Žmonės, kuriems gresia pavojus

Kiekvienas gali nukentėti virškinimo sutrikimai retkarčiais. Tačiau kai kuriems žmonėms kyla didesnė rizika:

• Nėščiosioms, nes gimda „spaudžia“ žarnyną ir skrandį, o dėl hormoninių pokyčių dažnai užkietėja viduriai, atsiranda dispepsija ar rėmuo.
• Žmonės, kurie užsiima ištvermės sportu. Taigi nuo 30% iki 65% ilgų nuotolių bėgikų fizinio krūvio metu turi virškinimo trakto sutrikimų. Priežastys yra įvairios: dehidratacija, prasta mityba, kraujagyslių sutrikimai ...
• Žmonės su nerimu ar depresija. Nors virškinimo problemos nėra vien psichologinės, keli tyrimai parodė, kad depresija sergantiems žmonėms dažniau pasireiškia virškinimo trakto simptomai. Tai taip pat gali pabloginti emocijos ar stresas.
• Žmonės, sergantys kitomis lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip 2 tipo diabetas ar migrena, hipotiroze, dažnai kenčia nuo virškinimo problemų.
• Antsvorio turintys žmonės dažnai turi į viduriavimą panašių tranzito sutrikimų. Šiuo metu mes nežinome tikslios fiziologijos. Galima inkriminuoti „žarnyno mikrobiotą“, mūsų žarnyno bakterinę florą.

Rizikos veiksniai

• A nesubalansuota mityba (mažai šviežių vaisių ir daržovių, greitas ir nesubalansuotas maistas ir kt.);
• sėdimas gyvenimo būdas, todėl mažas fizinis aktyvumas;
• prastas gyvenimo būdas
  • Per didelis alkoholio vartojimas;
  • Rūkymas, kuris pablogina funkcinius virškinimo sutrikimus.
  • Bet koks perteklius! kava, šokoladas, arbata ir kt.
  • Antsvoris