Jei asmeninė sveikata byloja apie žmogaus tobulėjimo tvarumą ir jo asmeninio augimo sėkmę, tai savirealizacijos poreikis – apie tai, kiek žmogus siekia asmeninio augimo, kalba apie žmogaus noro tobulėti intensyvumą.
Yra žmonių, kurie yra asmeniškai sveiki, natūraliai ir stabiliai besivystantys, o tuo pačiu visai nesivargina šia tema.
„Na, aš tobulėju, tikriausiai... Kodėl gi ne tobulėti? Ar man to tikrai reikia? Nežinau, nemaniau... Tiesiog taip gyvenu.
Kita vertus, yra žmonių, kuriems savirealizacija yra labai svarbi, jie jaučia ir išgyvena savirealizacijos poreikį, poreikis yra įtemptas, tačiau labai sutrinka asmeninis augimas ir tobulėjimas.
„Suprantu, kad gendau, labai noriu augti ir vystytis, bet kažkas manyje nuolat trukdo, visą laiką numuša. Pradedu keltis laiku, daryti pratimus, sudaryti dienos darbų sąrašą – tada tiesiog negaliu nugalėti savęs, bent jau nusižudyti!
Optimalus savirealizacijos poreikio lygis
Yra įrodymų, kad nesavalaikis arba per stiprus savęs aktualizavimo poreikis neigiamai veikia asmeninę ir psichinę asmens sveikatą.
Žiūrėkite OI Motkovo studijas „Apie asmenybės savirealizacijos proceso paradoksus“