Turinys
Šlapimo pūslė yra tuščiaviduris raumenų organas, esantis dubenyje. Tarnauja šlapimo kaupimuisi iš inkstų ir tolesniam jo išsiskyrimui iš organizmo.
Atsižvelgiant į patekusio skysčio kiekį, šlapimo pūslė gali susitraukti ir išaugti. Vidutiniškai joje telpa 500–700 ml skysčio.
Bendros rekomendacijos
Kad jūsų šlapimo pūslė būtų sveika, turite laikytis šių rekomendacijų:
- Gerkite dažnai, bet po truputį. Tokiu atveju burbulas bus apsaugotas nuo skysčio pertekliaus, patenkančio į jį.
- Ilgai nelaikykite šlapinimosi, kitaip šlapimo pūslėje yra didelė akmenų rizika.
- Pašalinkite maisto produktus, kurie sukelia šlapimo pūslės dirginimą ir šlapimtakių spazmus.
- Venkite maisto produktų, kurie gali sukelti akmenų susidarymą.
- Apribokite druskos vartojimą, maisto produktus, kuriuose gausu purinų ir oksalo rūgšties.
- Į racioną įtraukite daržoves ir vaisius, taip pat rauginto pieno produktus.
Siekiant išlaikyti šlapimo pūslės sveikatą, naudingi šie virimo būdai: virimas, kepimas, lengvas kepimas svieste, virimas garuose.
Sveikas maistas šlapimo pūslei
- Spanguolė. Dėl savo gydomųjų savybių ši uoga gali apsaugoti šlapimo pūslę nuo akmenų susidarymo.
- Obuoliai ir slyvos. Šiuose vaisiuose esantis pektinas sugeba surišti toksinus ir pašalinti juos iš organizmo.
- Branas. Dėl juose esančių B grupės vitaminų jie žymiai pagerina šlapimo pūslės aprūpinimą krauju.
- Riebi žuvis. Sudėtyje yra nepakeičiamųjų riebalų rūgščių ir vitamino D. Ypač būtina šaltuoju metų laiku, kai būna mažai saulėtų dienų.
- Erškėtrožė. Vitaminas C, esantis erškėtuogėse, suteikia tonusą šlapimo pūslės sienoms.
- Šaltalankis. Jame esantis provitaminas A aktyviai dalyvauja šlapimo pūslės regeneracinėje funkcijoje. Be to, jis palaiko susitraukimo funkciją, dėl kurios šlapimo pūslė prisitaiko prie turimo skysčio.
- Moliūgų sėklos. Juose yra vitamino E, kuris yra atsakingas už šlapimo pūslės gleivinės maitinimą ir sukaupto šlapimo pašalinimą.
Tradiciniai šlapimo pūslės gydymo ir valymo metodai
Šios žolelės malšina uždegimą, valo šlapimo pūslę: Ivano arbata, jonažolė, piemens piniginė, lauko asiūklis, bruknių lapas.
Norėdami pasirinkti tinkamiausią žolę, taip pat jos vartojimo būdą, patartina kreiptis į savo gydytoją.
Arbūzų sezono metu, nuo rugpjūčio iki spalio, tradicinės medicinos atstovai rekomenduoja išvalyti arbūzą, kuris pašalins šlapimo pūslę nuo smėlio ir smulkių akmenų.
Arbūzų valymas.
Arbūzą reikia vartoti nuo 2 iki 3 valandos ryto, sėdint vonioje, pripildytoje šilto vandens. Laikas, nuo 2 iki 3 valandos ryto, pasak rytietiškos medicinos kanonų, atitinka inkstų ir šlapimo pūslės dienovidinį. Sezono metu būtina atlikti keletą valymo procedūrų.
Kenksmingi produktai šlapimo pūslei
- Druska... Tai sukelia vandens sulaikymą organizme, dėl kurio gali atsirasti edema ir dirginti šlapimo pūslės sieneles. Turėtumėte riboti druskos vartojimą, bet ne visiškai jo atsisakyti, nes tokiu atveju gali sutrikti viso organizmo vandens ir druskos pusiausvyra.
- Rūkyta mėsa ir marinuoti agurkai... Dėl jose esančių medžiagų jie gali sukelti šlapimtakių spazmus ir taip užkirsti kelią šlapimo nutekėjimui.
- Aštrūs patiekalai ir prieskoniai... Jie dirgina šlapimo pūslės sienas.
- Špinatai, rūgštynės... Sudėtyje yra oksalatų, kurie gali sukelti akmenų susidarymą.