietą būtina įtraukti maisto produktus su padidėjusiu mikroelementų ir vitaminų kiekiu, vartojant virtą arba keptą maistą bent penkis – šešis kartus per dieną.
Sveikas maistas nuo artrito
- 1 vaisiai, daržovės, ypač oranžinės arba geltonos spalvos, turintys daug vitamino C ir antioksidantų (paprikos, citrusiniai vaisiai, žalios bulvių sultys, morkos, burokėliai, agurkai, svogūnai, obuoliai);
- 2 salotos iš šviežių daržovių ir vaisių;
- 3 uogos (bruknės, spanguolės);
- 4 šviežiai spaustos sultys (pvz., Obuolių sultys arba morkų sulčių, salierų sulčių, pomidorų ir kopūstų mišinys)
- 5pieno rūgšties maistas, kuriame yra daug naudingų bakterijų ir kalcio;
- 6 žuvų taukai, menkių kepenų taukai (yra omega-3 riebalų rūgščių, mažinančių sąnarių jautrumą);
- 7 tam tikrų rūšių žuvys, kuriose yra ribotas kiekis nesočiųjų riebalų rūgščių (upėtakis, skumbrė, lašiša);
- 8 grikių košės ir lęšių (yra augalinių baltymų);
- 9 dietinė mėsa (vištiena, triušis, kalakutiena, virti vištienos kiaušiniai).
Liaudies vaistai nuo artrito:
- šviežių cikorijų žolelių (garinkite ir tepkite ant skaudamos vietos);
- šaltalapis arba kopūstas (naktį apvyniokite kopūstų lapus, skaudamus sąnarius);
- natūralios bruknių, obuolių, greipfrutų sultys (paimkite du arbatinius šaukštelius stiklinei švaraus vandens) arba sulčių mišinys (morkos, agurkai, burokėliai, salotos, kopūstai, špinatai);
- ugniažolė (sultimis tepkite pažeistus sąnarius);
- česnako (nuo dviejų iki trijų gvazdikėlių per dieną);
- masažas su eteriniais aliejais (penki lašai pušų aliejaus, trys lašai levandų aliejaus, trys lašai citrinos aliejaus, sumaišyti su šaukštu alyvuogių aliejaus arba penki lašai citrinos aliejaus, keturi lašai eukalipto aliejaus, keturi lašai levandų aliejaus, sumaišyti su šaukštas vynuogių kauliukų aliejaus).
Pavojingas ir kenksmingas maistas nuo artrito
Jis turėtų būti ribojamas arba neįtrauktas į racioną: rūgštynės, ankštiniai augalai, špinatai, kepta mėsa, dešros, rūkyta mėsa, subproduktai, sultiniai, alkoholis, druska ir cukrus, maistas, kuriame yra ugniai atsparių riebalų ir lengvai virškinamų angliavandenių, pagardai ir prieskoniai (pipirai, garstyčios) , krienai), kulinarijos, jautienos, kiaulienos ir ėrienos riebalai, konservai, rūkyta mėsa, marinatai, marinuoti agurkai, karšti užkandžiai, pyragaičiai, stipri kava ir arbata, ledai.
Dėmesio!
Administracija neatsako už bandymus naudoti pateiktą informaciją ir negarantuoja, kad tai nepakenks asmeniškai. Medžiagos negalima naudoti skiriant gydymą ir nustatant diagnozę. Visada pasitarkite su gydytoju specialistu!