Trys ego būsenos: Tėvas, Suaugęs, Vaikas – gyvena kiekviename iš mūsų, bet jei viena iš trijų „paima valdžią“, neišvengiamai prarandame vidinio pasitikėjimo ir gyvenimo malonumo jausmą. Norėdami rasti harmoniją ir subalansuoti šiuos tris komponentus, turime suprasti, kada esame vieno iš jų galioje.
„Pagal sandorių analizės teoriją, kiekviename iš mūsų yra trys subasmenybės – Suaugęs, Tėvas, Vaikas. Tai savotiškai perdirbta ir ne tokia abstrakti Sigmundo Freudo Ego, Super-Ego ir Id samprata, kuria patogu pasikliauti žmogui, kuris siekia harmonizuoti savo jausmus ir veiksmus, sako psichologė Marina Myaus. „Kartais šios subasmenybės gudriai mus supainioja. Mums atrodo, kad reikia stiprinti Tėvo ar Suaugusiojo įtaką, tapti racionalesniais, tada pasiseks, bet tam neužtenka nerūpestingo Vaiko balso.
Pabandykime suprasti kiekvieną iš šių svarbių vidinių būsenų.
Kontroliuojantis tėvas
Kaip taisyklė, kolektyvinis tų suaugusių veikėjų, kurios mums vaikystėje ir paauglystėje buvo autoritetingos: tėvų, vyresnių pažįstamų, mokytojų, įvaizdis. Be to, žmogaus amžius nevaidina esminio vaidmens. „Svarbu, kad būtent jis mums suteikė jausmą: tu gali tai padaryti, bet negali“, – aiškina psichologė. „Jiems senstant šių žmonių įvaizdžiai susijungia ir tampa mūsų „aš“ dalimi. Tėvai yra kiekvieno iš mūsų vidinė cenzūra, mūsų sąžinė, kuri deda moralinius draudimus.
„Mano kolega buvo nesąžiningai atleista iš darbo“, – sako Arina. — Visa jos kaltė buvo ta, kad ji sąžiningai priešinosi neteisėtiems vadovybės veiksmams. Komandoje tada visi tylėjo, bijojo netekti darbo, o aš irgi jos nepalaikiau, nors ji kovojo ne tik už savo, bet ir už bendras mūsų teises. Jaučiausi kalta dėl savo tylėjimo, o po to aplinkybės ėmė klostytis ne man palankiai. Klientai, už kuriuos ji buvo atsakinga, atsisakė mūsų įmonės paslaugų. Iš manęs atėmė apdovanojimą ir svarbų projektą. Atrodo, kad dabar man gresia netekti darbo.
„Arinos pasakojimas – klasikinis pavyzdys, kaip prieš sąžinę einantis žmogus nesąmoningai sukuria situacijas, kuriose pats save baudžia. Tokiu atveju jis pradeda veikti blogiau, - aiškina Marina Myaus. „Štai kaip veikia vidinis tėvas“.
Dažnai susimąstome, kodėl tiek daug žmonių, kurie daro baisius dalykus, išsisuka? Jie tiesiog nesijaučia kalti, nes neturi Kontroliuojančio Tėvo. Šie žmonės gyvena be gairių ir principų, nekankina sąžinės graužaties ir nesmerkia savęs.
Aistringas suaugęs
Tai racionalioji mūsų „aš“ dalis, skirta situacijai analizuoti ir sprendimams priimti. Suaugęs – tai mūsų sąmoningumas, leidžiantis pakilti virš situacijos, nepasiduodant Tėvo primetamiems kaltės jausmams ar Vaiko nerimui.
„Tai mūsų parama, kuri padeda išlaikyti proto buvimą sunkiose gyvenimo situacijose“, – sako ekspertas. „Tuo pačiu metu Suaugęs žmogus gali susijungti su Tėvu, o tada dėl hipertrofuoto racionalaus principo iš mūsų atimama galimybė svajoti, pastebėti džiugias gyvenimo smulkmenas, leisti sau malonumą“.
Nuoširdus vaikas
Tai simbolizuoja iš vaikystės ateinančius troškimus, neturinčius jokios praktinės prasmės, bet džiuginančius mus. „Man trūksta ryžto judėti į priekį ir gebėjimo viską suvesti iki galo“, – prisipažįsta Elena. — Norėjau sukurti internetinę parduotuvę savo darbams parduoti, jos kūrimu užsiimdavau naktimis ir savaitgaliais. Dieną dirbau, naktimis mokiausi. Niekam neturėjau pakankamai laiko, nustojau susitikinėti su draugais ir vaikščioti kitur nei namai, darbas ir koledžas. Dėl to taip pavargau, kad nusprendžiau interneto projektą atidėti, o kai turėjau daugiau laiko, praradau susidomėjimą.
„Mergaitė įsitikinusi, kad jai trūksta Suaugusiojo atkaklumo ir ryžto, tačiau bėda ta, kad Vaikas joje yra užgniaužtas“, – sako Marina Myaus. — Dalis, kuriai trūko gyvenimo kaip šventės: susitikimų su draugais, bendravimo, linksmybių. Kartais mums atrodo, kad kažko negalime pasiekti, nes esame per daug infantilūs. Tiesą sakant, šiuolaikiniam žmogui, gyvenančiam griežtų taisyklių ir susitelkimo į pasiekimus pasaulyje, tiesiog trūksta Vaiko džiaugsmo.
Be vaikų norų išsipildymo sunku judėti į priekį. Būtent Vaikas suteikia jėgų ir tą šviesų užtaisą, be kurio neįmanoma įgyvendinti „suaugusiųjų planų“, reikalaujančių disciplinos ir santūrumo.